Beth mae'n ei olygu i dynnu llun、Gall fod yn fwy o ymarfer corff nag yr ydym yn ei feddwl fel arfer.。Yn ôl pob tebyg, dim ond trwy sefyll, mae bodau dynol yn cydbwyso dros 200 o gyhyrau trwy'r corff.。
Achos dwi'n tynnu llun、Nid dim ond cyhyrau ond llygaid、hefyd yn defnyddio'r ymennydd。Oherwydd mae defnyddio'ch ymennydd yn golygu actifadu celloedd eich ymennydd.、Felly, mae angen i fwy o waed lifo。Rwy'n siŵr bod y galon hefyd yn naturiol yn derbyn gorchmynion o'r fath o rywle.、Rhaid bod rôl rhywle yn y corff sy'n rheoli llif y gwaed, fel rheoli traffig.。
Efallai eich bod mor gyffrous fel bod eich ffroenau ychydig yn lletach.。I ryddhau fy nhraed a dwylo、Yn wir, efallai eich bod chi'n gwthio'ch hun yn galetach nag arfer.。Beth am eich clustiau? peidiwch â gweithio gormod、Efallai ei fod yn crebachu。Rwy'n dal fy ngholuddion yn ôl rhag cwyno o newyn nes i mi ddod drosto.。Yna mae'r afu yn dosbarthu maetholion, ac ati.。Does dim byd tebyg i ymarfer corff llawn。Gellir dweud yr un peth am y rhai sy'n ei wylio.。Yn hytrach na hyfforddiant cyhyrau、Onid hyfforddiant cell yw e?。