सेडिटिव्स ने मेरी पीठ के निचले हिस्से में दर्द को स्थिर कर दिया है、पिछले कुछ दिनों में बादल पर भरोसा करना、मैंने कई बार अपनी बाइक पर व्यायाम किया。तेज या धीमी गति से、लक्ष्य 40 मिनट के लिए पेडलिंग रखना है।。
ने कहा कि,、यदि आप एक घंटे, 12 राउंड ट्रिप के लिए साइकिल पर सवारी करते हैं、3केएम के बारे में जाओ。इस दिन (11 अगस्त), मैं उस तरफ भाग गया क्योंकि मैं जलाशय में कैनोइंग का अभ्यास कर रहा था।。यह अच्छा लग रहा है लेकिन、सतह हरी शैवाल से भरी हुई है。
कल, 12 वीं, बाइक。घर लौटने के तुरंत बाद、मैंने पसीने को पोंछते हुए रक्तचाप को मापा और यह 103-75 था।、पल्स 116。वर्तमान पेसमेकर की पल्स सेटिंग 120 है、अभ्यास के दौरान मैं अवश्य ही अपनी सीमा तक पहुँच गया हूँ।。किसी कारण से यह थोड़ा दर्दनाक था、स्नान के बाद मैं तरोताजा और आरामदायक महसूस करता हूं。