almorzo un día。Aínda que é refrescante、Só un pouco de cor é divertido。Incluso unha dieta baixa en sal ten moito sabor。Aínda que o arroz está un pouco desordenado、Dado que é comida hospitalaria, é inevitable en certa medida.。
180 gramos de arroz son bastante.。Parece que a maioría das túas calorías proveñen de carbohidratos.。Comparando só arroz、Esta comida é equivalente á miña cantidade habitual de arroz.。Repita isto tres veces、Sinto que só como arroz todos os días.。
Estou decidido a tomar natto e iogur todas as mañás.。Natto é unha forma eficiente de consumir vitamina K.。45 g de arroz son tratados como un condimento para natto.。O iogur é para regular o estómago e os intestinos, que é un punto débil.。Este é un xeneroso 300 g。O resto está ben se non o tes.。Mediodía、É apropiado pola noite、Pensa antes de comer。Dieta básica para diabéticos。Non teño diabetes、é a base para o cálculo。
Os pacientes hospitalarios son aburridos、agardando a comida。É por iso?、Todo o mundo come moi rápido.。Adoito comer lentamente、Sinto que me apuran demasiado。Os xaponeses están orgullosos da comida xaponesa, pero、Como isto、E como comes rascando?、pensei。Recordei a vez que fun a Menza (a cafetería do persoal ferroviario) en Milán.。
Case todos os homes e mulleres alí estaban tomando dúas ou tres pequenas botellas de viño.、tómate o teu tempo、falando en voz alta、Estivemos rindo e disfrutando da nosa comida aos poucos.。¿Está ben beber viño?、Era tan alegre que ninguén sequera pensou niso.。
Porque é un hospital、Por exemplo, aínda que non poidas facelo felizmente como os italianos,、Sinto que a forma en que os xaponeses gozan das comidas é completamente diferente á doutras persoas.。Quizais sexa unha diferenza de filosofía。
todo、Se a súa filosofía é gozar da vida、aínda que sexa un hospital、Con máis ollos、coa túa lingua、Comidas que non se poden gozar coas mans、Podes pensar que é a causa da enfermidade.。Non quero acabar no hospital mentres viaxo.、Unha vez nun hospital de Italia (espero que só fose unha enfermidade moi leve)、Tamén teño ganas de saborear o ambiente.。