
Ek het in Julie 'n metaboliese sindroomondersoek gehad.。Die gevolg is dat daar 'n probleem met nierfunksie is.。Ek was 'n bietjie verbaas, want die ander data het verbeter elke keer as ek die dokter besoek het.。Nierfunksietoetse word van vanjaar af in Satte City ingestel.、Daar was geen data tot verlede jaar nie.。As daar 'n toets was, sou ek gouer daarvoor gesorg het.、Dit is 'n bietjie jammer, maar ek kan dit nie sê nie.。
Ek het breuke op 4 plekke, my nek en lae rug.、Soos jou gewig toeneem, raak dit meer stresvol。Wat dokters vir my sê, is gewigsbeheer en buikspiere.、versterking van die rugspiere。Ek het eers alles senuweeagtig probeer, maar、Slegs gewigsbeheer deesdae。
Gewigsbeheer is ietwat soos 'n speletjie en is interessant.、Dit kan nog 'n rede wees waarom dit voortduur。abs、Versterking van die rugspiere、Tensy jy na 'n soort wedstryd mik、Dit is 'n bietjie moeilik om voort te gaan, maar ek sal opgee.、Dit is 'n matriks van kombinasies van getalle en bedoelings wat verband hou met dieet, oefening, ens.。Objektiewe siening van 'n mens se gevoelens en liggaam、Dit voel soos 'n speletjie。
Van 'n paar dae gelede、lees 'n boek oor dieet vir diabete。Alhoewel dit vir pasiënte te voor die hand liggend en vervelig kan wees,、Ek is beïndruk deur die interessante manier waarop jy oor kos dink.。
'n Soort databoek genaamd ``Food Exchange Table'' is die dieetgids.、Dit is ook 'n woordeboek。'n Stelsel van dieetterapie word in daardie boek saamgevat.、As 'n belangrike uitgangspunt om die riglyn effektief te maak、Dokters, geregistreerde dieetkundiges en pasiënte werk as een saam、Ons moet 'n span vorm om die vrugte van gesondheid te pluk.。Om ``'n gesonde lewe'' te lei, stel ons eers die perspektief om maaltye as kalorieë te beskou.''。Jou dokter sal besluit hoeveel kalorieë jy elke dag moet eet.、'n Geregistreerde dieetkundige is in beheer van kalorietoewysing en spyskaartbeplanning.、Daar is 'n verdeling van verantwoordelikheid waarin die pasiënt uiteindelik die prosedure uitvoer.。Dit is regtig sistematies、Natuurlik, as ons dit nie doen nie, sal ons nie die siekte kan oorkom nie.。Egter、Hier is waar dit interessant raak。
eerste、Die sleutel tot hierdie dieet is om daardie kalorieë om te skakel in "eenhede" wat visueel getel kan word.。80kcal as 1 eenheid、Byvoorbeeld, 1 eenheid is 50g rys.、Die helfte van een sny van ses snye brood word ook as een eenheid beskou, wat dit gelyk maak.、Visualiseer dit en maak dit uitruilbaar (vandaar die naam voedselruiltafel).。``Visualisering,'' waaroor 'n paar jaar gelede algemeen gepraat is, bestaan al minstens 50 jaar.、Dit word feitlik oral in Japan gedoen (eintlik wêreldwyd?)、In daardie sin was die mediese veld baie meer gevorderd as die korporatiewe veld.、Eerstens is ek verbaas。
kyk net na die kos、Onwetenskaplike maniere van eet, soos om te eet waarvan jy hou, is basies verbode (hierdie boek is immers op diabete gemik)! Voedsel word geklassifiseer volgens hul voedingseienskappe.、Gesorteer in tabelle 1 tot 6。Tabel 1 is korrels/koolhidrate、Tabel 3 is vleis/proteïen、Tabel 6 is groente en vitamiene、soos 'n mineraal。Geregistreerde dieetkundiges gebruik dit in kombinasie met die "eenheid" wat vroeër genoem is.、Kwantifiseer die pasiënt se kaloriebehoeftes。Byvoorbeeld, as jy 1 600 kcal benodig, is een eenheid 80 kcal, so verdeel dit en sit dit om in die neem van 20 eenhede kos.。Voeg dan die 20 eenhede by 10 eenhede uit Tabel 1.、Uit Tabel 3, sê 6 eenhede, ens.、Gee mense opdrag om soveel as moontlik van alles van Tabelle 1 tot 6 te verbruik (dit beteken nie eweredig nie)。Kombineer die aantal eenhede en tabelle volgens die pasiënt se toestand。
Die akkuraatheid van hierdie kombinasie、Beïnvloed die pasiënt se gesondheidsherstel。Dit is ook nodig om die pasiënt se wilskrag te bepaal.。Matriks van getalle, wetenskap en menslike sielkunde。Is dit nie die essensie van die spel nie? (Hierdie afdeling gaan op 'n later datum voort)

