maand: November 2020

Loop sonder betekenis、strydig met die beginsels van lewende organismes。As daar volop kos is, moet enige dier lekker slaap.。Hoekom uit jou pad gaan om so hard te loop om honger te word?、verhoog net die risiko。Voor heerlike kos、Dieselfde geld vir halfpad stop.。veral in Japan、Wanneer sal ons deur 'n groot aardbewing of swaar reën getref word?、Jy het nooit geweet jy sal met net die klere op jou rug moet weghardloop nie.、Nog meer so。

Met metaboliese sindroom gediagnoseer、Ek het reeds geskryf dat ek 'n 2-week verbeteringsverslag oor oefening en dieet moes indien.。Hierdie keer op my eie manier、Van die begin af het ek die gevoel gehad dat ek meer aktief sal probeer wees om te oefen.、Tog het ek nie hierdie soort logika in my hart gehad nie.。

Egter、Vreemd genoeg, net deur 'n pedometer te dra、Dit maak nie saak wat die betekenis van stap is nie.、Om een ​​of ander rede is ek lus om die aantal stappe wat ek neem sonder enige rede te vermeerder.。"Die magie van getalle"?、Of is daar dalk 'n meganisme wat binne-in die stappenteller versteek is om mense te breinspoel?、Hoe meer ek daaraan wil twyfel。As dit die geval is, dan verstaan ​​ek nie hoekom so baie mense elke dag so hard loop nie.。Ek het 'n pedometer begin dra、Ek het al drie keer meer as 10 000 treë behaal.。Ek is verbaas al is ek。

Inteendeel、2Ek het dit gewaag om die hele dag vroeg te gaan stap.、Ek moes tog mal geword het! Vroegoggend stap、Ek het dit in ten minste 5 jaar nie gedoen nie.。Elke oggend、Dit is 'n rukkie sedert ek wakker geword het、Ek het 'n gewoonte om afwesig te dink。Dit is ook 'n belangrike tyd、As jy verdwaas loop, kan jy twee voëls met een klap doodslaan? Ek het gedink oor wat 'n goeie ding insekte is.。Hy wat twee hase jaag, sal nie een kry nie.、Dit kan egter die geval wees.。o liewe、3Want die dae het nie gehou nie、Alhoewel ek nie vir drie dae 'n monnik geword het nie.。

Wat is "perifere kennis"?、Byvoorbeeld, as jou hoofdoel ``Ek wil self olieverfskilderye kan teken'' is.、"Uitstalling inligting"、``Kennis oor kunsbenodigdhede'', ``Ek het gehoor daardie persoon teken ook!'', ``Daardie kunsvoorraadwinkel is goedkoop'', ens.、Dit beteken。

Van die woord "periferie"、Kennis wat jy nie hoef te weet as jy dit nie weet nie、Dit is geneig om as onbenullige kennis beskou te word.。Egter、Eintlik, bo-op die groot piramide van "perifere kennis"、Dit is 'n beeld wat 'n "hoofkennis" bevat.。Vir "olieverf"、Selfs al weet jy nie van uitstallingsinligting nie、Ek kan 'n prentjie teken。maar、Ek het duur sagteware vir my rekenaar gekoop.、Sonder "perifere kennis"、Ek ervaar feitlik elke dag dat dit amper onbruikbaar is.。

Is dit reg om te sê dat "gesonde verstand" anders is?。Al het jy nog nooit in olie geverf nie、Het jy al ooit waterverfverf gedoen?、Is daar iemand na aan jou wat olieverf skilderye skilder?、Jy kan 'n analogie maak deur daarna te kyk of dit na te boots.、Daar is 'n analoog deel.、As dit by digitaal kom, werk dit glad nie.、Dis hoe dit voel。Sodra jy gewoond raak aan die rekenaar、Dit lyk of jy gesonde verstand kan gebruik om hier so te dink (verwerk).、As jy nie daaraan gewoond raak nie, gaan jy uiteindelik vir ewig voor die sleutelbord staan.。

As jy my vra wat ek moet doen、Doen alles net reg、Dit sal teruggestuur word as、Want ek het nie eers 'n benul wat ek kan doen nie、Daar is geen manier wat dit "gepas" gedoen kan word nie。hoe dit met ander gaan、Hoe kan ek uitvind wat ek nie verstaan ​​nie?、Ek voel dat sommige mense opgee voor hulle by daardie punt kom.。maar、in elk geval、Op hierdie manier kan jy jou perifere kennis geleidelik verhoog.、Dit lyk of ek eers van rekenaars sal moet leer.。mense van dieselfde soort、Een vir een sonder om op te gee、Kom ons versamel kennis。

Ek was bewus daarvan dat ek gewig optel as gevolg van die koronavirus as gevolg van gebrek aan oefening en stres eet.、10'n Groep mense op die maan? Ek is tog in 'n mediese ondersoek gevang.。“Ek het ’n begeerte om te verbeter.”☑Want ek sit、12Het vir die eerste keer in jare gesondheidsvoorligting ontvang、Daar sal van hulle verwag word om 'n "Verbeteringsuitvoeringsverslag" vir die volgende twee weke in te dien.。

As jy elke dag 'n matige hoeveelheid oefening doen, sal dit goed wees vir jou liggaam.、Almal weet dit sonder om geleer te word。maar、Ek is nie lus om elke dag deur vervelige natuurskoon te stap nie.、As 'n ou man elke dag self 'n bal sou skop, sou hy dalk as 'n weirdo behandel word.。Herinner my aan die bekende swart grap, ``Ek is bereid om te sterf vir my gesondheid.''、Stap elke dag hard deur onveranderlike natuurskoon、Ek kan die doel verstaan, maar、Ek dink selfs dat my sin vir natuurskoon gevoelloos geword het (dalk is dit hoekom ek kan voortgaan)。

Alhoewel、Dit sou 'n probleem wees as ek nie kon loop nie、Elke dag ervaar ek die gevolge van gewigstoename.、As jy dit proaktief kan doen, is daar niks beter as dit nie.。As daar 'n verandering in die landskap is、Dit alleen is pret。Oefening vereis ook spesifieke belonings.。so、’n Park waarheen ek my kinders gevat het toe hulle klein was.。

klim die helling、neem 'n foto、Voor ek dit geweet het, het die pedometer wat ek gegee is, meer as 10 000 treë gehad! Een dag verlede maand、Volgens slimfoongesondheidsondersoek、30 treë per dag (ek was nie in die bed nie omdat ek siek was)、Die getalle self is twyfelagtig.)。Dit het egter beslis 'n skilderagtige effek.、Die 11 minute se ry om daar eenrigting te kom is "redelik ver"、Nie geskik vir daaglikse kursusse nie。En ek kan nie aanhou om elke keer die helling te probeer klim nie.。om te oefen、Ons het iets konkreets nodig anders as die "ideaal" van gesondheid.。