Имав преглед за метаболички синдром во јули.。Резултатот е дека има проблем со функцијата на бубрезите.。Бев малку изненаден бидејќи другите податоци се подобруваа секој пат кога доаѓав на лекар.。Од оваа година во Сате Сити ќе се воведат тестови за бубрежна функција.、До лани немаше податоци.。Да имаше тест, ќе се погрижев порано.、Малку е жално, но не можам да го кажам тоа.。
Имам четири хернии во вратот и долниот дел на грбот.、Како што се зголемува вашата тежина, таа станува се повеќе стресна。Она што докторите ми го кажуваат е контрола на тежината и стомачни мускули.、зајакнување на мускулите на грбот。Отпрвин нервозно пробав сè, но、Само контрола на тежината овие денови。
Контролата на тежината е нешто како игра и е интересна.、Ова може да биде уште една причина зошто продолжува。стомачни мускули、Зајакнување на мускулите на грбот、Освен ако не се стремите кон некаков натпревар、Малку е тешко да се продолжи, но ќе се откажам.、Ова е матрица на комбинации на бројки и намери поврзани со исхрана, вежбање итн.。Објективен поглед на чувствата и телото、Се чувствува како игра。
Од пред неколку дена、читање книга за исхрана за дијабетичари。Иако може да биде премногу очигледно и досадно за пациентите,、Импресиониран сум од интересниот начин на кој размислувате за храната.。
Еден вид книга со податоци наречена „Табела за размена на храна“ е водич за исхрана.、Тоа е и речник。Во таа книга е сумиран систем на диетална терапија.、Како главна премиса за да се направи упатството ефективно、Лекарите, регистрираните диететичари и пациентите работат заедно како едно、Мора да формираме тим за да ги собереме плодовите на здравјето.。Со цел да се „живее здрав живот“, прво ја поставивме перспективата на „гледање на оброците како калории“.。Вашиот лекар ќе одлучи колку калории треба да внесувате секој ден.、Регистриран диететичар е задолжен за распределба на калории и планирање на менито.、Постои поделба на одговорноста во која пациентот на крајот ја извршува процедурата.。Навистина е систематски、Се разбира, ако не го сториме тоа, нема да можеме да ја победиме болеста.。Но、Еве каде станува интересно。
прво、Клучот за оваа диета е тие калории да се претворат во „единици“ кои можат визуелно да се избројат.。80kcal како 1 единица、На пример, 1 единица е 50 g ориз.、Половина од едно парче од шест парчиња леб исто така се смета за една единица, што го прави еднаков.、Визуелизирајте го и направете го разменлив (оттука и името табела за размена на храна).。„Визуелизацијата“, за која популарно се зборуваше пред неколку години, постои најмалку 50 години.、Ова се прави практично низ цела Јапонија (всушност, ширум светот?)、Во таа смисла, медицинското поле беше многу понапредно од корпоративното поле.、Како прво, јас сум изненаден。
само погледнете ја храната、Во основа се забранети ненаучните начини на исхрана, како на пример да јадете од што сакате (на крајот на краиштата, оваа книга е наменета за дијабетичари)! Храната се класифицира според нивните нутритивни карактеристики.、Подредени во табели од 1 до 6。Табела 1 е зрна/јаглехидрати、Табела 3 е месо/протеин、Табела 6 е зеленчук и витамини、како минерал。Регистрираните диететичари го користат во комбинација со претходно споменатата „единица“.、Измерете ги потребите за калории на пациентот。На пример, ако ви требаат 1.600 kcal, една единица е 80 kcal, па поделете ја и претворете ја во земање 20 единици храна.。Потоа додадете ги 20-те единици на 10-те единици од Табела 1.、Од табела 3, да речеме 6 единици итн.、Научете ги луѓето да консумираат што е можно повеќе од сè, од табелите 1 до 6 (ова не значи рамномерно)。Комбинирајте го бројот на единици и табели според состојбата на пациентот。
Точноста на оваа комбинација、Влијае на закрепнувањето на здравјето на пациентот。Исто така, неопходно е да се процени силата на волјата на пациентот.。Матрица на бројки, наука и човечка психологија。Зарем тоа не е суштината на играта? (Овој дел продолжува подоцна)