
Siin 1,2kuu jooksul、Minult küsiti mitu korda: "Kas sa oled kaalust alla võtnud?" ja "Kas midagi juhtus?"。See tähendab, et dieedi mõju hakkab ilmnema välimuses.。Dieet alates eelmise aasta oktoobri lõpust、Ikka jätkab – hetkel edasi-tagasi 62,5 ja 63,5 kg vahel。Minu füüsiline seisund on väga kerge.。Võite olla kindel。Olin 169 cm pikk, kui mul diagnoositi metaboolne sündroom.、74kg (69 kg enne koroonat)、Võrreldes koroonaviiruse eelse ajaga olen kaotanud umbes 6 kg.、Sellest on palju aega möödas, kui olen oma keskkoolikaalu juurde tagasi jõudnud.。Kaalulangus on nähtamatu、Kuna minu vööümbermõõt hakkas vähenema、Tõenäoliselt on see muutus teie ümber nähtav.。
Öeldakse, et kui kaal väheneb 1 kg võrra, väheneb vööümbermõõt umbes 1 cm.。Arvasin, et see on päris.、Minu kõhuümbermõõt on tegelikult peaaegu 10 cm kahanenud.。Kõik mu eelmised püksid olid kottis.。Kõik rihmad peavad olema 10 cm läbi lõigatud, et neid saaks kasutada.。Kuigi nahaaluse rasva paksus naba ümber ei muutu palju,、sellest allpool、Rasva kogus, mis tegi vahel ettepoole kummardamise valusaks, on täielikult kadunud.。Isegi kui teil on diagnoositud metaboolne sündroom、Ma ei tundnud end tegelikult ülekaalulisena.、Kottis püksid seljas、Vastupidi, ma tunnen, et näen selgemalt, milline mu keha enne kontrolli välja nägi.。
Kõige meeldivam muutus, mida ma ei oodanud, oli、"Unerohud" pole enam vajalikud.。“Plahvatava heli sündroomist peas” olen varemgi kirjutanud.、Ühesõnaga, jonnakas ja kangekaelne unehäire on mind tõesti juba pikemat aega piinanud.。See on kõik、Lõpuks viimase kuu jooksul、Olen hakanud magama ilma ravimeid võtmata (kuigi sellest on alles kuu aega möödas)。See võib olla kõndimise tagajärg。
Algselt oli minu dieedi (teiseks) eesmärgiks、肥満気味の息子のためでもあった。子どもは誰でも、○○禁止とか、○○した方がいいよ、という命令的な言い方や誘導には敏感に抵抗するものだ(わたし自身がそう)。ましてや自分がメタボのくせに、ああしろだの、こうした方が、なんて言っても聞く耳など持たせられるはずがない。Nii、(もちろん自分の健康が第一だが)ダイエットの効果をわたし自身が実感・実証して、彼の眼に見える資料、一種のモルモットになろうとしたのでもあった。
メタボ検診の会場には、これ見よがしに「1㎏」「3kg」と標された「脂肪の塊」の模造品が置いてある。わたしは「3kg」をこっそり手にもって、自分のお腹に当ててみた。そのずっしりした「嫌な重さ(これが金とかプラチナだったら!立ち上がれないほどあってもいいが)」。それが2、3個も自分の身体から消えた―その心地よさは、頂上に立ったときの登山の喜びがずっと続いているような―感じ。
もう二度とアレを2個も身体につけたくない。それが今の心境。

