バランスのいい食事(1)

清流  F4 水彩  2010

Kävin metabolisen oireyhtymän tarkastuksessa heinäkuussa.。Seurauksena on, että munuaisten toiminnassa on ongelmia.。Olin hieman yllättynyt, koska muut tiedot paranivat joka kerta kun kävin lääkärissä.。Satte Cityssä otetaan käyttöön munuaisten toimintatestit tästä vuodesta alkaen.、Tietoja ei ollut ennen viime vuonna.。Jos olisi ollut testi, olisin hoitanut sen aikaisemmin.、Se on vähän valitettavaa, mutta en voi sanoa sitä.。

Minulla on tyriä neljässä paikassa, niskassa ja alaselässä.、Kun painosi kasvaa, se stressaa。Lääkärit kertovat minulle painonhallinnasta ja vatsalihaksista.、vahvistamalla selän lihaksia。Aluksi yritin kaikkea hermostuneena, mutta、Nykyään vain painonhallinta。

Painonhallinta on vähän kuin peliä ja on mielenkiintoista.、Tämä voi olla toinen syy, miksi se jatkuu。abs、Selkälihasten vahvistaminen、Ellei pyri jonkinlaiseen otteluun、Hieman vaikea jatkaa, mutta luovutan.、Tämä on ruokavalioon, liikuntaan jne. liittyvien numeroiden ja aikomusten yhdistelmien matriisi.。Objektiivinen näkemys tunteista ja kehosta、Se tuntuu peliltä。

Muutaman päivän takaa、lukemassa kirjaa diabeetikkojen ruokavaliosta。Vaikka se saattaa olla liian ilmeistä ja tylsää potilaille,、Minuun tekee vaikutuksen mielenkiintoinen tapasi ajatella ruoasta.。

Eräänlainen tietokirja nimeltä "Food Exchange Table" on ruokavalioopas.、Se on myös sanakirja。Tässä kirjassa on yhteenveto ruokavalioterapiajärjestelmästä.、Tärkeänä lähtökohtana ohjeen tehostamiselle、Lääkärit, rekisteröidyt ravitsemusterapeutit ja potilaat työskentelevät yhdessä、Meidän on muodostettava joukkue, jotta voimme korjata terveyden hedelmiä.。"Elääksemme terveellistä elämää" asetimme ensin näkökulman "aterioiden katsomiseen kaloreina".。Lääkärisi päättää, kuinka monta kaloria sinun tulee syödä joka päivä.、Rekisteröity ravitsemusterapeutti vastaa kalorien jaosta ja ruokalistan suunnittelusta.、On olemassa vastuunjako, jossa potilas lopulta suorittaa toimenpiteen.。Se on todella systemaattista、Jos emme tee niin, emme tietenkään voi voittaa tautia.。kuitenkin、Tästä tulee mielenkiintoista。

ensimmäinen、Tämän ruokavalion avain on muuntaa nämä kalorit "yksiköiksi", jotka voidaan laskea visuaalisesti.。80kcal 1 yksikkönä、Esimerkiksi 1 yksikkö on 50 g riisiä.、Puolet yhdestä kuudesta leipäviipaleesta katsotaan myös yhdeksi yksiköksi, jolloin se on yhtä suuri.、Visualisoi se ja tee siitä vaihdettava (siis nimi ruoanvaihtopöytä).。"Visualisointi", josta puhuttiin kansan keskuudessa muutama vuosi sitten, on ollut olemassa ainakin 50 vuotta.、Tätä tehdään käytännössä kaikkialla Japanissa (itse asiassa maailmanlaajuisesti?)、企業の現場より医療現場の方がその意味では数段進んでいたことに、まず驚かされる。

食品をただ眺めて、Epätieteelliset ruokailutavat, kuten syöminen mistä tahansa, ovat periaatteessa kiellettyjä (hän ​​tämä kirja on suunnattu diabeetikoille)! Elintarvikkeet luokitellaan niiden ravitsemuksellisten ominaisuuksien mukaan.、Lajiteltu taulukoihin 1-6。Taulukko 1 on viljat/hiilihydraatit、Taulukko 3 on liha/proteiini、Taulukko 6 on vihannekset ja vitamiinit、kuin mineraali。Rekisteröityneet ravitsemusterapeutit käyttävät sitä yhdessä aiemmin mainitun "yksikön" kanssa.、Määritä potilaan kaloritarpeet。Jos tarvitset esimerkiksi 1 600 kcal, yksi yksikkö on 80 kcal, joten jaa se ja muunna se 20 yksikön ruokamääräksi.。Lisää sitten taulukon 1 20 yksikköä 10 yksikköön.、Taulukosta 3 sanotaan 6 yksikköä jne.、Ohjaa ihmisiä nauttimaan mahdollisimman paljon kaikkea taulukoista 1-6 (tämä ei tarkoita tasaisesti)。Yhdistä yksiköiden ja taulukoiden määrä potilaan tilan mukaan。

Tämän yhdistelmän tarkkuus、Vaikuttaa potilaan terveyteen。On myös tarpeen arvioida potilaan tahdonvoimaa.。Numeroiden, tieteen ja ihmisen psykologian matriisi。Eikö se ole pelin ydin? (Tämä osio jatkuu myöhemmin)

福島を捨てるのか?

シェルターの男(制作中) F4

Fukushiman ydinvoimalaonnettomuuden radioaktiivista jätettä、Hallituksen äkillinen ehdotus väliaikaisen loppusijoituslaitoksen perustamisesta Fukushiman prefektuuriin (väliaikaista) varastointia varten on yllättänyt Fukushiman prefektuurin.。Pääministeri Suga näyttää aikovan jättää taakseen tahran äkillisillä lausunnoillaan aivan loppuun asti.。

Hallitus sanoo, että tätä välisijoituslaitosta ei käytetä loppusijoituspaikkana.。Sitten、Missä loppusijoituspaikka on tämän jälkeen? korkea、Onko näin? Onko Japanissa nykyään joku paikallishallinto, joka olisi valmis hyväksymään ydinjätteen loppusijoituspaikaksi?

minun kotikaupunkini、Higashitorin kylän vieressä Shimokitan niemimaalla Aomorin prefektuurissa on Rokkasho Village -niminen kunta.。Siellä on ydinjälleenkäsittelyyritys ja -laitos nimeltä Japan Nuclear Fuel.。Sähköyhtiöt ja talouspiirit ydinvoimaloilla、Se perustettiin ydinvoimaan liittyvien organisaatioiden hallituksen johtamilla yhteisinvestoinneilla.。Tämä sana "uudelleenkäsittely" aiheuttaa riippuvuutta.、Sitä kutsutaan pluthermaaliseksi projektiksi.、Plutoniumin uuttaminen palaneista uraanipolttoaineen jäännöksistä、Tällä hetkellä suunnitelmat käyttää sitä uudelleen polttoaineena ovat pysähtyneet.、Todellisuudessa se ei ole muuta kuin radioaktiivisen jätteen kaatopaikka.。Myös、Tämä suunnitelma on ollut käynnissä yli 30 vuotta.、Plutoniumia ei ole koskaan louhittu ja käytetty uudelleen polttoaineena.。Sanomaton kauna syntyi prefektuurin, asukkaiden ja valtion välillä tämän laitoksen rakentamisesta.。Kaiken tämän ajan jälkeen、Vaikka hallitus on selvästi ilmoittanut, että sitä ei käytetä loppusijoituspaikkana.、Jos etsit kaikkialta maailmasta, et löydä yhtäkään henkilöä, joka uskoo siihen (edes valtion virkamiehiä).。Tuolloin liberaalidemokraattisen puolueen hallituksessa、Tämä välisijoituspaikka oli mahdollista, koska kuvernööri oli myös liberaalidemokraattisen puolueen jäsen.。

Fukushiman ydinvoimalan vaikutukset eivät koske vain maata, vaan kaikkialla maailmassa.。Amerikka ydinonnettomuuteen、Yksinkertaisesti sanottuna ranskalaisten ydinvoimaan liittyvien yritysten yhteistyöhaluinen asenne on、Tekninen kiinnostus onnettomuuksien käsittelyyn、Se on hyvä tapaustutkimus。Jopa Japanissa Shizuokasta peräisin olevan teen jakelu on kielletty.。Radioaktiivisuutta ei havaittu、Tai Tochigi myydään normaaliarvon alapuolella、Ibaraki、Kasvikset Chibasta、hedelmää、Katso kalaa supermarketista。Riippumatta siitä, kuinka turvallinen maa tai prefektuuri on,、Eikö siellä ole kasa myymättömiä tavaroita?。Ei tarvitse uskaltaa tehdä asioita, jotka pelottavat.。Se on todellisuus。tietäen sen、Jotkut paikallishallinnot ovat valmiita tekemään kodistaan ​​loppusijoituspaikan.、On mahdotonta kuvitella。Toisin sanoen、Se tarkoittaa, että sillä on sama kohtalo kuin Rokkasho Villagella.。

Aomorin prefektuurin tapauksessa、Paikallinen hallitus yrittää myös vakuuttaa asukkaat siitä, että kyseessä on loppusijoituspaikka, olemalla julkisesti tunnustamatta, että se on loppusijoituspaikka.、Asukkaat myös lykkäävät johtopäätösten tekemistä, kun he eivät tunnusta tätä.。Vastineeksi tästä näyttää siltä, ​​​​että he maksavat pienen summan rahaa (lopullisena hävityspaikkana) "ei muista" ongelmaa.。

Mielestäni maan, paikallisten hallitusten ja asukkaiden pitäisi selvästi tunnustaa, että tämä on "lopullinen hävityspaikka".。En halua myöntää sitä, mutta、Sinun pitäisi lopettaa yrittää jotenkin huijata ja laittaa se jonnekin, koska se kerääntyy.。Jos syöt jotain, uloste tulee ulos, vaikka et pidä siitä.。Tästä syystä riippumatta siitä, kuinka puhdas kotisi on, sinulla ei ole varaa olla käyttämättä wc:tä.。Mutta wc:t tulevat lopulta täyteen.。Pyydä urakoitsijaa ruoppaamaan se silloin.、Tai rakentaa viemäriverkosto omilla veroillasi.。Urakoitsijat ja viemärilinjat täyttyvät lopulta.。Siksi tarvitsemme vedenkäsittelylaitoksen。Myös vedenkäsittelylaitokselle kertyy vaahtoa.。Todella käyttökelvoton jäte käsitellään myrkyttömänä ja käytetään kaatopaikoille jne.。Tämä kaatopaikka on loppusijoituspaikka.。Jos virtaus näkyy selvästi, ihmiset ovat vakuuttuneita ja valmiita maksamaan veroja.。Sama pätee ydinjätteeseen.。näyttää virtauksen selvästi、Osoittamalla nimenomaan, että näin on、Takuu myös、Myös tapaturmien torjuntatoimenpiteet ovat selkeästi pöydällä.、Pystyt myös yhdistämään kaikki tietosi。Tekemällä siitä epäselväksi kutsumalla sitä välijätteenkäsittelypaikaksi jne.、Lopullinen käsittelymenetelmä、Kustannusten tarkastelu ei ole enää mahdollista.。Lopulta tapahtuu onnettomuus。Tämä ei rajoitu ydinvoimaloihin, vaan asioihin, jotka edellyttävät poliittista harkintaa.、Japanilla on taipumus olla kohdatmatta asioita suoraan.。Toisin sanoen poliitikot pakenevat todellista asiaa.。

Sanon tämän, jotta ei tule väärinkäsityksiä、En sano, että jostain Fukushimasta pitäisi tulla ydinjätteen loppusijoituspaikka.。Tämä tarkoittaa, että sitä ei pidä sekoittaa välihävityspaikkaan.。Maanjäristyksen jälleenrakennus on asukkaiden pyyntö.、Poliitikot haluavat luultavasti tehdä sen, koska se näyttää hyvältä.。Mutta se on työ, joka saa kädet likaiseksi、Työt, joihin joskus liittyy mutaamista, jätetään toimikunnalle.、kukaan ei halua tehdä sitä。Ydinvoimasta luopuminen、Uusiutuva energia on hyvä sana, mutta、olemassa olevaa jätettä、putoavia esineitä、Keskustelematta siitä, mitä tehdä äskettäin vapautuneelle radioaktiivisuudelle,、En usko, että voimme puhua siitä, kuinka monta vuotta se kestää, pysähtyykö se tai sähköntuotannon kustannuksista.。Välisijoituspaikan rakentaminen Fukushiman prefektuuriin tarkoittaa、Kun otetaan huomioon nykyinen tilanne, eikö se vastaisi Fukushiman hylkäämistä?。Olen vihainen siitä。 27.8.2011

クモ膜下出血-2

斃れた男 F4 テンペラ 2011

Minun on vaikea vaihtaa mieltäni tuotantotilaan.。Olen etsinyt loputtomasti, mutta、Tietoa subarachnoidaalisesta verenvuodosta (vaikka ei ole mitään hyödyllistä)、Totuus on, että en voi pysyä tietämättömänä) on lisääntynyt.。Ei näytä olevan mitään keinoa estää taudin kehittymistä.、Tarkista aivojen aneurysma magneettikuvauksella jne.、Paras tapa estää tämä on yrittää ylläpitää yleistä terveyttä sopivalla liikunnalla.。

Isäni aloitti kuntoutuksen toissapäivänä.。9 päivää leikkauksen jälkeen。Sitä kutsutaan akuutiksi kuntoutukseksi.、Potilas aloitti tämän tietoisesti toisena päivänä leikkauksen jälkeen.。Olin sellaisessa tajunnantilassa, että en edes tiennyt paljon perheestäni.、Olin yllättynyt siitä, että hän sanoi selvästi: "Jos et liiku, et pysty liikkumaan."。äidin vartalo on heikko、Viemään ihmisiä usein sairaalaan、Ei osaa ajaa、Luulen, että se johtuu siitä, että ajattelen aina, että joudun pulaan, jos se häiritsee päivittäisiä askareitani.。Äitini, joka alkoi olla hieman hämmentynyt, oli myös huolissaan isästäni.、Veljeni sanoi, että olin tavallista valppaampi.。Se on varmasti eri asia kuin puhelimessa puhuminen.、Se oli kiinteä。

Vaimoni äiti asuu myös Kamogawa Cityssä Chiban prefektuurissa.、yksin asuvat vanhukset。Tunnen itseni täysin heikoksi、Jopa aterian valmistaminen tuntuu vaivalloiselta.、Shoppailu on vaikeampaa。Olen jo usean vuoden ajan kävellyt ostoskärryssä roikkuen.、3 km edestakainen matka bussipysäkille on jyrkkä rinne.。En usko, että pystyn kantamaan matkatavaroitani ylämäkeen 1,5 kilometriä ostosten jälkeen.、Hoitotukea ei ole saatavilla。Vaikuttaa siltä, ​​että standardi on mahdollisuus käydä ostoksilla itse.。Vaikka olosuhteet ovat erilaiset kuin asuminen kaupungissa lähellä ostosaluetta.。

Samalla kun elän elämääni täysillä、Vanhemmat ikääntyvät kiihtyvällä vauhdilla、Tulee ihminen, jolla on vaikeuksia hankkia elantonsa。Tämä on nyt yleinen kohtaus modernissa Japanissa.。Ihmettelen, milloin säästöt siltä ajalta, jolloin Japani kehui olevansa taloudellinen voimatekijä, käytetty.。Japanin velka on 100 biljoonaa jeniä。

Subarachnoidaalinen verenvuoto ei yleensä aiheuta fyysistä halvausta.。mutta、On normaalia, että aivojen verisuonet supistuvat (vasospasmi) verenvuodon seurauksena.、Se aiheuttaa todennäköisesti sekundaarisen aivoinfarktin.。Se tasaantuu 2 viikon kuluttua.。Aiemmin olin aloittanut toipumisvaiheen kuntoutuksen.、Nyt näyttää siltä, ​​​​että hän voi aloittaa heti, kun hän voi liikuttaa kehoaan.。Joissakin tapauksissa jopa sairaalahoitopäivästä lähtien.。

Luulen, että isäni tila on tasaantumassa.。Mutta、elämää perheen kanssa、Henkinen puoli、Vuorovaikutus yhteiskunnan kanssa on tulevaisuudessa paljon vaikeampaa.。Monet ihmiset kärsivät tästä edelleen。Silti luulen, että isäni ja muut ovat onnellisia.。Tietyssä mielessä pystyin hyötymään paremmasta sairaanhoidosta.。

kuitenkin、Toivon, että tulevat nuoret hyötyvät tällaisista eduista.、Mietin, onko se jatkossakin mahdollista?。Lääketieteen tekniikan kehitys on varmaa、Siitä nauttiminen on taloudellista.、institutionaalista、Tarvitsee ideologista tukea。Voiko Japani tukea tätä tulevaisuudessa?。Siitä lähtien, kun oli järkyttynyt suuresta maanjäristyksestä、Koko Japani on illuusion alla, että se kärsii subarachnoidaalisesta verenvuodosta.。Miksi en voi tyhjentää päätäni ja siirtyä tuotantotilaan?、Minusta tuntuu, että se on osittain syyllinen.。2011/8/26