Inimesed (kuid mitte ainult) ei saa söögikordi vahele jätta (kuigi tulevik on teadmata)。Sest elamine ja söömine on lahutamatud、Iidsetest aegadest on kogunenud palju kogemusi ja ideid.。On loomulik, et toit on kõigi kultuuride keskmes.。
Kogu selle ajaloo jooksul on idee "vaadata toitu kaloritena"、väga eriline。Kui ausalt järele mõelda、Maitsmise nautimine、Ideaalne söömisvaade on süüa ainult nii palju, kui tahad.。Teisisõnu、Keskenduge välimusele, lõhnale ja maitsele、Kas pole normaalsem loota intuitiivsele hinnangule?。Seal on kaloreid ja toitaineid.、Ma tõin veel ühe hinnangukriteeriumi, mida ei saa intuitiivselt haarata.、Kas see võib olla kaasaegne vaade toidule?。
Kui selle peale uuesti mõelda, siis ausalt、Toidu kvaliteet kalorite ja toitumise osas、Idee toidukoguste reguleerimisest on kohandatud kaasaega, kus toitumisharjumustest tingitud haigused saavad üha tuntumaks.、Ehk siis võib öelda, et idee tuli arsti poolelt (ja valitsuse poolt ka).。See ei ole optimistlik idee, kuid、vaade tervisele、See võib olla tingitud muutustest nende heaolutundes.。Igatahes polnud see härra Itamae idee.。
Tänapäeval võib "hästi tasakaalustatud toitumise" kokku võtta ühe sõnaga.、Tasakaal selle sensoorse söömisvaate ja söömise meditsiinilise/ennetava vaate vahel、Ja kuigi see on kalorite poole kaldu,、Kas see toit on heas tasakaalus toitainete ja kaloritega?。
Arvan, et teen liiga ruttu järeldusi.、Selles mõttes, kui rääkida hästi tasakaalustatud toidukorrast,、Tahan lihtsalt öelda, et kinnitasin veel kord, et see on tegelikult diabeetikute dieet (kuigi see pole õige sõna).。かつての糖尿病食は「不味いが病気治療のためには我慢するしかない」と言われたらしいが、最近は相当に工夫され、味覚的にも量的にも十分満足するように思われる（少なくとも私には）。Eelkõige、体から無駄なものが抜けてスッキリしていく感覚は小気味良いものではないか（と想像する）。
Käisin juulis metaboolse sündroomi kontrollis.。Tulemuseks on neerufunktsiooni häire.。Olin veidi üllatunud, sest muud andmed paranesid iga kord, kui arsti juures käisin.。Sellest aastast võetakse Satte Citys kasutusele neerufunktsiooni testid.、Kuni eelmise aastani andmed puudusid.。Kui test oleks olnud, oleksin selle varem korda ajanud.、Sellest on natuke kahju, aga ma ei saa seda öelda.。
Mul on songad 4 kohas, kaelal ja alaseljal.、Kui teie kaal tõuseb, muutub see stressirohkemaks。Mida arstid mulle ütlevad, on kaalukontroll ja kõhulihased.、selja lihaste tugevdamine。Algul proovisin kõike närviliselt, aga、Nendel päevadel on ainult kaalujälgimine。
Kaalujälgimine on mõneti nagu mäng ja huvitav.、See võib olla veel üks põhjus, miks see jätkub。abs、Selja lihaste tugevdamine、Kui sa just ei sihi mingit matši、Natuke raske on jätkata, aga ma annan alla.、See on arvude ja kavatsuste kombinatsioonide maatriks, mis on seotud dieedi, treeningu jne.。Objektiivne vaade oma tunnetele ja kehale、See tundub nagu mäng。
Mõne päeva tagusest ajast、Diabeetikute dieedi raamatu lugemine。Kuigi see võib olla patsientide jaoks liiga ilmne ja igav,、Mulle avaldab muljet see huvitav viis, kuidas sa toidust mõtled.。
Omamoodi andmeraamat nimega "Food Exchange Table" on toitumisjuhend.、See on ka sõnaraamat。Selles raamatus on kokku võetud dieediteraapia süsteem.、Peamine eeldus juhendi tõhusaks muutmisel、Arstid, registreeritud dieediarstid ja patsiendid töötavad koos、Tervise viljade lõikamiseks peame moodustama meeskonna.。"Tervisliku elu elamiseks" seadsime esmalt perspektiivi "vaadata sööki kaloritena".。Teie arst otsustab, kui palju kaloreid peaksite iga päev sööma.、Registreeritud dieediarst vastutab kalorite jaotamise ja menüü koostamise eest.、On olemas vastutuse jaotus, mille kohaselt patsient lõpuks protseduuri teeb.。See on tõesti süstemaatiline、Muidugi, kui me seda ei tee, ei saa me haigusest jagu.。aga、Siin läheb see huvitavaks。
esiteks、Selle dieedi võti on muuta need kalorid "ühikuteks", mida saab visuaalselt lugeda.。80kcal 1 ühikuna、Näiteks 1 ühik on 50 g riisi.、Pool ühest viilust kuuest leivaviilust loetakse samuti üheks ühikuks, mis teeb selle võrdseks.、Visualiseerige see ja muutke see vahetatavaks (sellest ka nimetus toiduvahetuslaud).。"Visualiseerimine", millest mõned aastad tagasi räägiti, on eksisteerinud vähemalt 50 aastat.、Seda tehakse praktiliselt kogu Jaapanis (tegelikult kogu maailmas?)、Selles mõttes oli meditsiinivaldkond palju arenenum kui ettevõtete valdkond.、Esiteks olen ma üllatunud。
lihtsalt vaadake toitu、Ebateaduslikud söömisviisid, näiteks söömine sellest, mis sulle meeldib, on põhimõtteliselt keelatud (see raamat on ju suunatud diabeetikutele)! Toiduaineid liigitatakse nende toiteomaduste järgi.、Sorteeritud tabelitesse 1 kuni 6。Tabel 1 on teraviljad/süsivesikud、Tabel 3 on liha/valk、Tabel 6 on köögiviljad ja vitamiinid、nagu mineraal。Registreeritud dietoloogid kasutavad seda koos varem mainitud "ühikuga".、Kvantifitseerige patsiendi kalorite vajadus。Näiteks kui vajate 1600 kcal, on üks ühik 80 kcal, seega jagage see ära ja muutke see 20 ühikuks toiduks.。そしてさらにその20単位を表１から１０単位、Tabelist 3 ütleme 6 ühikut jne.、表１から表６までのなるべくすべてに亘って摂取するよう指導する（均等にという意味ではない）。患者の状態に合わせ単位数と表を組み合わせる。
Selle kombinatsiooni täpsus、Mõjutab patsiendi tervise taastumist。Samuti on vaja hinnata patsiendi tahtejõudu.。Arvude, teaduse ja inimpsühholoogia maatriks。Kas see pole mängu olemus? (See jaotis jätkub hiljem)
Fukushima tuumaelektrijaama õnnetuse radioaktiivsed jäätmed、Valitsuse äkiline ettepanek luua Fukushima prefektuuris (ajutiseks) ladustamiseks vahepealne jäätmehoidla on Fukushima prefektuuri üllatanud.。Peaminister Suga näib plaanivat oma äkiliste väljaütlemistega päris lõpuni plekki maha jätta.。
Valitsus ütleb, et seda vaheladustusrajatist lõppladustuskohana ei kasutata.。No siis、Kus on lõppladustuskoht pärast seda? kõrge、Kas see on nii? Kas Jaapanis on täna mõni kohalik omavalitsus, kes oleks valmis tuumajäätmeid lõppladustuskohana vastu võtma?
minu kodulinn、Aomori prefektuuris Shimokita poolsaarel Higashitori küla kõrval on omavalitsus nimega Rokkasho Village.。Seal on tuuma ümbertöötlemise ettevõte ja rajatis nimega Japan Nuclear Fuel.。Elektrienergia ettevõtted ja majandusringkonnad tuumajaamadega、See loodi valitsuse juhitud tuumaenergiaga seotud organisatsioonide ühisinvesteeringute kaudu.。See sõna "ümbertöötlemine" tekitab sõltuvust.、Seda nimetatakse plutermiliseks projektiks.、Plutooniumi ekstraheerimine uraanikütuse põlenud jääkidest、Praegu on plaanid seda uuesti kütusena kasutada on soiku jäänud.、Tegelikkuses pole see midagi enamat kui radioaktiivsete jäätmete prügila.。Samuti、See plaan on kestnud üle 30 aasta.、Plutooniumi pole kunagi tegelikult kaevandatud ega kütusena taaskasutatud.。Prefektuuri, elanike ja riigi valitsuse vahel keerles selle rajatise ehitamise üle kirjeldamatu vimm.。Peale kogu seda aega,、Kuigi valitsus on selgelt öelnud, et seda lõppladustuskohana ei kasutata.、Kui otsite üle kogu maailma, ei leia te ühtegi inimest, kes seda usuks (isegi valitsusametnikke).。Tol ajal Liberaaldemokraatliku Partei valitsuse ajal、See vahepealne kõrvaldamiskoht sai võimalikuks, kuna kuberner oli ka Liberaaldemokraatliku Partei liige.。
Fukushima tuumaelektrijaama mõju ei ole tunda mitte ainult kogu riigis, vaid kogu maailmas.。Ameerika tuumaõnnetuseni、Lihtsustatult öeldes on Prantsusmaa tuumaenergiaga seotud ettevõtete koostööaldis suhtumine、Tehniline huvi õnnetusjuhtumite käsitlemise vastu、See on hea juhtumiuuring。Isegi Jaapanis on isegi Shizuoka tee levitamine keelatud.。Radioaktiivsust ei tuvastatud、Või Tochigi müüakse alla standardväärtuse、Ibaraki、Köögiviljad Chibast、puuvilju、Vaadake supermarketis kala。Ükskõik kui turvaline riik või prefektuur ka poleks,、Kas müümata esemeid pole hunnikutes?。Pole vaja julgeda teha asju, mis hirmutavad.。See on reaalsus。teades seda、Mõned kohalikud omavalitsused on valmis tegema oma kodu lõplikuks jäätmekäitluskohaks.、Seda on võimatu ette kujutada。Teisisõnu、See tähendab, et seda tabab sama saatus kui Rokkasho küla.。
Aomori prefektuuri puhul、Samuti püüab kohalik omavalitsus elanikke veenda, et tegemist on lõppladustuskohaga, jättes avalikult tunnistamata, et tegemist on lõppladustuskohaga.、Ka elanikud lükkavad järelduste tegemist edasi, jättes seda mitte tunnistama.。Vastutasuks selle eest tundub, et nad maksavad väikese summa raha (lõpliku kõrvaldamiskohana), et probleemi "ei mäletaks".。
Ma arvan, et riik, kohalikud omavalitsused ja elanikud peaksid selgelt tunnistama, et see on "lõplik kõrvaldamiskoht".。Ma ei taha seda tunnistada, aga、Peaksite lõpetama petmise ja panema selle kuhugi, sest see koguneb.。Kui sa midagi sööd, tuleb väljaheide välja isegi siis, kui see sulle ei meeldi.。Sellepärast, ükskõik kui puhas teie maja ka poleks, ei saa te endale lubada, et teil pole tualetti.。Aga tualetid saavad lõpuks täis.。Sel ajal laske töövõtjal seda süvendada.、Või ehitada oma maksudega kanalisatsioonisüsteem.。Töövõtjad ja kanalisatsioonitrassid saavad lõpuks täis.。Sellepärast vajamegi veepuhastusjaama。Ka veepuhastusjaamas koguneb saast.。Tõeliselt kasutuskõlbmatuid jäätmeid käsitletakse mittetoksilistena ja kasutatakse prügilas jne.。See prügila on lõppladustuskoht.。Kui voogu on selgelt näidatud, on inimesed veendunud ja nõus makse maksma.。Sama kehtib ka tuumajäätmete kohta.。näitavad selgelt voolu、Näidates konkreetselt, et see nii on、Garantii ka、Ka meetmed õnnetuste vastu on selgelt lauale pandud.、Samuti saate ühendada kõik oma teadmised.。Muutes selle mitmetähenduslikuks, nimetades seda vahepealseks ladestuskohaks jne.、Lõplik töötlemisviis、Kulude üksikasjalik arvestamine muutub võimatuks.。Lõpuks juhtub õnnetus。See ei piirdu tuumaelektrijaamadega, vaid küsimustega, mis nõuavad poliitilist otsust.、Jaapani kalduvus on mitte vaadata asjadele otse ette.。Teisisõnu, poliitikud põgenevad tegeliku probleemi eest.。
Ütlen seda selleks, et ei tekiks arusaamatusi、Ma ei ütle, et kuskil Fukushimas tuleks teha tuumajäätmete lõppladustuskoht.。See tähendab, et seda ei tohiks segi ajada vahepealse kõrvaldamiskohaga.。Maavärina rekonstrueerimine on elanike soov.、Ilmselt tahavad poliitikud seda teha, sest see näeb hea välja.。Aga see on töö, mis määrib käed ära、Töö, millega mõnikord kaasneb mudamine, jääb komisjoni teha.、keegi ei taha seda teha。Tuumaenergiast loobumine、Taastuvenergia on ilus sõna, aga、olemasolevad jäätmed、langevad esemed、新たに排出される放射能をどうするのかという議論を抜きにして、あと何年稼働するとか止めるとか発電コストとかの話は出来ないのではないかと思っている。福島県に中間処分場を作るということは、現状で言えば福島を捨てると言うことに等しいのではなかろうか。そこに憤りを感じる。 2011/8/27
