Homoj (sed ne limigitaj al) ne povas maltrafi manĝojn (kvankam la estonteco estas nekonata)。Ĉar vivi kaj manĝi estas nedisigeblaj、Multaj spertoj kaj ideoj akumuliĝis ekde antikvaj tempoj.。Estas nature, ke manĝaĵo estas en la centro de ĉiuj kulturoj.。
Laŭlonge de ĝia historio, la ideo ``rigardi manĝaĵojn kiel kaloriojn''、tre speciala。Se vi pensas pri tio honeste、Ĝuante la bongustaĵon、La ideala vidpunkto de manĝado estas manĝi nur tiom, kiom vi volas.。Alivorte、Fokusu sur aspekto, odoro kaj gusto、Ĉu ne estas pli normale fidi al intuicia juĝo?。Estas kalorioj kaj nutraĵoj.、Mi alportis alian kriterion por juĝo, kiu ne povas esti ekkomprenata intuicie.、Ĉu ĝi povus esti moderna vido de manĝaĵo?。
Se vi pripensas ĝin denove, honeste、Manĝkvalito laŭ kalorioj kaj nutrado、La ideo reguligi la kvanton de manĝaĵo estas adaptita al modernaj tempoj, kie malsanoj kaŭzitaj de dietaj kutimoj fariĝas pli kaj pli konataj.、Alivorte, oni povas diri, ke la ideo venis de la flanko de la kuracisto (kaj ankaŭ de la flanko de la registaro).。Ĝi ne estas optimisma ideo, sed、vido de sano、Ĉi tio povas esti pro ŝanĝo en ilia sento de bonfarto.。Ĉiukaze, ĝi ne estis ideo de sinjoro Itamae.。
En modernaj tempoj, "bonekvilibra dieto" povas esti resumita per unu vorto.、Ekvilibro inter ĉi tiu sensa vidpunkto pri manĝado kaj medicina/preventa vidpunkto pri manĝado、Kaj kvankam ĝi estas partia al kalorioj,、Ĉu ĉi tio estas manĝo kun bona ekvilibro de nutraĵoj kaj kalorioj?。
Mi pensas, ke mi iom tro rapide eliras al konkludoj.、Tiusence, parolante pri ekvilibra manĝo,、Mi nur volas diri, ke mi reasertis, ke tio fakte estas diabeta dieto (kvankam tio ne estas la ĝusta vorto).。En la pasinteco, estis dirite ke diabetaj dietoj estis "malbongustaj, sed ni havis neniun elekton ol toleri ilin por trakti la malsanon."、Lastatempe, multe da plibonigo estis farita、Ĝi ŝajnas esti sufiĉe kontentiga kaj laŭ gusto kaj kvanto (almenaŭ al mi).。Pli ol ĉio、Ĉu ne estas refreŝige senti sin refreŝigita, ĉar nenecesaj aferoj estas forigitaj de via korpo (mi imagas)?。
La diabeta dieto, kiu estis erare opiniita kiel malbona dieto、Ĝi fakte estas ekvilibra kaj sana dieto.、Mi estis tute senscia, honte.。Kiel ekvilibrigi、Mi ankaŭ unuafoje konstatis, ke la maniero kiel vi pensas estas kiel ludo, en kiu vi estas la ĉefa rolulo.。
Mi ne provas montri mian nove akiritan scion.。la malon。Kiam mi rigardas miajn manĝojn laŭ ekvilibro,、Ĝi estas vere fuŝita。Feliĉe, mi vivis mian vivon sen ia grava malsano.、Mi nur dankas mian sorton kaj DNA.。Ne scii estas timiga。2011/9/1
Mi havis kontrolon pri metabola sindromo en julio.。La rezulto estas, ke ekzistas problemo kun rena funkcio.。Mi estis iomete surprizita ĉar la aliaj datumoj pliboniĝis ĉiufoje kiam mi vizitis la kuraciston.。Renaj funkciotestoj estos enkondukitaj en Satte City ekde ĉi tiu jaro.、Ne estis datumoj ĝis la pasinta jaro.。Se estus estinta provo, mi pli frue prizorgus ĝin.、Estas iom bedaŭrinde, sed mi ne povas diri tion.。
Mi havas herniojn en 4 lokoj, mia kolo kaj malsupra dorso.、Dum via pezo pliiĝas, ĝi fariĝas pli streĉa。Kion kuracistoj diras al mi, estas pezo-kontrolo kaj abdomenaj muskoloj.、plifortigante la dorsajn muskolojn。Komence mi provis ĉion nervoze, sed、Nur pezo kontrolo ĉi tiuj tagoj。
Kontrolo de pezo estas iom kiel ludo kaj estas interesa.、Ĉi tio povas esti alia kialo, kial ĝi daŭras。abs、Plifortigante la dorsajn muskolojn、Krom se vi celas ian matĉon.、Estas iom malfacile daŭrigi, sed mi rezignos.、Ĉi tio estas matrico de kombinaĵoj de nombroj kaj intencoj rilataj al dieto, ekzercado ktp.。Objektiva vido de onies sentoj kaj korpo、Ĝi sentas kiel ludo。
De antaŭ kelkaj tagoj、legante libron pri dieto por diabetoj。Kvankam ĝi povas esti tro evidenta kaj enuiga por pacientoj,、Mi estas impresita de la interesa maniero vi pensas pri manĝaĵo.。
Ia datumlibro nomata ``Food Exchange Table'' estas la manĝgvidilo.、Ĝi ankaŭ estas vortaro。Sistemo de dieta terapio estas resumita en tiu libro.、Kiel grava premiso por efikigi la gvidlinion、Kuracistoj, registritaj dietistoj kaj pacientoj laboras kune kiel unu、Ni devas formi teamon por rikolti la fruktojn de sano.。Por "vivi sanan vivon", ni unue fiksas la perspektivon "rigardi manĝojn kiel kaloriojn".。Via kuracisto decidos kiom da kalorioj vi devas manĝi ĉiutage.、Registrita dietisto respondecas pri kaloria asigno kaj menuoplanado.、Estas divido de respondeco en kiu la paciento finfine faras la proceduron.。Ĝi estas vere sistema、Kompreneble, se ni ne faros tion, ni ne povos venki la malsanon.。sed、Jen kie ĝi fariĝas interesa。
unue、La ŝlosilo al ĉi tiu dieto estas konverti tiujn kaloriojn en "unuojn", kiuj povas esti kalkulitaj vide.。80kcal kiel 1 unuo、Ekzemple, 1 unuo estas 50 g da rizo.、Duono de unu tranĉaĵo de ses pano ankaŭ estas konsiderata unu unuo, igante ĝin egala.、Vidigu ĝin kaj faru ĝin interŝanĝebla (tial la nomo manĝinterŝanĝa tablo).。``Vidigo,'' pri kiu oni popole parolis antaŭ kelkaj jaroj, ekzistas de almenaŭ 50 jaroj.、Ĉi tio estas farita preskaŭ ĉie en Japanio (fakte, tutmonde?)、Tiusence, la medicina kampo estis multe pli progresinta ol la kompania kampo.、Antaŭ ĉio, mi estas surprizita。
nur rigardu la manĝaĵon、Nesciencaj manĝmanieroj, kiel manĝi kion ajn vi volas, estas esence malpermesitaj (finfine ĉi tiu libro celas diabetulojn)! Manĝaĵoj estas klasifikitaj laŭ siaj nutraj trajtoj.、Ordigita en Tabeloj 1 ĝis 6。Tablo 1 estas grajnoj/karbonhidratoj、Tablo 3 estas viando/proteino、Tablo 6 estas legomoj kaj vitaminoj、kiel mineralo。Registritaj dietistoj uzas ĝin kombine kun la "unuo" menciita antaŭe.、Kvantu la kaloriajn bezonojn de la paciento。Ekzemple, se vi bezonas 1,600 kcal, unu unuo estas 80 kcal, do dividu ĝin kaj konvertu ĝin en preni 20 unuojn da manĝaĵo.。Poste aldonu la 20 ekzemplerojn al 10 ekzempleroj el Tabelo 1.、El Tabelo 3, diru 6 ekzempleroj, ktp.、Instruu homojn konsumi kiel eble plej multe de ĉio de Tabloj 1 ĝis 6 (ĉi tio ne signifas egale)。Kombinu la nombron da unuoj kaj tabloj laŭ la kondiĉo de la paciento。
La precizeco de ĉi tiu kombinaĵo、Influas la sanan resaniĝon de la paciento。Ankaŭ necesas taksi la volforton de la paciento.。Matrico de nombroj, scienco kaj homa psikologio。Ĉu tio ne estas la esenco de la ludo? (Ĉi tiu sekcio daŭras en pli posta dato)
Radioaktivaj ruboj de la akcidento de la nuklea centralo de Fukuŝima、Subita registara propono krei mezan disponinstalaĵon en la gubernio Fukuŝima por (provizora) konservado surprizis la gubernio Fukuŝima.。Ĉefministro Suga ŝajnas plani postlasi makulon kun siaj subitaj deklaroj ĝis la fino mem.。
La registaro diras, ke ĉi tiu meza disponinstalaĵo ne estos uzata kiel fina disponejo.。Nu do、Kie estos la fina disponejo post tio? Jes、Ĉu estas tiel?Ĉu ekzistas hodiaŭ en Japanio iu loka registaro, kiu pretus akcepti nuklean rubaĵon kiel finan forĵetejon?
Mia hejmurbo、Ekzistas municipo nomita Rokkasho Village plej proksime al Higashitori Village sur la Ŝimokita Duoninsulo en Aomori.。Ekzistas atomreprocesiga firmao kaj instalaĵo nomita Japan Nuclear Fuel.。Elektroenergiaj kompanioj kaj ekonomiaj rondoj kun atomcentraloj、Ĝi estis establita tra registar-gvidita komuna investo fare de atomenergio-rilataj organizoj.。Ĉi tiu vorto "reprocesado" estas dependiga.、Ĝi nomiĝas pluterma projekto.、Ekstraktado de plutonio el la bruligitaj restaĵoj de urania fuelo、Nuntempe, planoj uzi ĝin kiel brulaĵon denove ekhaltis.、En realeco, ĝi estas malmulte pli ol rubejo por radioaktiva rubo.。Ankaŭ、Ĉi tiu plano daŭris pli ol 30 jarojn.、Plutonio neniam estis efektive ĉerpita kaj reuzita kiel fuelo.。Nedirebla rankoro kirliĝis inter la gubernio, loĝantoj kaj la nacia registaro pri la konstruado de tiu ĉi instalaĵo.。Post ĉi tiu tuta tempo,、Kvankam la registaro klare deklaris, ke ĝi ne estos uzata kiel fina disponejo.、Se vi serĉos tra la tuta mondo, vi ne trovos eĉ unu homon kiu kredas tion (eĉ registaraj oficistoj).。En tiu tempo, sub la Liberala Demokrata Partio registaro、Tiu meza disponejo fariĝis ebla ĉar la guberniestro ankaŭ estis membro de la Liberala Demokrata Partio.。
La efikoj de la atomcentralo de Fukuŝima estas ne nur tra la lando, sed tra la mondo.。Ameriko al nuklea akcidento、Simple diri, la kunlabora sinteno de francaj nuklea-energiaj kompanioj estas、Teknika intereso pri akcidento-traktado、Ĝi estas bona kazesploro。Eĉ en Japanio, eĉ teo el Ŝizuoka estis malpermesita de distribuado.。Radioaktiveco ne detektita、Aŭ Tochigi vendiĝis kiel sub la norma valoro、Ibaraki、Legomoj el Ĉiba、frukto、Rigardu fiŝojn en la superbazaro。Kiom ajn sekura estas la lando aŭ prefektejo,、Ĉu ne estas amasoj da nevenditaj aĵoj?。Ne necesas kuraĝi fari aferojn timigajn.。Tio estas la realo。sciante tion、Estas iuj lokaj registaroj, kiuj volas fari sian hejmon fina disponejo.、Estas neeble imagi。Alivorte、Ĝi signifas, ke ĝi suferos la saman sorton kiel Rokkasho Village.。
En la kazo de la gubernio Aomori、La loka registaro ankaŭ provas konvinki loĝantojn, ke ĝi estas fina disponejo, ne publike agnoskante, ke ĝi estas fina disponejo.、Loĝantoj ankaŭ prokrastas konkludojn ne agnoskante tion.。Interŝanĝe de tio, ŝajnas kvazaŭ ili pagas malgrandan monsumon (kiel fina disponejo) por "ne memori" la problemon.。
Mi pensas, ke la lando, lokaj registaroj kaj loĝantoj devas klare agnoski, ke tio estas "fina disponejo".。Mi ne volas konfesi ĝin, sed、Vi devus ĉesi provi iel trompi kaj meti ĝin ien ĉar ĝi amasiĝos.。Se vi manĝas ion, la tabureto eliros eĉ se vi ne ŝatas ĝin.。Tial kiom ajn pura estas via domo, vi ne povas pagi ne havi necesejon.。Sed la necesejoj finfine pleniĝos.。En tiu tempo, entreprenu ĝin dragu.、Aŭ konstruu kloaksistemon kun viaj propraj impostoj.。Kontraktistoj kaj kloaklinioj poste pleniĝos.。Tial ni bezonas akvopurigejon。Ŝaŭmo akumuliĝas ankaŭ ĉe la akvopurigejo.。Rubo, kiu estas vere neuzebla, estas traktata kiel netoksa kaj uzata en rubodeponejoj ktp.。Tiu rubodeponejo estas la fina disponejo.。Se la fluo estas klare montrita, homoj estos konvinkitaj kaj pretaj pagi impostojn.。La sama estas vera pri atomrubo.。klare montri la fluon、Specife montrante, ke tio estas la kazo、Garantio ankaŭ、Rimedoj kontraŭ akcidentoj ankaŭ estas klare metitaj sur la tablon.、Vi ankaŭ povos kombini ĉiujn viajn sciojn.。Farante ĝin ambigua nomante ĝin meza disponejo, ktp.、La fina prilabora metodo、Fariĝas neeble konsideri kostojn detale.。Fine okazos akcidento。Ĉi tio ne estas limigita al nukleaj centraloj, sed aferoj kiuj postulas politikan juĝon.、La tendenco de Japanio estas ne alfronti aferojn fronte.。Alivorte, politikistoj forkuras de la vera afero.。
Mi diras tion, por ke ne estu miskompreno、Mi ne diras, ke ie en Fukuŝima fariĝu fina disponejo por nukleaj rubaĵoj.。Ĉi tio signifas, ke ĝi ne estu konfuzita kun meza disponejo.。Tertrema rekonstruo estas la peto de loĝantoj.、Politikistoj verŝajne volos fari ĝin ĉar ĝi aspektas bone.。Sed estas laboro, kiu malpurigas viajn manojn、La laboro, kiu foje implikas ŝlimiĝi, estas lasita al la komitato.、neniu volas fari ĝin。Forlaso de nuklea energio、Renoviĝanta energio estas bela vorto, sed、ekzistanta rubo、falantaj objektoj、Sen diskuti kion fari kun la nove elsendita radioaktiveco,、Mi ne pensas, ke ni povas paroli pri kiom da pliaj jaroj ĝi daŭros, ĉu ĝi ĉesos, aŭ pri la kosto de elektroproduktado.。Konstrui mezan disponejon en Gubernio Fukuŝima signifas、Konsiderante la nunan situacion, ĉu tio ne samvalorus al forlasi Fukuŝima?。Mi sentas min kolera pri tio。2011/8/27
