Kategorija: 未分類

マイ・ビジョン

手（制作中・部分）　アキーラ　　2011

Ibni jgħid li m’għandix viżjoni.。Apparti li hu ħaddiem fl-uffiċċju li huwa okkupat b’xogħol tal-kumpanija.、Fi kliem ieħor, pittur li jaħdem għal rasu、Li ma jkollokx viżjoni f'termini ta' xogħol jew ġestjoni、Jingħad li hija eżistenza bla tama.。

Dak ċertament veru。M'għandi l-ebda viżjoni bħalissa.。Huwa jum għal jum。Mhux qisha qed inkun bla ħsieb、Jien fil-fatt anzjuż ħafna、Jien nervuża.。Iżda、Ma nista' nikseb xejn、Mhux possibbli (mhix ftuħ mill-ġdid)。realtà)。Dan ifisser li mhux biss dwar il-viżjoni.、L-ebda ħila li tifhem il-problemi、Dan ifisser li m'għandhom l-ebda ħiliet biex isolvu problemi.。Inċidentalment, iddeċidejt li ngħodd kemm m'għandix "x'inhu" dwari nnifsi.。

L-ewwelnett, ① L-ebda flus = l-ebda ħila li tgħix。② Nuqqas ta 'għarfien biex issolvi l-problemi。③ M'għandix ix-xewqa għall-għarfien biex insegwih.。④ L-ebda xewqa li nitjieb ⑤ L-ebda ħeġġa biex tieħu azzjoni ⑥ L-ebda enerġija ⑦ L-ebda saħħa fiżika (għalkemm għandi ħafna enerġija fiżika moħlija) ⑧ L-ebda qalb tajba lejn il-familja tiegħi (din jgħiduli dan kuljum)、(Il-familja tiegħi trid tkun verament tbati minħabba fija) ⑨ L-ebda konsiderazzjoni għall-familja tiegħi ⑩ L-ebda fehim tas-sentimenti tal-familja tiegħi、M'għandix dik is-sensazzjoni ⑪ M'għandi l-ebda sens ta' informazzjoni (milli jidher hija fatali) ⑫ M'għandi l-ebda ħiliet lingwistiċi, eċċ.、Nuqqas ta' ħila akkademika ⑬ Nuqqas ta' sens komun、⑭ L-ebda immaġinazzjoni (setgħet kienet teżisti fil-passat, iżda issa nixfet) ⑮ L-ebda sens ta’ pittura (jekk kien hemm waħda)、⑯ L-ebda sens ta 'avventura (fl-aspetti kollha) ⑰ L-ebda spirtu kompetittiv (biss spirtu ta' ġlied feroċi lejn il-familja)。L-aktar missirijiet vjolenti)。L-ewwel daqqa t’għajn, jidher li għandu sens ta’ umiltà lejn ħaddieħor, imma、Fil-fatt, għandu l-ispirtu ta 'telliefa. ⑱ M'għandu l-ebda "kurżità" (hu ma jagħtix attenzjoni għall-privatezza ta 'oħrajn). ⑲ M'għandu l-ebda ħila li jimmaniġġja lilu nnifsu (il-prova hija li jiddikjara li ma jixrobx l-alkoħol kull filgħodu). ⑳ M'għandux il-ħila li jara lilu nnifsu b'mod oġġettiv minn barra (huwa dejjem l-unika persuna tajba). Huwa wkoll ma jistax jikkontrolla l-emozzjonijiet tiegħu stess.、Nuqqas ta’ ħila biex tiġġudika s-sitwazzjonijiet bil-kalma (speċjalment、Anke jekk il-persuna l-oħra tkun storbjuża、Kun tajjeb biex tispjega。Din hija l-abbiltà li tosserva lin-nies、minħabba nuqqas ta' għarfien)、Mhux tenfasizza (taħseb li għandek raġun biss)、Nuqqas ta’ ħiliet ta’ komunikazzjoni (għalkemm għal xi raġuni nista’ nwassal b’mod ċar is-sentimenti ħżiena tiegħi)、Ma nistax nara lin-nies b'mod ġust (ma nifhimx x'inhi l-ġustizzja fl-ewwel lok)、M'għandi l-ebda sens ta' ġustizzja (għalkemm inħoss ħafna ħtija)、inkompetenzi bla għadd bħal。

M'hemmx ħafna nies li m'għandhomx din il-ħila? minħabba li、Mhux hekk aqwa fih innifsu?、u warajja、Il-ħila tiegħi li nkun ġentili miegħi nnifsi ġiet rikonoxxuta bħala eċċellenti.。

バランスのいい食事（２）

ヤマボウシ　水彩　F4　　2009

Il-bnedmin (iżda mhux limitati għal) ma jistgħux jitilfu l-ikliet (għalkemm il-futur mhux magħruf)。Għax il-ħajja u l-ikel huma inseparabbli、Ġew akkumulati ħafna esperjenza u ideat minn żminijiet antiki.。Huwa naturali li l-ikel ikun fiċ-ċentru tal-kulturi kollha.。

Matul l-istorja tagħha, l-idea li ``tara l-ikel bħala kaloriji''、speċjali ħafna。Jekk taħseb dwarha onestament、Tgawdi l-deliciousness、Il-veduta ideali li tiekol hija li tiekol biss kemm trid.。Fi kliem ieħor、Iffoka fuq id-dehra, ir-riħa u t-togħma、Mhux iktar normali li tiddependi fuq ġudizzju intuwittiv?。Hemm kaloriji u nutrijenti.、Ġibt kriterju ieħor għall-ġudizzju li ma jistax jinqabad b’mod intuwittiv.、Tista’ tkun ħarsa moderna tal-ikel?。

Jekk terġa taħseb dwarha, onestament、Kwalità tal-ikla f'termini ta 'kaloriji u nutrizzjoni、L-idea li tirregola l-ammont ta 'ikel hija adattata għaż-żminijiet moderni, fejn il-mard ikkawżat minn drawwiet tad-dieta qed isir dejjem aktar magħruf.、Fi kliem ieħor, jista’ jingħad li l-idea ġiet min-naħa tat-tabib (u min-naħa tal-gvern ukoll).。Mhix idea ottimista, imma、ħsieb tas-saħħa、Dan jista 'jkun minħabba bidla fis-sens ta' benesseri tagħhom.。Fi kwalunkwe każ, ma kinitx idea mis-Sur Itamae.。

Fi żminijiet moderni, "dieta bilanċjata tajjeb" tista 'tinġabar f'kelma waħda.、Bilanċ bejn din il-ħarsa sensorja tal-ikel u ħarsa medika/preventiva tal-ikel、U għalkemm huwa preġudikat lejn il-kaloriji,、Din hija ikla b'bilanċ tajjeb ta' nutrijenti u kaloriji?。

Naħseb li qed naqbeż għall-konklużjonijiet ftit wisq malajr.、F'dak is-sens, meta wieħed jitkellem dwar ikla bilanċjata tajjeb,、Irrid ngħid biss li affermajt mill-ġdid li din fil-fatt hija dieta dijabetika (għalkemm dik mhix il-kelma t-tajba).。Fl-imgħoddi, kien jingħad li l-ikel tad-dijabete kien `` mhux togħma, iżda ma kellna l-ebda għażla ħlief li npoġġuh biex nikkuraw il-marda.''、Riċentement, sar ħafna titjib、Jidher li huwa pjuttost sodisfaċenti kemm f'termini ta 'togħma kif ukoll ta' kwantità (għall-inqas għalija).。Fuq kollox、体から無駄なものが抜けてスッキリしていく感覚は小気味良いものではないか（と想像する）。

Id-dieta dijabetika li bi żball kienet maħsuba li kienet dieta ħażina、Fil-fatt hija dieta bilanċjata u sana.、Kont kompletament injorant, tal-mistħija.。Kif tibbilanċja、Irrealizzajt ukoll għall-ewwel darba li l-mod kif taħseb huwa bħal logħba li fiha inti l-karattru prinċipali.。

Mhux qed nipprova nuri l-għarfien li għadu kif akkwistajt.。l-oppost。Meta nħares lejn l-ikliet tiegħi f'termini ta 'bilanċ,、Huwa verament messed up。Fortunatament, għext ħajti mingħajr ebda marda serja.、Jien grati għal xortih u d-DNA.。Li ma tkunx taf hija tal-biża。　　2011/9/1

バランスのいい食事（１）

清流　　F4　水彩　　2010

Kelli checkup tas-sindromu metaboliku f'Lulju.。Ir-riżultat huwa li hemm problema bil-funzjoni tal-kliewi.。Kont xi ftit sorpriż għax id-dejta l-oħra tjiebet kull darba li żort lit-tabib.。It-testijiet tal-funzjoni tal-kliewi se jiġu introdotti f’Satte City minn din is-sena.、Sas-sena li għaddiet ma kien hemm l-ebda dejta.。Kieku kien hemm test, kont nieħu ħsiebu qabel.、Hija xi ftit ħasra, imma ma nistax ngħid hekk.。

Għandi ftuq f'4 postijiet, għonqi u t'isfel tad-dahar.、Hekk kif il-piż tiegħek jiżdied, isir aktar stressanti。Dak li jgħiduli t-tobba huwa l-kontroll tal-piż u l-muskoli addominali.、it-tisħiħ tal-muskoli tad-dahar。Għall-ewwel ippruvajt kollox nervuż, imma、Kontroll tal-piż biss f'dawn il-jiem。

Il-kontroll tal-piż huwa kemmxejn bħal logħba u huwa interessanti.、Din tista’ tkun raġuni oħra għaliex tkompli。abs、It-tisħiħ tal-muskoli tad-dahar、Sakemm ma tkunx qed timmira għal xi tip ta’ taqbila、Daqsxejn diffiċli biex inkompli, imma nieqaf.、Din hija matriċi ta 'kombinazzjonijiet ta' numri u intenzjonijiet relatati mad-dieta, l-eżerċizzju, eċċ.。Veduta oġġettiva tas-sentimenti u l-ġisem tiegħu、Tħoss bħal logħba。

Minn ftit jiem ilu、qari ta' ktieb dwar id-dieta għad-dijabetiċi。Għalkemm jista 'jkun ovvju wisq u tedjanti għall-pazjenti,、Jien impressjonat bil-mod interessanti kif taħseb dwar l-ikel.。

Tip ta' ktieb tad-dejta msejjaħ ``Food Exchange Table'' huwa l-gwida tad-dieta.、Huwa wkoll dizzjunarju。Sistema ta 'terapija tad-dieta hija miġbura fil-qosor f'dak il-ktieb.、Bħala premessa ewlenija biex il-linja gwida ssir effettiva、It-tobba, id-dietisti reġistrati, u l-pazjenti jaħdmu flimkien bħala wieħed、Irridu niffurmaw tim biex naħsdu l-frott tas-saħħa.。Sabiex ``jgħixu ħajja b'saħħitha,'' l-ewwel nistabbilixxu l-perspettiva li `` naraw l-ikliet bħala kaloriji''.。It-tabib tiegħek jiddeċiedi kemm għandek tiekol kaloriji kuljum.、Dietista reġistrat huwa responsabbli mill-allokazzjoni tal-kaloriji u l-ippjanar tal-menu.、Hemm diviżjoni tar-responsabbiltà li fiha l-pazjent fl-aħħar mill-aħħar iwettaq il-proċedura.。Huwa tassew sistematiku、Ovvjament, jekk ma nagħmlux hekk, ma nkunux nistgħu negħlbu l-marda.。imma、Hawn fejn isir interessanti。

l-ewwel、Iċ-ċavetta għal din id-dieta hija li tikkonverti dawk il-kaloriji f'"unitajiet" li jistgħu jingħaddu viżwalment.。80kcal bħala unità 1、Per eżempju, unità 1 hija 50g ta 'ross.、Nofs qatgħa waħda ta 'sitt flieli ta' ħobż huwa wkoll meqjus bħala unità waħda, li jagħmilha ugwali.、Ħaresha u tagħmilha skambjabbli (għalhekk it-tabella tal-iskambju tal-ikel tal-isem).。Il-“Viżwalizzazzjoni,” li kien popolariment tkellem dwarha ftit snin ilu, ilha għal mill-inqas 50 sena.、Dan qed isir prattikament mal-Ġappun kollu (fil-fatt, mad-dinja kollha?)、F'dak is-sens, il-qasam mediku kien ħafna aktar avvanzat mill-qasam korporattiv.、L-ewwelnett, jien sorpriż。

ara biss lejn l-ikel、Modi mhux xjentifiċi ta 'tiekol, bħal tiekol minn dak li tixtieq, huma bażikament ipprojbiti (wara kollox, dan il-ktieb huwa mmirat għad-dijabetiċi)! L-ikel huwa kklassifikat skond il-karatteristiċi nutrittivi tiegħu.、Magħżula fit-Tabelli 1 sa 6。Tabella 1 hija qmuħ/karboidrati、Tabella 3 hija laħam/proteina、Tabella 6 hija ħxejjex u vitamini、bħal minerali。Id-dietisti reġistrati jużawh flimkien mal-"unità" imsemmija qabel.、Ikkwantifika l-bżonnijiet tal-kaloriji tal-pazjent。Per eżempju, jekk għandek bżonn 1600 kcal, unità waħda hija 80 kcal, għalhekk aqsamha u jaqilbu biex tieħu 20 unità ta 'ikel.。Imbagħad żid l-20 unità sa 10 unità mit-Tabella 1.、Mit-Tabella 3, ngħidu 6 unitajiet, eċċ.、Għid lin-nies biex jikkunsmaw kemm jista’ jkun minn kollox mit-Tabelli 1 sa 6 (dan ma jfissirx b’mod ugwali)。Għaqqad in-numru ta 'unitajiet u tabelli skond il-kundizzjoni tal-pazjent。

L-eżattezza ta 'din il-kombinazzjoni、Taffettwa l-irkupru tas-saħħa tal-pazjent。Huwa wkoll meħtieġ li tiġi vvalutata s-saħħa tar-rieda tal-pazjent.。Matriċi ta 'numri, xjenza, u psikoloġija umana....。Mhux dik l-essenza tal-logħba? (Din it-taqsima tkompli f'data aktar tard)