21Individua Himeringo - "Ĉance?"

"21 Himeringo" 2020.11

Ĉi tio estas malsukcesa video。Ĝi nun devus aspekti normale eĉ se vi movas vian manon.、Mi pensis, ke mi kalkulis tion、Retrovide, mi mankis multe da bazaj videoscioj.。Mi lasis ĝin sola por momento、Mi rekonsideris, ke ankaŭ malsukceso estas interesa.。

Pentrante oleajn pentraĵojn kaj akvarelojn、Ne estas esenca diferenco inter desegnado sur komputilo.。Se vi uzas akvarelojn, vi povas elpensi akvarelojn.、Se vi uzas olean farbon, vi povas krei respondan senton.。Se vi uzas komputilon, vi elpensos ideojn, kiuj estas unikaj al la komputilo.。La sentemoj kaj pensmaniero, kiuj fluas tie、Vi ne fariĝas malsama persono depende de viaj iloj.。

Kvankam、Kiam vi efektive uzas ĝin, ĝi estas tute malsama.。Precipe komputiloj ne estas faritaj el realaj materialoj (faktaj materialoj).、Se mi devus kuraĝi diri ĝin, mi desegnus bildojn uzante imagajn materialojn.、Ni nur apenaŭ dividas la vorton "bildo"、Por esti honesta, ĝi sentas kiel io sur alia nivelo al mi.。Ĉar komputilo estas fasko de scio、Por sentema homo kiel mi、Kelkfoje mi koleriĝas kaj volas forĵeti ĝin。

Tamen, en certa momento、Miksado de farbo、Ne necesas atendi sekiĝon、Kelkfoje mi sentas, ke mi esprimas bildojn en mia kapo.。Por desegni bildojn、La diferenco en iloj ne estas esenca.、Mi ĵus skribis、Sed、Atendu。ĝi estas、La parto de mi, kiu neniam estis elmontrita al aero、Partoj de mi mem, kiujn mi ne konis, estis malkaŝitaj、Ĉu tio ne signifas, ke ĝi estas polurita?。trovi freŝan memon tie”ŝanco”Estas、Ĉu ne la potenco de iloj eligas ĉi tion?。Pensante pri tio、Provu diversajn aferojn。

fleksebla menso

Dum promenado。Ŝajnas, ke iu forbalas la mortajn foliojn.

Feliĉan Novjaron。Dankon pro via daŭra subteno ĉi-jare。Nun、La ĉiujara Hakone Ekiden estis okazigita sekure malgraŭ la koronavirus-pandemio.、Ĝi finiĝis kun drameca veno-de-malantaŭa venko por Komazawa University.。"Neniam rezignu ĝis la fino" restis en mia menso.、diris radiokomentisto Tetsuhiko Kim.。

Tio certe estas vera。samtempe、"Neŝancelebla koro" estis frazo, kiun mi ofte aŭdis ĝis antaŭ nelonge.、Tion mi pensis dum mi aŭskultis la komenton promenante.。

atingi ion、Certe estas tempoj, kiam tiaj sentoj estas necesaj.。Sed、Tial mi ne konsentas 100%。Tia unupensemo、Unumenseco、Mi pensas, ke ĉiaokaze estas ia danĝero.。krome、En medio kiu nutras tian senton.、Provu resti kiel eble plej trankvila kaj konservi vian distancon。

Mi amas flekseblan koron。malsama de nedecidemo。Kelkfoje mi prenas firman decidon、Ne hezitu ŝanĝi vian opinion se vi pensas, ke ĝi estas malĝusta、Mi amas tian koron。Tamen ne estas facile havi tian koron.。neintence、estu determinita、Eĉ se mi scias, ke mi eraras、Mi daŭre provas rezoni。ĉu ĝi estas ĝusta aŭ malĝusta、Kvankam mi scias en mia kapo, ke gajni kaj perdi estas malsamaj aferoj.、Akcepti erarojn sentas kiel perdi.。Mia kompreno estas ankoraŭ limigita.。Ĉi-jare, mi volas havi "flekseblan menson" eĉ se nur iomete.。

dieto

"Ostoŝelo kaj piro" akvarelo F4

Post esti diagnozita kun metabola sindromo、Mi skribis multfoje, ke mi komencis uzi boatojn kaj marŝi por migri.。Frumatena promenado sentas sin multe pli bone、Mi ankaŭ skribis, ke ĉi tio estis la kialo, kial mi povis daŭrigi (mi dolorigis mian genuon iomete ĉar mi komencis tiel subite).、dum sindeteno)。Estas ne nur pozitivaj aspektoj, sed ankaŭ negativaj aspektoj.、Mi ankaŭ sentas, ke miaj kruroj kaj koksoj plifortiĝis.。

Tamen, se vi pensas pri tio de la celo de `` eskapo de la metabola sindromo rezerva grupo,''、La unua prioritato estas perdi pezon。Kvankam ekzercado estas efika por sano,、Ne tre efika rilate al malplipeziĝo。La ŝlosilo estas "kaloria limigo"。

kiel antaŭkondiĉo、La unua paŝo estas scii, kio estas via "ideala pezo".。Ĝi verŝajne jam estas komuna scio por multaj homoj.、Ĉar mi ne povis alfronti ĝin ĝuste.、Mi sentis, ke mia baza scio tute mankas.。Mia situacio、La taŭga pezo estas -10 kg de la nuna situacio.。Sed、Ĝi jam estas "senespera"。

Mi decidis rezigni esti je "normala pezo".、Ĉiuokaze - 2 kg en 2 monatoj。Ĉi tio ŝajnas facile plenumi (aŭ tiel mi pensis komence)。Surbaze de cela pezo kaj laborenhavo (fizika aŭ administra, ktp.)、Kalkulu viajn kaloriajn bezonojn。Mia situacio、Kiel 25-30 kcal por 1 kg da korpa pezo、Tiam mi kalkulis la kaloriojn, kiujn mi efektive konsumis dum la lastaj tagoj.、La "terura" realo...。kuraĝiĝu、Dividu celajn kaloriojn en "3 manĝoj + manĝetoj"、Kalkulado de la reala menuo kaj kaloria tabelo、``Subita menuo'' prenas senton de ``virtuala realeco''。Mi komencas serĉi kialojn, kial estas bone resti "iomete troa"...。