Pan fydd eich pen a'ch corff yn blino、Y ffordd orau i ymarfer yw symud eich dwylo。Roeddwn i'n ystyried ei ddefnyddio fel deunydd hyfforddi ar gyfer "gwaedu"、Hollol anfodlon。
ymarferent
Diwrnod: Medi 5, 2025
Pan fydd eich pen a'ch corff yn blino、Y ffordd orau i ymarfer yw symud eich dwylo。Roeddwn i'n ystyried ei ddefnyddio fel deunydd hyfforddi ar gyfer "gwaedu"、Hollol anfodlon。