Rritja e forcës së gishtit、Fillova “rehabilitimin” me terapi amatore.。dy gishta të fortë、Kjo është një shtrirje ku ktheni gishtin e mesëm të majtë dhe të djathtë prapa.。Edhe pse quhet "terapi amatore"、Kjo është diçka që një mjek rekomandon në internet si efektive.。Nëse e provoni、Gishtat e mi bëhen të drejtë, qoftë edhe përkohësisht.、Pas kësaj nuk ndjeva ndonjë dhimbje të veçantë.、Unë mbështetem në ndjenjën se disi duket mirë.。
2Një ose dy vjet më parë shkova te një kirurg ortopedik lokal.。Të dy rastet u diagnostikuan si "tendonitis".。Mbulesa që kalon nëpër tendinën e gishtit është e degjeneruar.、Kjo do të thotë se inflamacioni shkaktohet nga fërkimi me tendinin.。Mendohet se kjo është shkaktuar nga mbipërdorimi、Kur isha i mbingarkuar në pikturë, nuk ishte asgjë.、Sepse kam punuar shumë në kompjuter.、Në fillim mendova se ishte reumatizëm。Kurrë nuk jam ndjerë sikur po i përdorja gishtat shumë fort kur përdor një kompjuter.。Gishti im pranveror u forcua dhe shkova në klinikë.、Në atë moment, mësova se tendoniti kishte përparuar ndjeshëm.。
Merrni pomadën、Si pjesë e rehabilitimit tim, iu nënshtrova trajtimit duke përdorur dritën lazer.、Edhe pse kalova shumë kohë në klinikë, nuk ndjeva asnjë efekt.、2~ Ndalova pas 3 muajsh.。
Vizatoni një figurë me madhësi të madhe、Gishtat tuaj lëvizin në mënyra të ndryshme sesa kur përdorni një kompjuter.。Ka dallime të mëdha në mënyrën se si aplikoni forcën.、Është krejtësisht ndryshe nga një tastierë që thjesht shtypni.。në fund të fundit、A është ky një lloj "masazhi"?、Disi ndihet mirë。për të nxjerrë një pikturë、Edhe nëse ka raste kur i mbingarkoj gishtat,、Ka shumë variacione në përdorim、Duke pranuar se nuk ka asnjë model。
Pra、Ndjeva sikur të provoja të shtrihesha përsëri.。Duke parë shembullin e referencës、① Gishtat e lakuar：102 grupe ~30 sekonda x 20 herë në mëngjes dhe në mbrëmje = 30 sekonda për një total prej 20 minutash ② Përkulja e gishtit：102 grupe ~30 sekonda x 20 herë në mëngjes dhe në mbrëmje = 20 minuta。40 minuta në total。Duhen 20 minuta vetëm për njërën anë.、Në fakt është më i gjatë se trajtimi me lazer (7 minuta).、Nuk ka "kohë pritjeje"。
Vazhdoni për të paktën 2 muaj。duhet te harroj、Ju lutemi të na njoftoni herë pas here。
