Suurenenud sõrmede tugevus、"Taastusravi" alustasin amatöörteraapiaga.。kaks tugevat sõrme、See on venitus, mille käigus pöörate vasakut ja paremat keskmist sõrme tahapoole.。Kuigi seda nimetatakse "amatöörteraapiaks"、See on midagi, mida arst soovitab Internetis tõhusaks.。Kui proovite、Mu sõrmed muutuvad sirgeks, isegi kui ainult ajutiselt.、Ma ei tundnud pärast seda erilist valu.、Toetun tundele, et see tundub kuidagi hea.。
2See oli aasta-kaks tagasi, kui käisin kohaliku ortopeedi juures.。Mõlemal juhul diagnoositi "kõõlusepõletik".。Sõrme kõõlusest läbiv ümbris on degenereerunud.、See tähendab, et põletikku põhjustab hõõrdumine kõõlusega.。Arvatakse, et selle põhjuseks on liigne kasutamine、Kui ma maalimisega üle pingutasin, polnud sellest midagi.、Sest ma olen palju arvutiga töötanud.、Alguses arvasin, et see on reuma。Ma ei tundnud kunagi, et kasutaksin arvutit kasutades sõrmi liiga tugevalt.。Kevadine sõrm sai tugevamaks ja läksin kliinikusse.、Sel hetkel sain teada, et kõõlusepõletik oli tunduvalt edasi arenenud.。
Hankige salv、Taastusravi raames läbisin ravi laservalgusega.、Kuigi veetsin kliinikus palju aega, ei tundnud ma mingit mõju.、2~Lõpetasin 3 kuu pärast.。
Joonistage suures suuruses pilt、Teie sõrmed liiguvad teistmoodi kui arvutit kasutades.。Jõu rakendamise viisis on suuri erinevusi.、See erineb täiesti lihtsalt vajutatavast klaviatuurist.。lõpuks、Kas see on mingi "massaaž"?、Kuidagi hea tunne on。pildi joonistamiseks、Isegi kui on aegu, mil ma oma sõrmedega üle pingutan,、Kasutamisel on palju variatsioone、Kinnitades veel kord, et ühte mustrit pole。
Nii、Tundsin, et tahaksin uuesti venitada.。Vaadates viitenäidet、① Kumerad sõrmed：102 seeriat ~30 sekundit x 20 korda hommikul ja õhtul = 30 sekundit = kokku 20 minutit ② Sõrmede painutamine：102 seeriat ~30 sekundit x 20 korda hommikul ja õhtul = 20 minutit。Kokku 40 minutit。Ainult ühele küljele kulub 20 minutit.、Kuigi see on pikem kui laserravi (7 minutit)、Ei ole "ooteaega"。
Jätkake vähemalt 2 kuud。Ma pean unustama、Palun andke meile aeg-ajalt teada。
