
Vielen Dank für das heiße Wetter。In meiner Stadt scheint es am 7. Juli mit 34 °C die höchste jemals gemessene Temperatur zu geben (auch wenn es am 6. und 8. Juli 38 °C war).。Heute ist es Morgen、Ich nahm an einer speziellen Gesundheitsuntersuchung (Gesundheitsuntersuchung) der Stadt teil.。Kümmert ihr euch alle gut um eure Gesundheit?
Meine Gesundheitsmanagement-Methode (!)、Die hervorgehobenen Elemente sind „sensorisch orientiert“ wie das Magengefühl und das Hautgefühl, die seit der Kindheit wichtig sind.、Mit anderen Worten, es ist „Text“.、Es scheint, als ob es zu meinem Körper passt、Ich fühle mich einigermaßen gesund (obwohl ich oft höre, dass es gefährlich ist).。
Es gibt nicht viele Dinge, die ich am Essen nicht mag.。Vielmehr esse ich jeden Tag ähnliche Dinge.、Erstens kommen Dinge, die wir nicht mögen, nicht auf den Tisch.。In der kleinen Gegend, in der ich aufgewachsen bin und die zur Hälfte Landwirtschaft und zur Hälfte Fischerei umfasst,、Der Fokus liegt auf der sogenannten „lokalen Produktion für den lokalen Verbrauch“, die auf Materialien basiert.、Bunte und stilvolle Esstische wie heute、Ich habe es nur im Fernsehen gesehen。
Heutzutage sieht der Esstisch schön und optisch ansprechend aus.。Das allein macht schon Appetit。Auch wenn ich satt bin、Es gibt schöne Süßigkeiten usw.、Auch wenn Sie keine Frau sind, werden Sie Farbe und Form dazu verleiten, nur einen Bissen zu probieren.。Ob Sie Appetit haben oder nicht, ist ein wichtiger Aspekt des Gesundheitsmanagements.。Weil Sie einen gesunden Körper haben, haben Sie Appetit.。Ich habe mich daran gewöhnt, nichts zu essen, bis ich hungrig bin.。
eine andere Seite、Wenn es um das Management der psychischen Gesundheit geht、Grad der intellektuellen Stimulation、Sie können keine Kalorien zählen, wenn Ihr Gehirn Zeit zum Ausruhen hat.、praktisch unkontrollierbar。
Insofern ist mein einziges Barometer „Schlaf“.。Es gibt viele Dinge zum Thema „Schlaf“.、Seit Kurzem kann ich ohne Medikamente schlafen.。Was wir über die Ursachen von Schlafstörungen wissen、Ich habe keine Zeit mehr, mir Sorgen zu machen, weil ich so beschäftigt bin (obwohl das ein Problem ist)、Sieht so aus, als wäre das der Grund, warum ich jetzt schlafe.。
