Köszönöm a meleg időt。Az én városomban (városomban) úgy tűnik, hogy „július 7-én” volt a valaha volt legmagasabb hőmérséklet, 34 ℃ (még akkor is, ha július 6-án és július 8-án 38 ℃ volt).。Ma reggel van、Elmentem a város által végzett konkrét állapotfelmérésre (egészségügyi kivizsgálásra).。Mindannyian jól vigyáznak az egészségükre?
Az én egészségmenedzsment módszerem (!)、A hangsúlyos elemek „érzékszervi-orientáltak”, mint például a gyomor- és bőrérzet, amelyek gyermekkoruk óta fontosak.、Más szóval, ez „Szöveg”.、Úgy tűnik, jól áll a testemnek、Meglehetősen egészségesnek érzem magam (bár gyakran hallom, hogy veszélyes).。
Nem sok olyan dolog van, amit ne szeretek az ételekben.。Inkább minden nap eszek hasonlókat.、Először is, azok a dolgok, amelyeket nem szeretünk, nem kerülnek az asztalra.。A kis, félig mezőgazdasági, félig horgász területen, ahol felnőttem,、A hangsúly a ma „helyi fogyasztásra szánt helyi termelésen” van, amely anyagokon alapul.、Színes és stílusos étkezőasztalok, mint a maiak、Csak a tévében láttam。
Manapság az étkezőasztal szépnek és tetszetősnek tűnik.。Ez már önmagában meghozza az étvágyat。Még akkor is, ha jóllaktam、Vannak szép édességek stb.、Még ha nem is nő, a színe és a formája arra csábít, hogy csak egy falatot próbáljon ki.。Az egészségkezelés fontos szempontja, hogy van-e étvágya vagy sem.。Mert egészséges a tested, van étvágyad.。Megszoktam, hogy addig nem eszem, amíg éhes vagyok.。
másik oldala、Amikor a mentálhigiénés kezelésről van szó、az intellektuális stimuláció szintje、Nem tudod számolni a kalóriákat, amikor az agyadnak van ideje pihenni.、gyakorlatilag ellenőrizhetetlen。
Ebből a szempontból az egyetlen barométerem az "alvás".。Sok dolog van az "alvás" kapcsán.、Mostanában gyógyszer nélkül tudtam aludni.。Amit az alvászavarok okairól tudunk、Már nincs időm aggódni, mert annyira elfoglalt vagyok (bár ez probléma)、Úgy tűnik, ez az oka annak, hogy most alszom.。
