
Júliusban voltam metabolikus szindróma kivizsgáláson.。Az eredmény az, hogy probléma van a veseműködéssel.。Kicsit meglepődtem, mert a többi adat minden alkalommal javult, amikor orvoshoz fordultam.。Satte Cityben az idei évtől bevezetik a vesefunkciós vizsgálatokat.、Tavalyig nem volt adat.。Ha lett volna teszt, hamarabb elintéztem volna.、Kicsit sajnálatos, de ezt nem mondhatom el.。
Négy sérv van a nyakamban és a hátam alsó részén.、A súly növekedésével egyre stresszesebb lesz。Amit az orvosok mondanak, az a súlykontroll és a hasizmok.、a hátizmok erősítése。Eleinte idegesen próbáltam mindent, de、Manapság csak súlykontroll。
A súlyszabályozás kissé játékszerű és érdekes.、Ez egy másik oka lehet annak, hogy miért folytatódik。abs、A hátizmok erősítése、Hacsak nem valami meccsre törekszel、Kicsit nehéz folytatni, de feladom.、Ez a számok és szándékok kombinációinak mátrixa az étrenddel, testmozgással stb.。Objektív szemlélet az érzésekről és a testről、Olyan, mint egy játék。
Néhány nappal ezelőttről、cukorbetegek étrendjéről szóló könyv olvasása。Bár túl nyilvánvaló és unalmas lehet a betegek számára,、Lenyűgözött, hogy milyen érdekesen gondolkodik az ételekről.。
Egyfajta adatkönyv, az „Élelmiszercsere táblázat” az étrendi útmutató.、Ez is egy szótár。Ez a könyv összefoglalja a diétás terápia rendszerét.、Az iránymutatás hatékonyságának fő előfeltételeként、Az orvosok, a regisztrált dietetikusok és a betegek egyként dolgoznak együtt、Csapatot kell alkotnunk, hogy learatjuk az egészség gyümölcsét.。Annak érdekében, hogy "egészséges életet élhessünk", először azt a perspektívát állítottuk be, hogy "az étkezést kalóriának tekintjük".。Kezelőorvosa dönti el, hány kalóriát kell fogyasztania naponta.、Egy regisztrált dietetikus felel a kalóriaelosztásért és az étlap tervezéséért.、Létezik egy felelősségmegosztás, amelyben végső soron a páciens végzi el az eljárást.。Tényleg szisztematikus、Természetesen, ha ezt nem tesszük meg, nem fogjuk tudni legyőzni a betegséget.。azonban、Itt válik érdekessé。
első、Ennek a diétának a kulcsa, hogy ezeket a kalóriákat vizuálisan megszámolható "egységekké" alakítsa át.。80kcal 1 egységben、Például 1 egység 50 g rizs.、Hat szelet kenyérből egy szelet fele is egy egységnek számít, így egyenlő.、Vizualizáld és tedd cserélhetővé (innen ered az ételcsereasztal elnevezés).。A „vizualizáció”, amelyről néhány éve még sokan beszéltek, már legalább 50 éve létezik.、Ezt gyakorlatilag egész Japánban (valójában világszerte?)、Ebben az értelemben az orvosi terület sokkal fejlettebb volt, mint a vállalati terület.、Először is meglepődöm。
nézd csak meg az ételt、A tudománytalan étkezési módok, például abból, amiből enni, alapvetően tilosak (végül is ez a könyv cukorbetegeknek szól)! Az élelmiszereket táplálkozási jellemzőik szerint osztályozzák.、1-6. táblázatokba rendezve。Az 1. táblázat a gabonákat/szénhidrátokat tartalmazza、A 3. táblázat hús/fehérje、A 6. táblázat a zöldségeket és a vitaminokat tartalmazza、mint egy ásvány。A regisztrált dietetikusok a korábban említett "egységgel" kombinálva használják.、Számszerűsítse a páciens kalóriaszükségletét。Például, ha 1600 kcal-ra van szüksége, akkor egy egység 80 kcal, ezért osszuk el, és alakítsuk át 20 egységnyi ételre.。Ezután adja hozzá a 20 egységet az 1. táblázat 10 egységéhez.、A 3. táblázatból mondjuk 6 egység stb.、Utasítsa az embereket, hogy a lehető legtöbbet fogyasszák el az 1-től a 6-ig táblázatból (ez nem azt jelenti, hogy egyenletesen)。A beteg állapotának megfelelően kombinálja az egységek és táblázatok számát。
Ennek a kombinációnak a pontossága、Befolyásolja a beteg egészségi állapotának helyreállítását。Fel kell mérni a páciens akarati erejét is.。A számok, a tudomány és az emberi pszichológia mátrixa。Nem ez a játék lényege? (Ez a rész egy későbbi időpontban folytatódik)

