Grazzi tat-temp sħun。Fil-belt tiegħi, jidher li ``Is-7 ta' Lulju'' kienet l-ogħla temperatura ta' 34℃ (anke jekk is-6 ta' Lulju u t-8 ta' Lulju kienu 38℃).。Illum filgħodu、Jien mort għal kontroll tas-saħħa speċifiku (kontroll tas-saħħa) immexxi mill-belt.。Ilkoll qed tieħu ħsieb saħħtek?
Il-metodu tal-immaniġġjar tas-saħħa tiegħi (!)、L-oġġetti li huma enfasizzati huma ''orjentati lejn is-sensi'' bħal sensazzjoni fl-istonku u sensazzjoni tal-ġilda li ilhom importanti sa mit-tfulija.、Fi kliem ieħor, huwa "Test".、Jidher li jixraq lil ġismi、Inħossni raġonevolment f'saħħtu (għalkemm spiss nisma' li huwa perikoluż).。
M'hemmx ħafna affarijiet li ma jogħġobnix dwar l-ikel.。Anzi, niekol affarijiet simili kuljum.、Fl-ewwel lok, affarijiet li ma jogħġobniex ma jiġux fuq il-mejda.。Fiż-żona żgħira, nofs biedja, nofs sajd fejn trabbejt,、L-enfasi hija fuq dik li issa hija magħrufa bħala ``produzzjoni lokali għall-konsum lokali,'' li hija bbażata fuq materjali.、Imwejjed tal-ikel ikkuluriti u stylish bħal tal-lum、Rajt biss fuq it-TV。
Illum il-ġurnata, il-mejda tal-ikel tidher sabiħa u viżwalment attraenti.。Li waħdu jqanqal l-aptit。Anke jekk jien mimli、Hemm ħelu sabiħ eċċ.、Anke jekk m'intix mara, il-kulur u l-għamla se jħajruk tipprova gidma waħda biss.。Jekk għandekx aptit jew le huwa aspett importanti tal-ġestjoni tas-saħħa.。Minħabba li għandek ġisem b'saħħtu, għandek aptit.。Drajt li ma niekolx qabel ma nkun bil-ġuħ.。
naħa oħra、Meta niġu għall-ġestjoni tas-saħħa mentali、livell ta’ stimulazzjoni intellettwali、Ma tistax tgħodd il-kaloriji meta moħħok ikollu ħin biex jistrieħ.、prattikament inkontrollabbli。
F'dan ir-rigward, l-uniku barometru tiegħi huwa "irqad."。Hemm ħafna għaddej fir-rigward tal-"irqad".、Riċentement, stajt torqod mingħajr ma nieħu l-ebda mediċina.。Dak li nafu dwar il-kawżi tad-disturbi fl-irqad、M'għadx għandi ħin ninkwieta għax jien daqshekk okkupat (għalkemm din hija problema)、Jidher li hija r-raġuni li qed norqod għalissa.。