Anke jekk diġà wasal Diċembru, qed inħossni ansjuż.、Diġà għaddew 8 ijiem。Madankollu、x'qed nagħmel。
Il-ħin medju ta' rqad ta' din il-ġimgħa fuq l-app huwa ta' 4 sigħat u 18-il minuta.。Dan huwa ħażin.、Qed jiġi lura għal qaddi。Kemm jekk torqod jew le、Għandi bżonn aktar ħin biex timtedd。Anke jekk timtedd u naqra ktieb、Ma niddejjaqx nisma' r-radju jew naħdem fuq il-kompjuter tiegħi.、Huwa importanti li timtedd xorta waħda。
Dak li jqassar il-ħin tal-irqad tiegħek、editjar tal-vidjo。Wara s-2am kuljum。Anke meta nidħol fis-sodda, moħħi ma jinbidilx、Ma nistax norqod mill-ewwel。L-irqad fil-fond jasal qrib is-sebħ。Hekk tgħid il-graff。U tqum wara s-7、Agħmel xi taħriġ tal-muskoli bħal muskoli addominali。Fortunatament, bħalissa qed inħossni tajjeb.、Oqgħod attent。Xorta waħda, jekk trid tiġbed stampa、Ripetutament tagħmel żbalji meta teditja vidjows、Inħossni tip vojt。
Fi żminijiet bħal dawn, kull ma tista 'tagħmel huwa torqod。Ejja mmorru torqod kmieni llum (preferibbilment qabel ma tinbidel id-data)。Ir-ras u l-ġisem tiegħi jeħtieġ li jkunu b'saħħithom、Iddeċidejt li nemmen fis-suppervja li ideat tajbin qatt ma jiġu għandi.。Mill-mod, l-app tgħid li hija "normali" aktar milli deprivazzjoni ta 'rqad.。Jidher li jekk ikollok irqad fil-fond għal aktar minn 40 minuta, dan ikun il-każ.。Jien ċert li qal 42 minuta llum.。L-app tgħid, "Aħna se nagħmlu suġġerimenti għal irqad aktar għani."。Għalissa、Nixtieq nirrifjuta dak.。