Pəhrizlə birlikdə、Yenə gəzməkdən danışırıq?。Məncə bunu oxuyanlar bundan bezəcəklər.、Bunun sadəcə söhbət məsələsi olduğunu düşünməyin və bu gündən imtina edin.。Alzheimer xəstəliyinə çevrilməyə başlayıram、Yadıma düşəndə bir şey yazmasam, dərhal unudaram.。əlavə olaraq、Bu gün də yağış buludlarının qırılmalarına tez nəzər saldım.、Təxminən 10.000 addım gedin。Duş qəbul etdikdən sonra içki içirəm.、Ayaqlarım və beynim daha yüngülləşir、Mən sadəcə özümü götürürəm.、Bağışlayın (yutmaq)。
Ah、10.000 addım? 10.000 addım getməyə qərar verməmişəm.、Yaxşı, bu bir təlimatdır.。Səhiyyə və Rifah Nazirliyinin o zamankı Nantoka materiallarında.、Sağlam uzunömürlülük haqqında əlaqəli materiallar、Göründüyü kimi, gündə 9600 addım gedən yapon kişilərinin həkimə ən az müraciət edənlər olduğunu göstərən statistik məlumatlar var (başqa sözlə, daha az müalicə xərcləri ödəyir).。Bu gözəldir、Eşitdim ki, onlar `` gündə 10 000 addım'' adlı kampaniyaya başlayıblar.。10.000 addım get、Ölkənin tibbi xərcləri bir qədər bərpa olunsa belə, bu, vergilərin müvafiq olaraq azalacağı demək deyil.、Son vaxtlar özümü yaxşı hiss edirəm、Ayaqlarım öz-özünə gəzir。Pulsuz işləyirsən? (Qaranquş)。Əminəm ki, qadınlar bu qədər uzaq gəzmək məcburiyyətində deyildilər.、Ma、Bu, kişilərin və qadınların üstünlük təşkil etdiyi köhnə bir ölkədir.、Qərara gəldim ki, kişiyə yaraşmaq üçün hər şeyi etmək yaxşıdır, elə deyilmi? (Kişi、Qalxıb mətbəxə gedirəm ki, spirtli içki içim.。Qısa müddətə。Bundan əlavə, tualet də yoxdur.。qayıdıb otur。Bir az qəlyanaltı gətirə bilərsiniz.。Rahatlıq mağazasından bir şey istəyirsiniz? )
10.000 addım dediniz、Tənbəllik yaxşı deyil。(kişi、Gözlərim yerləşməyə başlayır、“Təbliğ” mühiti。Əgər yaydırsa, sinəsi açıq halda yukata geyinmək olarmı? ) Hıçqırıq addımını artırır (burada böyük hıçqırıq var)、Mümkünsə, mümkün qədər tez yerləşdirin、Başqa sözlə, uzun addımlar atın və tez gəzin.。(Təxminən 10 saniyədən sonra。Dili yaladıqdan dərhal sonra) - sonra təxminən bir saat yarım çəkir。110.000 addımı zamanla addımlamaq bir az mümkün deyil.。Sən、qaçırsan? Bu heyrətamizdir、Bəlkə o zaman 30 dəqiqə kifayətdir.。Mən indi qaça bilmirəm。Mən qaçmağı sevirdim (bir az uzaq görünür)。-Ana、hər halda、Sonra tər içində boğuldum.、Bütün bədəndə qan dövranını yaxşılaşdırır。Bu, təxminən 350-450 kkal yandıracaq.。Bu mənim üçün vacibdir。Hehe (Qaranquş)。Bu məbləğ üçün pivə、şərab、içki、Şoçu、Deyəsən viski ilə dəyişdirilib.。Bu, beynəlxalq mübadilə kimi görünür.。hehe。Siz də o hesablama aparırsınız, hə?。yox? şəkil! Bunun kimi。
Bu "İçki"、Onu iç。Başlamaq üçün çox yeyən biri deyiləm.、Hətta içki içənlər də mənim yanıma gəlməlidir、Mən kökəldən biri deyiləm (kişi)、Onsuz da nitqim zəifdir。Ancaq、"udmaq")。Amma gəl、Həkim、Xeyr、Mənim arvadım idi? hər halda、Biri mənə içməyi dayandırmağı söylədi (kişi)、bir az ağlamaq。Dərhal onun münasibəti qəflətən qürurlu oldu)。axmaq olmayın! Başqalarının pulu ilə içməyin! -Nə haqqında idi?。a、oh bəli。İstehlak olunan kalorilər və yeyilən kalorilər、Biz birlikdəyik。in、Alkoqollu oğlan məni maraqlandırmır.、Yaxşı onda、Düşünürəm ki, bunun üçün ayrıca ödəniş etmək yaxşıdır.、Bunun mənası budur。Tanımaq? Özüm dediklərimi başa düşməkdə çətinlik çəkməyə başlayıram.、(Qaranquş) Ana、Buna görə də。(Qokuqoku、Chuba Chuba)、Hər gün 10.000 addım gedin。in、Bunu bilmədən əvvəl、Sağlamlıq... məncə、İndi。(Stəkan artıq boşdur)