Jeg skrev allerede at jeg begynte å gå i slutten av november i fjor.。På det meste en tredagers munk、Det var det jeg tenkte på halvparten av tiden selv.、(Wow!) Det pågår fortsatt.。kanskje、Jeg tror jeg har en tendens til å ikke kjede meg lett.、På grunn av korona også、Noen ganger har jeg ikke noe annet å gjøre.、Det er nok derfor det fortsetter。
Rett etter 2 måneder、Dette er resultatet av å gå。Vekt -4 kg mot et mål på 1 kg。Oppnåelsesgrad 400 %? Jeg har ikke målt midjeomkretsen.、Jeg tror det fungerte fordi de to beltehullene er forskjellige.。Jeg gikk 10 000 til 12 000 skritt (7 til 8 km) nesten hver dag.。Det er en dag jeg ikke går.、Bare 380 skritt den dagen。For det var dårlig vær、Jeg må være bevisst på å gå、Dette er livet。
Bonus：① Jeg kjenner at bena og hoftene har blitt sterkere ② Jeg bruker nesten ikke lenger kompresser mot ryggsmerter ③ Jeg har tilegnet meg grunnleggende kunnskap om måltider ④ Jeg går mens jeg ser i det fjerne (jeg har sluttet å gå tidlig om morgenen)、Det ser ut til å være bra for øynene...。
men、Problemet starter her。Målet vil bli nådd snart、Skal jeg fortsette trenger jeg et «formål» til det formålet.。Jeg liker heller ikke å gå.、Jeg trenger mer vakker natur for å fortsette.。Hvis kostholdet i seg selv ikke er målet、"helse"? men、Jeg er ikke så helsebevisst til å begynne med.、Det vil sannsynligvis ikke holde deg motivert.。Hmm、Problemet har blitt alvorlig。Bonus også、Det er menneskelig natur å føle seg misfornøyd med den samme bonusen hele tiden.。Dette er også et dypt problem.。Hvem er det?、god visdom。