Naisulat ko na na nagsimula akong maglakad noong huling bahagi ng Nobyembre noong nakaraang taon.。Hindi hihigit sa tatlong araw na monghe、Iyan ang naisip ko kalahati ng oras sa aking sarili.、(Wow!) Tuloy-tuloy pa rin.。Marahil、May personality yata ako na hindi madaling magsawa.、Dahil din kay Corona、Minsan wala na akong ibang gagawin、Iyon marahil ang dahilan kung bakit ito nagpapatuloy。
Pagkatapos lang ng 2 buwan、Ito ang resulta ng paglalakad。Timbang -4kg laban sa target na 1kg。Achievement rate 400%? Hindi ko pa nasusukat ang circumference ng baywang.、Sa tingin ko ito ay gumana dahil magkaiba ang dalawang butas ng sinturon.。Naglakad ako ng 10,000 hanggang 12,000 hakbang (7 hanggang 8 km) halos araw-araw.。May isang araw na hindi ako naglalakad.、380 hakbang lang sa araw na iyon。Dahil masama ang panahon、Kailangan kong maging conscious sa paglalakad、Ito ang buhay。
Bonus：① Pakiramdam ko ay lumakas ang aking mga binti at balakang ② Halos hindi na ako gumagamit ng mga compress para sa pananakit ng likod ③ Nakuha ko ang mga pangunahing kaalaman tungkol sa pagkain ④ Naglalakad ako habang nakatingin sa malayo (napatigil ako sa paglalakad sa madaling araw)、Mukhang masarap sa mata...。
pero、Dito nagsisimula ang problema。Ang layunin ay makakamit sa lalong madaling panahon、Kung gusto kong magpatuloy, kailangan ko ng "purpose" para sa layuning iyon.。Hindi rin ako mahilig maglakad.、Kailangan ko ng mas magagandang tanawin para magpatuloy.。Kung ang diyeta mismo ay hindi ang layunin、"kalusugan"? ngunit、Hindi ako ganoon ka-health conscious sa simula.、Malamang na hindi ka mapapasigla nito.。Hmm、Naging seryoso na ang problema。Bonus din、Likas ng tao na makaramdam ng hindi nasisiyahan sa parehong bonus nang paulit-ulit.。Ito rin ay isang malalim na problema.。Sino ito?、mabuting karunungan。
