Nagkaroon ako ng metabolic syndrome checkup noong Hulyo.。Ang resulta ay mayroong problema sa kidney function.。Medyo nagulat ako dahil ang ibang data ay bumuti sa tuwing bumibisita ako sa doktor.。Ang mga pagsusuri sa paggana ng bato ay ipakikilala sa Satte City mula sa taong ito.、Walang data hanggang noong nakaraang taon.。Kung may pagsubok sana, asikasuhin ko ito ng mas maaga.、Medyo nakakalungkot, pero hindi ko masabi.。
Mayroon akong apat na luslos sa aking leeg at ibabang likod.、Habang tumataas ang iyong timbang, mas nagiging stress。Ang sinasabi sa akin ng mga doktor ay pagkontrol sa timbang at mga kalamnan ng tiyan.、pagpapalakas ng mga kalamnan sa likod。Sa una sinubukan ko ang lahat ng kinakabahan, ngunit、Tanging ang kontrol sa timbang sa mga araw na ito。
Ang pagkontrol sa timbang ay parang laro at kawili-wili.、Ito ay maaaring isa pang dahilan kung bakit ito nagpapatuloy。abs、Pagpapalakas ng mga kalamnan sa likod、Maliban kung naglalayon ka para sa isang uri ng tugma、Medyo mahirap ituloy, pero susuko na ako.、Ito ay isang matrix ng mga kumbinasyon ng mga numero at intensyon na nauugnay sa diyeta, ehersisyo, atbp.。Layunin na pagtingin sa damdamin at katawan ng isang tao、Parang laro。
Mula sa ilang araw na nakalipas、pagbabasa ng libro sa diyeta para sa mga diabetic。Kahit na ito ay maaaring masyadong halata at nakakainip para sa mga pasyente,、Ako ay humanga sa kawili-wiling paraan ng pag-iisip mo tungkol sa pagkain.。
Isang uri ng data book na tinatawag na ``Food Exchange Table'' ang gabay sa pandiyeta.、Isa rin itong diksyunaryo。Ang isang sistema ng dietary therapy ay buod sa aklat na iyon.、Bilang pangunahing saligan para gawing epektibo ang patnubay、Ang mga doktor, rehistradong dietitian, at mga pasyente ay nagtutulungan bilang isa、Dapat tayong bumuo ng isang pangkat upang umani ng mga bunga ng kalusugan.。Upang ``mamuhay ng malusog,'' itinakda muna namin ang pananaw ng ``pagtingin sa mga pagkain bilang mga calorie.''。Ang iyong doktor ang magpapasya kung gaano karaming mga calorie ang dapat mong kainin bawat araw.、Ang isang rehistradong dietitian ay namamahala sa paglalaan ng calorie at pagpaplano ng menu.、Mayroong isang dibisyon ng responsibilidad kung saan ang pasyente sa huli ay nagsasagawa ng pamamaraan.。Systematic talaga、Siyempre, kung hindi natin gagawin iyon, hindi natin malalampasan ang sakit.。Gayunpaman、Dito ito nagiging kawili-wili。
Una、Ang susi sa diyeta na ito ay upang i-convert ang mga calorie na iyon sa "mga yunit" na maaaring mabilang nang biswal.。80kcal bilang 1 yunit、Halimbawa, ang 1 yunit ay 50g ng bigas.、Ang kalahati ng isang hiwa ng anim na hiwa ng tinapay ay itinuturing ding isang yunit, na ginagawa itong katumbas.、I-visualize ito at gawin itong mapapalitan (kaya tinawag na food exchange table).。Ang ``Visualization,'' na sikat na pinag-uusapan ilang taon na ang nakalipas, ay umiral nang hindi bababa sa 50 taon.、Ginagawa ito halos sa buong Japan (talaga, sa buong mundo?)、Sa kahulugang iyon, ang larangang medikal ay mas advanced kaysa sa larangan ng korporasyon.、Una sa lahat, nagulat ako。
tingnan mo na lang yung pagkain、Ang mga hindi siyentipikong paraan ng pagkain, tulad ng pagkain mula sa anumang gusto mo, ay karaniwang ipinagbabawal (pagkatapos ng lahat, ang aklat na ito ay naglalayong sa mga diabetic)! Ang mga pagkain ay inuri ayon sa kanilang mga nutritional na katangian.、Pinagbukud-bukod sa Talahanayan 1 hanggang 6。Ang talahanayan 1 ay mga butil/carbohydrates、Ang talahanayan 3 ay karne/protina、Ang talahanayan 6 ay mga gulay at bitamina、parang mineral。Ginagamit ito ng mga rehistradong dietitian kasabay ng "unit" na binanggit kanina.、Tukuyin ang mga pangangailangan ng calorie ng pasyente。Halimbawa, kung kailangan mo ng 1,600 kcal, ang isang yunit ay 80 kcal, kaya hatiin ito at i-convert ito sa pagkuha ng 20 yunit ng pagkain.。Pagkatapos ay idagdag ang 20 yunit sa 10 yunit mula sa Talahanayan 1.、Mula sa Talahanayan 3, sabihin ang 6 na yunit, atbp.、Atasan ang mga tao na ubusin ang lahat ng bagay mula sa Talahanayan 1 hanggang 6 hangga't maaari (hindi ito nangangahulugang pantay-pantay)。Pagsamahin ang bilang ng mga yunit at talahanayan ayon sa kondisyon ng pasyente。
Ang katumpakan ng kumbinasyong ito、Nakakaapekto sa pagbawi ng kalusugan ng pasyente。Kinakailangan din na masuri ang lakas ng kalooban ng pasyente.。Matrix ng mga numero, agham, at sikolohiya ng tao。Hindi ba iyon ang esensya ng laro? (Magpapatuloy ang seksyong ito sa ibang araw)
