Tashmë kam shkruar që kam filluar të ec në fund të nëntorit të vitit të kaluar.。Më së shumti një murg treditor、Kështu mendoja vetë gjysmën e kohës.、(Uau!) Po vazhdon akoma.。ndoshta、Mendoj se kam një personalitet që nuk mërzitet lehtë.、Edhe për shkak të Koronës、Ndonjëherë nuk kam asgjë tjetër për të bërë、Kjo është ndoshta arsyeja pse vazhdon。
Vetëm pas 2 muajsh、Ky është rezultat i ecjes。Pesha -4 kg kundrejt objektivit prej 1 kg。Shkalla e arritjes 400%? Nuk e kam matur perimetrin e belit.、Mendoj se funksionoi sepse dy vrimat e rripit janë të ndryshme.。Kam ecur 10,000 deri në 12,000 hapa (7 deri në 8 km) pothuajse çdo ditë.。Ka një ditë që nuk eci.、Vetëm 380 hapa atë ditë。Sepse moti ishte i keq、Duhet të jem i vetëdijshëm për të ecur、Kjo është jeta。
Bonus：① Ndjej se këmbët dhe ijet e mia janë bërë më të forta ② pothuajse nuk përdor më kompresa për dhimbjen e shpinës ③ kam marrë njohuri bazë për vaktet ④ ec duke parë largësinë (kam ndaluar së ecuri herët në mëngjes)、Duket se i bën mirë syve...。
Por、Problemi fillon këtu。Synimi do të arrihet së shpejti、Nëse dua të vazhdoj, më duhet një “qëllim” për këtë qëllim.。Nuk më pëlqen as ecja.、Më duhet peizazhe më të bukura për të vazhduar.。Nëse vetë dieta nuk është qëllimi、"shëndet"? por、Unë nuk jam aq i ndërgjegjshëm për shëndetin për të filluar.、Kjo ndoshta nuk do t'ju mbajë të motivuar.。Hmm、Problemi është bërë serioz。Bonus gjithashtu、Është natyra njerëzore të ndihesh i pakënaqur me të njëjtin bonus gjatë gjithë kohës.。Ky është gjithashtu një problem i thellë.。Kush është?、urtësi e mirë。
