Kirjutasin juba, et hakkasin käima eelmise aasta novembri lõpus.。Kõige rohkem kolmepäevane munk、Seda ma pool ajast ise arvasin.、(Vau!) See kestab siiani.。ehk、Ma arvan, et olen iseloom, kellel ei hakka kergesti igav.、Ka koroona tõttu、Mõnikord pole mul muud teha、Ilmselt sellepärast see jätkub。
Vahetult 2 kuu pärast、See on kõndimise tulemus。Kaal -4kg vastu eesmärgi 1kg。Saavutuste määr 400%? Vööümbermõõtu pole ma mõõtnud.、Ma arvan, et see töötas, sest kaks rihma auku on erinevad.。Kõndisin peaaegu iga päev 10 000–12 000 sammu (7–8 km).。On üks päev, mil ma ei kõnni.、Sel päeval ainult 380 sammu。Sest ilm oli halb、Ma pean olema teadlik kõndimisest、See on elu。
Boonus：① Tunnen, et jalad ja puusad on muutunud tugevamaks ② Ma ei kasuta peaaegu enam seljavalu korral kompresse ③ Olen omandanud algteadmised söögikordade kohta ④ Kõnnin kaugusesse vaadates (olen kõndimise lõpetanud varahommikul)、Tundub, et see on silmadele hea...。
aga、Probleem algab siit。Eesmärk saavutatakse peagi、Kui tahan jätkata, vajan selleks "eesmärki".。Mulle ei meeldi ka kõndimine.、Mul on jätkamiseks vaja ilusamaid maastikke.。Kui dieet ise pole eesmärk、"tervis"? aga、Ma ei ole alguses nii terviseteadlik.、Tõenäoliselt ei hoia see teid motiveeritud.。Hmm、Probleem on muutunud tõsiseks。Boonus ka、Inimesele on omane tunda end rahulolematuna kogu aeg sama boonusega.。See on ka sügav probleem.。Kes see on?、head tarkust。
