En dag med mange ting at lave。Jeg bruger normalt en bil eller en cykel.、Hvis du tænker på at gå så meget som muligt,、Jeg fik dette antal skridt。Beregning af afstanden på et smartphone-kort、10Du vil have gået mere end km。
Ifølge smartphone optegnelser、2019Det gennemsnitlige antal skridt i året var 2216。I år er gennemsnittet til dato 1927 trin.。Gåafstanden er højst 1 km.。Det er klart, at folk ikke går ud, selvom det ikke er relateret til coronavirus.。Jeg sov ikke bare i år.、Tværtimod havde jeg travlt med at arbejde online.、mængde at spise、Jeg føler, at den mængde, jeg drikker, faktisk er steget.。Reservehæren for metabolisk syndrom er også et naturligt resultat.。
Er det muligt at holde sig sund bare ved at gå?、Jeg troede, det var en slags tro、I kølvandet på "Improvement Execution Report"、Faktisk går jeg ganske ubesværet.。Hvad jeg lagde mærke til der、Jeg har mærket mange ting。"Gå" og "mangel på tid" er en af dem.。Bare fordi jeg har mere tid til at gå、Derfor føler jeg ikke, at jeg løber tør for tid.。uden at være klar over det、Faktisk er jeg måske blevet bedre til at styre min tid.。Det var kort sagt ikke fordi jeg ikke havde tid, at jeg ikke kunne gå.。Den anden ting er "kropsskarphed"。Nogle gange går jeg på ujævnt underlag、Kroppen kan naturligt finde vej i balance.。Jeg mærker ikke nogen "hjerneskarphed" i øjeblikket.。
præcis 6 år siden、Det bliver svært at gå、Fodgængerfelt foran dit hjem (6~7m)?) kan ikke engang krydse、Jeg glemmer aldrig dengang, jeg næsten blev ramt af en bil og trillede over på den anden side.。Om "at gå"、Jeg tror, jeg vil prøve at studere lidt.。
