Routine ist persönlich、gewohnheitsmäßig、vor der Arbeit、Meine eigenen Arrangements bei der Arbeit、Spezifische Aktionen, die als Schlüsselpunkte im Ablauf dienen、so etwas wie。Es ist fast eine Gewohnheit、Im Gegensatz zu unbewussten Gewohnheiten、Es ist eine bewusste Sache.。2015Bei der Rugby-Weltmeisterschaft 2019 Goromarus einzigartige Fingerbewegung vor dem Treten、Zusammen mit dem Wort „Routine“ wurde es bei japanischen Grundschülern populär.。
Als ich es bemerkte、Ich habe auch viele Routinen.。Einer von ihnen ist、Dinge, die nicht sofort passieren, wenn Sie aufwachen。nichts tun。Die ersten Worte, die einem in den Sinn kommen, wenn man aufwacht、Das Bild ist das Wichtigste。Ich mache mir keine Notizen。Meine Fantasie erweitert sich、1Es gibt Zeiten, in denen ich das länger als Stunden mache.。
Es ist wichtig zu träumen。Es heißt „Träume wahr werden lassen“、Es ist nicht dieser Traum。Träume jeden Tag、„Nur ein Traum“, der nichts mit Anstrengung zu tun hat。im Gehirn、Es scheint, dass die Art und Weise, wie wir arbeiten, im Wachzustand anders ist als im Schlaf.。Selbst nachdem ich viele Tage lang gelitten habe, kann ich immer noch keine Schlussfolgerung ziehen.、Manchmal kommt die Antwort ganz einfach, sobald man aufwacht.。Ich habe diese Erfahrung schon oft gemacht、Ich hatte immer einen Notizblock neben meinem Bett.、hält einen Notizblock in der Hand、Manchmal verschwindet es einfach, während ich den Stift halte.、Ich begnügte mich damit, still zu bleiben.。
Ich kann nicht anders, wenn mir nichts einfällt。Ich vergesse oft Dinge。In solchen Momenten bleibt mir nichts anderes übrig, als aufzuwachen.。Blutdruck messen、Wenn Sie jeweils 60 bis 100 Mal Muskeltraining für Ihre Bauchmuskeln und Beine machen, schwitzen Sie moderat.。Ich bekomme auch Hunger。Frühstücken Sie, nachdem Sie eine Tasse lauwarmen Tee getrunken haben.。501 Packung Natto für etwa 1 g (etwa eine halbe Schüssel) Reis、2 Wachteleier。300g Joghurt。Während des Frühstücks machte ich Pläne in meinem Kopf.。Eine Tasse Kaffee zu Beginn der Arbeit。Wiederholen Sie dies das ganze Jahr über morgens。Ist das in Ordnung? Man könnte sagen, es ist eine Routine。
nichts tun、Vielleicht sollte man es nicht als Routine bezeichnen, aber、Hat sich die Aktion des Notizenmachens ursprünglich weiterentwickelt? Weil es das ist, was ich getan habe、Ich möchte, dass du mir in dieser Zeit verzeihst。Routinen ändern sich je nach Situation.。Ich lese, wenn ich aufwache、Wenn ich es mir zur Gewohnheit gemacht hätte, eine Stunde lang zu lernen, dann wäre ich es auf jeden Fall schon längst geschafft.。Als Kind wurde mir beigebracht, „sich gute Gewohnheiten anzueignen“.、Ich habe es nicht verstanden。
