पिछले महीने का अंत、3मैं हर महीने नियमित रूप से अपनी पीठ की जांच कराता था।。दर्दरहित、मेरी पीठ के निचले हिस्से की स्थिति, जिसमें काफी सुधार हो रहा था, धीरे-धीरे कम होने लगी थी।、अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं、मुझे "अपने मांसपेशी प्रशिक्षण की गुणवत्ता में सुधार" करने का निर्देश दिया गया था。मैं निश्चित रूप से थोड़ा ढीला पड़ रहा था।。उस दिन से, मैं "गुणवत्ता" के प्रति सचेत हो गया हूँ、मैंने इसकी संख्या कई गुना बढ़ाने का फैसला किया。
विशेष रूप से、हर बार अपने हाथों को मांसपेशियों पर रखें、जांचें कि बिजली ठीक से लागू की गई है、अवधि भी ठीक से गिनता है।、यह केवल समय की बात थी, लेकिन इसमें दोगुने से भी अधिक समय लग गया।。मैं बस व्यस्त होने और सुधार करने का दिखावा कर रहा था, लेकिन अब मैं इसे सही कर रहा हूं、मैंने इसे ध्यान में रखा (पहले से कहीं अधिक)。आज रात、मुझे रेडियो पर किंकी यूनिवर्सिटी के एसोसिएट प्रोफेसर मिचिया तानिमोतो का ``मसल्स डोंट बेट्रेयड'' सुनने को मिला।。"यह सही है।"。
मैं कल से स्वयं मांसपेशियों का व्यायाम करूंगा।。"अगर आप ऐसा सोचते हैं, तो आप कल नहीं आएंगे," उन्होंने शो के अंत में कहा।。-यह सही है。क्या हम इसे अभी करें?、जब मैंने इसे कल करने का निर्णय लिया तो मैंने सहज रूप से महसूस किया कि मन की उम्र बढ़ने में अंतर था।。एक बच्चे के रूप में、मैं क्या लेकर आया हूं、आप जो करना चाहते थे उसे करने के लिए आप कल तक इंतजार नहीं कर सकते थे, है ना?。इससे पहले कि आप इसे जानें, अपने आप पर बहुत अधिक दबाव न डालने का आपका इरादा आपको न केवल आपके शरीर में बल्कि आपके दिमाग में भी आलसी बना देता है।。जानवर और पौधे जैसे प्राकृतिक जीव मुझे क्यों आकर्षित करते हैं?、मैंने भी कारण सोचा。