Xi jfisser li tiġbed stampa、Jista 'jkun aktar ta' eżerċizzju fiżiku milli normalment naħsbu.。Apparentement, biss bil-wieqfa, il-bnedmin jibbilanċjaw aktar minn 200 muskoli madwar il-ġisem.。
Għax qed nagħmel stampa、Mhux biss il-muskoli imma l-għajnejn、juża wkoll il-moħħ。Minħabba li tuża moħħok ifisser li tattiva ċ-ċelloli tal-moħħ.、Għalhekk, jeħtieġ li jiċċirkola aktar demm。Jien ċert li l-qalb ukoll naturalment tirċievi kmandi bħal dawn minn xi mkien.、Għandu jkun hemm rwol x'imkien fil-ġisem li jirregola l-fluss tad-demm, bħall-kontroll tat-traffiku.。
L-imnifsejn tiegħek jistgħu jkunu xi ftit dilatati minħabba eċċitament.。Biex neħles saqajja u idejn、Fil-fatt, tista’ tkun qed timbotta lilek innifsek aktar mis-soltu.。Xi ngħidu għal widnejk? taħdimx wisq、Forsi qed tiċkien。Inżomm lura l-imsaren tiegħi milli tilmenta bil-ġuħ sakemm ngħaddi minnu.。Il-fwied imbagħad iqassam in-nutrijenti, eċċ.。M'hemm xejn bħal workout tal-ġisem kollu。L-istess jista’ jingħad għal dawk li jarawha.。Pjuttost milli taħriġ tal-muskoli、Mhux it-taħriġ taċ-ċelluli?。