鎮静剤でいくらか腰の痛みが安定してきたのと、ここ数日の曇りを頼りに、何度か自転車で運動した。早くてもゆっくりでも、とにかく40分間ペダルを漕ぎ続けることが目標。
といっても、自転車だと1時間も走れば往復12、3km ほど行く。この日（8/11）は調節池でカヌーの練習をしているのを横目に走ってきた。見た目には涼しげだが、水面は緑の藻だらけ。
昨日12日も自転車。帰宅直後、汗を拭きながら測ってみると血圧103-75、脈拍116。現在のペースメーカの脈拍設定が最大120だから、運動中は限界に達していたに違いない。どうりで少し苦しかったが、シャワーの後がサッパリして気持良い。
Kam ngrënë "gaforre të rrumbullakët" (prodhuar në prefekturën Miyagi)。Megjithatë ka shije nostalgjike、A është turp?、Të gjithë ata janë ende gaforre të rinj.、Shija ishte gjithashtu e papjekur.。Nëse je gjallë、Është madhësia që dua të humbas.。
Kohët e fundit kam shkruar për "peshkimin e gaforreve" në blogun tim.、Rreth kësaj gaforre。Në shtëpinë time quhet Hiragani (ndoshta sepse këmbët e pasme janë të sheshta).。Sepse gropëza në anën e pasme duket si një "H"、Madje fëmijët më quajtën qëllimisht gaforre e keqe.。
Gaforrja e poshtme me barkun përpara është femra.、Ky mesiper eshte mashkull。Dalloni nga forma e "kapakut" në stomak。Ndonëse është i vogël, është një gaforre e ëmbël dhe e shijshme që është e pëlqyer nga vendasit.。Nuk e kisha idenë se ishte shitur në Saitama.。Edhe pse ndihem mirënjohës、Ndjeva pak emocione të përziera.。
ホイッスルって、そうアレ。これが楽器に数えられるようになってもう数十年。以来スティールパンはじめ、いろんなものが楽器になっているが、ホイッスルは最もシンプルなものの代表だろう。ほぼ口笛（元々は鳥の声）感覚。
ホイッスルには別な意味もある。しかも「音の出どころを探せ」=「注目せよ」という「命令形」だ。かなり耳障りな音なのに、（多くの場合）自分に危険が迫っていることを知らせてくれる、「善意」の「耳障り」という社会的、感覚的了解が成り立っている、数少ない例だ。
それを「音楽」に重ね合わせたセンスに、あらためて感心する。感覚が柔軟だということ。日本の社会で暮らす限り無理だな、と（ほぼ根拠なく）思う。