frokost en dag。Det er imidlertid forfriskende、Bare litt farge er gøy。Selv en diett med lite salt har rikelig med smak。Risen er imidlertid litt rotete、Siden det er sykehusmat er det til en viss grad ikke til å unngå.。
180 gram ris er ganske mye.。Ser ut som de fleste av kaloriene dine kommer fra karbohydrater.。Sammenligner kun ris、Dette ene måltidet tilsvarer min vanlige mengde ris.。Gjenta dette tre ganger、Jeg føler at jeg bare spiser ris hver dag.。
Jeg er fast bestemt på å ha natto og yoghurt hver morgen.。Natto er en effektiv måte å konsumere vitamin K på.。45 g ris behandles som et krydder for natto.。Yoghurt er for å regulere mage og tarm, som er et svakt punkt.。Dette er en sjenerøs 300g。Resten er greit hvis du ikke har det.。middag、Det er passende om natten、Tenk før du spiser。Grunnleggende diett for diabetikere。Jeg har ikke diabetes、er grunnlaget for beregningen。
Sykehuspasienter er kjedelige、ser frem til måltidet。Er det på grunn av det?、Alle spiser ekstremt raskt.。Jeg spiser vanligvis sakte、Jeg føler at jeg blir forhastet。Japanere er stolte av japansk mat, men、Som dette、Hva med måten du spiser ved å skrape?、tenkte jeg。Jeg husket den gangen jeg dro til Menza (jernbanepersonalets kafeteria) i Milano.。
Nesten alle mennene og kvinnene der drakk to eller tre små flasker vin.、ta deg god tid、Snakker for høyt、Vi lo og nøt måltidet sakte.。Er det greit å drikke litt vin?、Det var så lystig at ingen tenkte på det engang.。
Fordi det er et sykehus、For eksempel, selv om du ikke kan gjøre det lykkelig som italienere,、Jeg føler at måten japanere nyter måltider på er helt annerledes enn andre mennesker.。Kanskje det er en forskjell i filosofi。
alt、Hvis filosofien deres er å nyte livet、selv om det er et sykehus、Med flere øyne、med tungen din、Måltider som ikke kan nytes med hendene、Du tror kanskje at det er årsaken til sykdom.。Jeg vil ikke havne på sykehus mens jeg reiser.、En gang på et sykehus i Italia (håper det bare var en veldig mild sykdom)、Jeg føler at jeg vil smake på atmosfæren også.。