Det regner i dag。Spaser rundt om morgenen。Skal vi gjøre noe på ettermiddagen?。
I det siste har jeg følt meg tåkete hele dagen.。Jeg hadde en ikke-pulserende hodepine som varte lenge.、spurte jeg på min lokale klinikk.。"Trett"、"Mangel på søvn"。
Selv om du får riktig mengde søvn、Kanskje det er fordi jeg sover lett (dårlig søvnkvalitet)。Faktisk, den dagen gikk jeg for å få de månedlige sovepillene mine.。Vanskelig å bevisst forbedre søvnkvaliteten。Likevel, hvis du tar noen få skritt,、Det ser ut til å være effektivt。
En tilfredsstillende dag、En dag hvor jeg klarte å gjøre det jeg ville、Den følelsen av tilfredshet forbedrer kvaliteten på søvnen din.。...Med andre ord, i mitt tilfelle、Dommen var at han ikke ville være i stand til å unnslippe hodepine og depresjon før ``den dagen han sover for alltid''.。