Heute regnet es。Morgens herumschlendern。Sollen wir am Nachmittag etwas unternehmen?。
In letzter Zeit fühle ich mich den ganzen Tag neblig.。Ich hatte lange anhaltende, nicht pulsierende Kopfschmerzen.、Ich fragte in meiner örtlichen Klinik nach.。"Müde"、„Mangel an Schlaf“。
Auch wenn Sie die richtige Menge Schlaf bekommen、Vielleicht liegt es daran, dass ich einen leichten Schlaf habe (schlechte Schlafqualität).。Eigentlich ging ich an diesem Tag meine monatlichen Schlaftabletten holen.。Es ist schwierig, die Schlafqualität bewusst zu verbessern。Dennoch, wenn Sie ein paar Schritte machen,、Es scheint effektiv zu sein。
Ein erfüllender Tag、Ein Tag, an dem ich tun konnte, was ich tun wollte、Dieses Gefühl der Zufriedenheit verbessert die Qualität Ihres Schlafes.。...Mit anderen Worten, in meinem Fall、Das Urteil lautete, dass er seinen Kopfschmerzen und seiner Depression erst „an dem Tag, an dem er für immer schläft“, entkommen könne.。