Inimesed (kuid mitte ainult) ei saa söögikordi vahele jätta (kuigi tulevik on teadmata)。Sest elamine ja söömine on lahutamatud、Iidsetest aegadest on kogunenud palju kogemusi ja ideid.。On loomulik, et toit on kõigi kultuuride keskmes.。
Kogu selle ajaloo jooksul on idee "vaadata toitu kaloritena"、väga eriline。Kui ausalt järele mõelda、Maitsmise nautimine、Ideaalne söömisvaade on süüa ainult nii palju, kui tahad.。Teisisõnu、Keskenduge välimusele, lõhnale ja maitsele、Kas pole normaalsem loota intuitiivsele hinnangule?。Seal on kaloreid ja toitaineid.、Ma tõin veel ühe hinnangukriteeriumi, mida ei saa intuitiivselt haarata.、Kas see võib olla kaasaegne vaade toidule?。
Kui selle peale uuesti mõelda, siis ausalt、Toidu kvaliteet kalorite ja toitumise osas、Idee toidukoguste reguleerimisest on kohandatud kaasaega, kus toitumisharjumustest tingitud haigused saavad üha tuntumaks.、Ehk siis võib öelda, et idee tuli arsti poolelt (ja valitsuse poolt ka).。See ei ole optimistlik idee, kuid、vaade tervisele、See võib olla tingitud muutustest nende heaolutundes.。Igatahes polnud see härra Itamae idee.。
Tänapäeval võib "hästi tasakaalustatud toitumise" kokku võtta ühe sõnaga.、Tasakaal selle sensoorse söömisvaate ja söömise meditsiinilise/ennetava vaate vahel、Ja kuigi see on kalorite poole kaldu,、Kas see toit on heas tasakaalus toitainete ja kaloritega?。
Arvan, et teen liiga ruttu järeldusi.、Selles mõttes, kui rääkida hästi tasakaalustatud toidukorrast,、Tahan lihtsalt öelda, et kinnitasin veel kord, et see on tegelikult diabeetikute dieet (kuigi see pole õige sõna).。Varem öeldi, et diabeetikute toit on ``maitsematud, aga meil ei jäänud muud üle, kui sellega leppida, et haigust ravida.''、Viimasel ajal on tehtud palju edusamme、Tundub üsna rahuldav nii maitse kui ka koguse poolest (vähemalt mulle).。Eelkõige、Kas pole värskendav tunda end värskena, kui mittevajalikud asjad eemaldatakse kehast (ma kujutan ette)?。
Diabeedi dieet, mida peeti ekslikult halvaks dieediks、See on tegelikult tasakaalustatud ja tervislik toitumine.、Olin täiesti võhiklik, häbiväärselt.。Kuidas tasakaalustada、Samuti sain esimest korda aru, et see, kuidas sa mõtled, on nagu mäng, milles sa oled peategelane.。
Ma ei ürita oma äsja omandatud teadmisi näidata.。vastupidi。Kui ma vaatan oma sööki tasakaalu mõttes,、See on tõesti sassis。Õnneks olen oma elu elanud ilma ühegi tõsise haiguseta.、Olen lihtsalt tänulik oma õnne ja DNA eest.。Mitteteadmine on hirmutav。 2011/9/1
