Blue seagull

Il-bnedmin (iżda mhux limitati għal) ma jistgħux jitilfu l-ikliet (għalkemm il-futur mhux magħruf)。Għax il-ħajja u l-ikel huma inseparabbli、Ġew akkumulati ħafna esperjenza u ideat minn żminijiet antiki.。Huwa naturali li l-ikel ikun fiċ-ċentru tal-kulturi kollha.。

Matul l-istorja tagħha, l-idea li ``tara l-ikel bħala kaloriji''、speċjali ħafna。Jekk taħseb dwarha onestament、Tgawdi l-deliciousness、Il-veduta ideali li tiekol hija li tiekol biss kemm trid.。Fi kliem ieħor、Iffoka fuq id-dehra, ir-riħa u t-togħma、Mhux iktar normali li tiddependi fuq ġudizzju intuwittiv?。Hemm kaloriji u nutrijenti.、Ġibt kriterju ieħor għall-ġudizzju li ma jistax jinqabad b’mod intuwittiv.、Tista’ tkun ħarsa moderna tal-ikel?。

Jekk terġa taħseb dwarha, onestament、Kwalità tal-ikla f'termini ta 'kaloriji u nutrizzjoni、L-idea li tirregola l-ammont ta 'ikel hija adattata għaż-żminijiet moderni, fejn il-mard ikkawżat minn drawwiet tad-dieta qed isir dejjem aktar magħruf.、Fi kliem ieħor, jista’ jingħad li l-idea ġiet min-naħa tat-tabib (u min-naħa tal-gvern ukoll).。Mhix idea ottimista, imma、ħsieb tas-saħħa、Dan jista 'jkun minħabba bidla fis-sens ta' benesseri tagħhom.。Fi kwalunkwe każ, ma kinitx idea mis-Sur Itamae.。

Fi żminijiet moderni, "dieta bilanċjata tajjeb" tista 'tinġabar f'kelma waħda.、Bilanċ bejn din il-ħarsa sensorja tal-ikel u ħarsa medika/preventiva tal-ikel、U għalkemm huwa preġudikat lejn il-kaloriji,、Din hija ikla b'bilanċ tajjeb ta' nutrijenti u kaloriji?。

Naħseb li qed naqbeż għall-konklużjonijiet ftit wisq malajr.、F'dak is-sens, meta wieħed jitkellem dwar ikla bilanċjata tajjeb,、Irrid ngħid biss li affermajt mill-ġdid li din fil-fatt hija dieta dijabetika (għalkemm dik mhix il-kelma t-tajba).。Fl-imgħoddi, kien jingħad li l-ikel tad-dijabete kien `` mhux togħma, iżda ma kellna l-ebda għażla ħlief li npoġġuh biex nikkuraw il-marda.''、Riċentement, sar ħafna titjib、Jidher li huwa pjuttost sodisfaċenti kemm f'termini ta 'togħma kif ukoll ta' kwantità (għall-inqas għalija).。Fuq kollox、体から無駄なものが抜けてスッキリしていく感覚は小気味良いものではないか（と想像する）。

Id-dieta dijabetika li bi żball kienet maħsuba li kienet dieta ħażina、Fil-fatt hija dieta bilanċjata u sana.、Kont kompletament injorant, tal-mistħija.。Kif tibbilanċja、Irrealizzajt ukoll għall-ewwel darba li l-mod kif taħseb huwa bħal logħba li fiha inti l-karattru prinċipali.。

Mhux qed nipprova nuri l-għarfien li għadu kif akkwistajt.。l-oppost。Meta nħares lejn l-ikliet tiegħi f'termini ta 'bilanċ,、Huwa verament messed up。Fortunatament, għext ħajti mingħajr ebda marda serja.、Jien grati għal xortih u d-DNA.。Li ma tkunx taf hija tal-biża。　　2011/9/1

Kelli checkup tas-sindromu metaboliku f'Lulju.。Ir-riżultat huwa li hemm problema bil-funzjoni tal-kliewi.。Kont xi ftit sorpriż għax id-dejta l-oħra tjiebet kull darba li żort lit-tabib.。It-testijiet tal-funzjoni tal-kliewi se jiġu introdotti f’Satte City minn din is-sena.、Sas-sena li għaddiet ma kien hemm l-ebda dejta.。Kieku kien hemm test, kont nieħu ħsiebu qabel.、Hija xi ftit ħasra, imma ma nistax ngħid hekk.。

Għandi ftuq f'4 postijiet, għonqi u t'isfel tad-dahar.、Hekk kif il-piż tiegħek jiżdied, isir aktar stressanti。Dak li jgħiduli t-tobba huwa l-kontroll tal-piż u l-muskoli addominali.、it-tisħiħ tal-muskoli tad-dahar。Għall-ewwel ippruvajt kollox nervuż, imma、Kontroll tal-piż biss f'dawn il-jiem。

Il-kontroll tal-piż huwa kemmxejn bħal logħba u huwa interessanti.、Din tista’ tkun raġuni oħra għaliex tkompli。abs、It-tisħiħ tal-muskoli tad-dahar、Sakemm ma tkunx qed timmira għal xi tip ta’ taqbila、Daqsxejn diffiċli biex inkompli, imma nieqaf.、Din hija matriċi ta 'kombinazzjonijiet ta' numri u intenzjonijiet relatati mad-dieta, l-eżerċizzju, eċċ.。Veduta oġġettiva tas-sentimenti u l-ġisem tiegħu、Tħoss bħal logħba。

Minn ftit jiem ilu、qari ta' ktieb dwar id-dieta għad-dijabetiċi。Għalkemm jista 'jkun ovvju wisq u tedjanti għall-pazjenti,、Jien impressjonat bil-mod interessanti kif taħseb dwar l-ikel.。

Tip ta' ktieb tad-dejta msejjaħ ``Food Exchange Table'' huwa l-gwida tad-dieta.、Huwa wkoll dizzjunarju。Sistema ta 'terapija tad-dieta hija miġbura fil-qosor f'dak il-ktieb.、Bħala premessa ewlenija biex il-linja gwida ssir effettiva、It-tobba, id-dietisti reġistrati, u l-pazjenti jaħdmu flimkien bħala wieħed、Irridu niffurmaw tim biex naħsdu l-frott tas-saħħa.。Sabiex ``jgħixu ħajja b'saħħitha,'' l-ewwel nistabbilixxu l-perspettiva li `` naraw l-ikliet bħala kaloriji''.。It-tabib tiegħek jiddeċiedi kemm għandek tiekol kaloriji kuljum.、Dietista reġistrat huwa responsabbli mill-allokazzjoni tal-kaloriji u l-ippjanar tal-menu.、Hemm diviżjoni tar-responsabbiltà li fiha l-pazjent fl-aħħar mill-aħħar iwettaq il-proċedura.。Huwa tassew sistematiku、Ovvjament, jekk ma nagħmlux hekk, ma nkunux nistgħu negħlbu l-marda.。imma、Hawn fejn isir interessanti。

l-ewwel、Iċ-ċavetta għal din id-dieta hija li tikkonverti dawk il-kaloriji f'"unitajiet" li jistgħu jingħaddu viżwalment.。80kcal bħala unità 1、Per eżempju, unità 1 hija 50g ta 'ross.、Nofs qatgħa waħda ta 'sitt flieli ta' ħobż huwa wkoll meqjus bħala unità waħda, li jagħmilha ugwali.、Ħaresha u tagħmilha skambjabbli (għalhekk it-tabella tal-iskambju tal-ikel tal-isem).。Il-“Viżwalizzazzjoni,” li kien popolariment tkellem dwarha ftit snin ilu, ilha għal mill-inqas 50 sena.、Dan qed isir prattikament mal-Ġappun kollu (fil-fatt, mad-dinja kollha?)、企業の現場より医療現場の方がその意味では数段進んでいたことに、まず驚かされる。

食品をただ眺めて、好きなものから食べるなんて非科学的な食べ方は基本的に禁止である（何といってもこの本は糖尿病患者を対象にしているのだ）！食べ物はそれぞれの栄養特色ごとに分類し、表１から表６までに振るい分けられる。表１は穀物・炭水化物、表３は肉・タンパク質、表６は野菜・ビタミン、ミネラルという風に。管理栄養士は先ほどの「単位」と組み合わせて、患者の必要カロリー数を単位化する。例えば1600ｋcalが必要ならば１単位80ｋcalだから割り算して20単位の食品を取ることに換算するわけだ。そしてさらにその20単位を表１から１０単位、表３から６単位などという風にして、表１から表６までのなるべくすべてに亘って摂取するよう指導する（均等にという意味ではない）。患者の状態に合わせ単位数と表を組み合わせる。

この組み合わせの的確さが、患者の健康回復を左右する。患者の意志の強さも見極める必要もありそうだ。数字と科学と人間心理のマトリックス。そのままゲームの本質ではないか？（この項後日に続く）