Blue Kajakas

Mõtteta kõndimine、vastuolus elusorganismide põhimõtetega。Kui toitu on palju, peab iga loom sügavalt magama.。Miks minna nii kõvasti kõndima, et nälga jääda?、lihtsalt suurendab riski。Maitsva toidu ees、Sama kehtib ka poolel teel peatumise kohta.。eriti Jaapanis、Millal tabab meid suur maavärin või tugev vihm?、Sa ei teadnud kunagi, et pead minema põgenema, riietega selga.、Veelgi enam。

Diagnoositakse metaboolne sündroom、Olen juba kirjutanud, et pidin esitama 2-nädalase treeningu ja toitumise paranemise aruande.。Seekord omal moel、Mul oli algusest peale tunne, et proovin rohkem trenni teha.、Ometi ei olnud mul sellist loogikat südames.。

Siiski、Kummalisel kombel lihtsalt sammulugejat kandes、Pole tähtis, mis on kõndimise tähendus.、Millegipärast tunnen, et tahan ilma põhjuseta astutud sammude arvu suurendada.。"Numbrite maagia"?、Või äkki on sammulugeja sees peidus mehhanism inimeste ajupesuks?、Mida rohkem ma selles kahelda tahan。Kui see nii on, siis ma ei saa aru, miks nii paljud inimesed iga päev nii kõvasti kõnnivad.。Hakkasin kandma sammulugejat、Olen juba kolm korda saavutanud üle 10 000 sammu.。Olen üllatunud, kuigi olen。

vastupidi、2Julgesin terve päeva varahommikul jalutama minna.、Ma läksin vist ikkagi hulluks! Varahommikune jalutuskäik、Ma pole seda vähemalt 5 aastat teinud.。igal hommikul、Minu ärkamisest on juba tükk aega möödas、Mul on kombeks hajameelselt mõelda。See on ka oluline aeg、ボーっとしながら歩いたら一石二鳥？なんて虫のいいことを考えた。二兎を追う者は一兎をも得ず、ということもあるんだけど。oh kallis、3日は続かなかったから、三日坊主にはならなかったが。

「周辺知識」とは、たとえば「自分も油絵を描けるようになりたい」ということがメインだとすると、「展覧会情報」とか、「画材の知識」「あの人も絵を描いているんだって！」「あそこの画材店が安いよ」などなど、のことです。

「周辺」という語感から、知らなければ知らなくてもいい知識、雑知識の類に思われがちです。Siiski、実際上は「周辺知識」の大ピラミッドの上に、ちょこんと「メインの知識」が載っているイメージです。「油絵」なら、展覧会情報など知らなくても、絵を描くことはできます。Aga、パソコンではせっかく高いソフトを買ったのに、「周辺知識」がないと、ほとんど使えないということを毎日のように体験します。

「常識」が違うといえばいいのでしょうか。油絵を描いたことがなくても、水彩画ならやったことがあるとか、身近に油絵を描いている人がいる等々、なんとなく見よう見まねで類推できる、アナログの部分があるのですが、デジタルになるとそれが全然通用しない、という感じなのです。パソコンでも慣れてくると、ここはこういうふうに考える（処理する）という常識ができるようですが、慣れないといつまでもキーボードの前で立ち尽くすことになってしまいます。

どうしたらいいのかと聞けば、なんでも適当にやってみればいい、と返されてしまいますが、何をどうできるのかの見当さえつかない状態だから、「適当に」などできるはずもない。ほかの人はどうやっているのか、わからないことをどうやって調べたらいいか、そこに行きつく前に諦める人もいそうな気がします。aga、igatahes、そうやって周辺知識を少しずつ増やしていくことが、まずはパソコンを知ることになるようです。同類の方々、めげずに一個ずつ、知識を積み重ねていきましょう。

運動不足とストレス食いによるコロナ太りを自覚していたが、10月の集団？検診でやはり引っかかった。「改善する気はある」に☑を入れたため、12年ぶりに保健指導を受け、今後2週間の「改善実行レポート」提出を課されることになった。

毎日適度な運動をすれば身体に良いことくらい、指導されるまでもなく誰でも知っている。Aga、つまらない風景の中を毎日歩く気がしないし、老人が毎日一人でボールを蹴ったりなどしていたら変人扱いされかねない。「健康のためなら死んでもいい」という有名なブラックジョークを思い出すが、変わらない風景の中を毎日せっせと歩くなんて、目的意識は理解できるが、風景に対する感覚が麻痺しているのではないかとさえ思う（だから続けられるのかも）。

Siiski、歩けなくなるのは困るし、体重増加がどんな結果をもたらすかは日々実感するところだから、積極的にやれるならそれに越したことはない。風景に変化があれば、それだけでも楽しい。運動にも具体的なご褒美は必要だ。Sellepärast、子どもが小さい頃よく連れて行った公園へ。

斜面を登り、写真を撮り、気が付くと貸与された万歩計が10000を超えている！先月のある日など、スマホのヘルスチェックによると、一日30歩（病気で寝ていたわけでもないから、数字自体が疑問だが）。確かに風景効果はありありだが、そこまで車で片道11分というのは「かなり遠く」、毎日のコースには向かない。それに毎回斜面のぼりなどやってもいられない。運動するには、健康という「理想」以外の具体的な何かが必要だ。