Kategorya: 未分類

マイ・ビジョン

手（制作中・部分）　アキーラ　　2011

Sabi ng anak ko wala akong pangitain.。Bukod sa pagiging office worker na busy sa company work.、Sa madaling salita, isang self-employed na pintor、Walang pananaw sa trabaho o pamamahala、Isa daw itong hopeless existence.。

Tiyak na totoo iyon。Wala man lang akong vision ngayon.。Ito ay araw-araw。Hindi naman kasi ako nagiging carefree、Sa totoo lang sobrang sabik na ako、kinakabahan ako.。ngunit、Wala akong makukuha、Ito ay hindi posible (ito ay hindi muling pagbubukas)。katotohanan)。Ibig sabihin hindi lang ito tungkol sa pangitain.、Walang kakayahang umunawa ng mga problema、Nangangahulugan ito na wala silang kakayahan sa paglutas ng problema.。Nagkataon, napagpasyahan kong bilangin kung gaano karaming "ano" ang wala sa aking sarili.。

Una sa lahat, ① Walang pera = walang kakayahang mabuhay。② Kakulangan ng kaalaman sa paglutas ng mga problema。③ Wala akong pagnanais para sa kaalaman upang ituloy ito.。④ Walang pagnanais na umunlad ⑤ Walang drive na kumilos ⑥ Walang lakas ⑦ Walang pisikal na lakas (kahit marami akong nasayang na pisikal na enerhiya) ⑧ Walang kabaitan sa aking pamilya (sinasabihan ako nito araw-araw)、(Dapat talagang naghihirap ang aking pamilya dahil sa akin) ⑨ Walang konsiderasyon sa aking pamilya ⑩ Walang pag-unawa sa damdamin ng aking pamilya、Wala akong ganoong pakiramdam ⑪ Wala akong anumang kahulugan ng impormasyon (malamang ito ay nakamamatay) ⑫ Wala akong anumang mga kasanayan sa wika, atbp.、Kakulangan sa akademikong kakayahan ⑬ Kakulangan ng sentido komun、⑭ Walang imahinasyon (maaaring umiral sa nakaraan, ngunit ito ay nalalanta ngayon) ⑮ Walang pakiramdam ng pagpipinta (kung mayroon man)、⑯ Walang pakiramdam ng pakikipagsapalaran (sa lahat ng aspeto) ⑰ Walang mapagkumpitensyang espiritu (tanging mabangis na espiritu ng pakikipaglaban sa pamilya)。Karamihan sa mga marahas na ama)。Sa unang tingin, parang may kababaang-loob siya sa iba, pero、実は負け犬根性　⑱「好奇心」が無い（他人のプライバシーに目を向けない）　⑲自己に対する管理能力が無い（毎朝禁酒宣言するのがその証拠）　⑳自分を外から客観視する能力が無い（いつも自分だけが良い人である）　他にも自分の感情をコントロールできない、冷静な状況判断能力が無い（特に、相手がうるさがっているのに、得意になって説明したり。これは人間観察力、洞察力が無いことによる）、強調性が無い（自分だけが正論だと思いこむ）、　コミュニケーション能力が無い（なぜか嫌な気分はちゃんと伝わるが）、人を公平に見られない（そもそも公平とは何かが分かっていない）　、正義感が無い（罪悪感は一杯だが）、など数えきれない無能力。

これほど能力の無い人はそうそう居ないのではないか？とすれば、それ自体凄いことではないか、と自分をフォローする、自己可愛がりの能力だけは抜群とお墨付きを頂いた。

バランスのいい食事（２）

ヤマボウシ　水彩　F4　　2009

Ang mga tao (ngunit hindi limitado sa) ay hindi maaaring makaligtaan sa pagkain (bagaman ang hinaharap ay hindi alam)。Dahil ang pamumuhay at pagkain ay hindi mapaghihiwalay、Maraming karanasan at ideya ang naipon mula noong sinaunang panahon.。Natural lamang na ang pagkain ang nasa sentro ng lahat ng kultura.。

Sa buong kasaysayan nito, ang ideya ng `` pagtingin sa pagkain bilang mga calorie ''、napakaespesyal。Kung iisipin mo ng tapat、Ninanamnam ang sarap、Ang perpektong view ng pagkain ay kumain lamang hangga't gusto mo.。sa maikling salita、Tumutok sa hitsura, amoy, at panlasa、Hindi ba mas normal na umasa sa intuitive na paghuhusga?。May mga calorie at nutrients.、Nagdala ako ng isa pang criterion para sa paghatol na hindi maaaring maunawaan nang intuitively.、Maaaring ito ay isang modernong view ng pagkain?。

Kung iisipin mo ulit, sa totoo lang、Ang kalidad ng pagkain sa mga tuntunin ng mga calorie at nutrisyon、Ang ideya ng pag-regulate ng halaga ay inangkop sa modernong panahon, kung saan ang mga sakit na dulot ng mga gawi sa pagkain ay nagiging mas kilala.、Sa madaling salita, masasabing ang ideya ay nanggaling sa panig ng doktor (at sa panig din ng gobyerno).。Ito ay hindi isang optimistikong ideya, ngunit、pananaw sa kalusugan、Ito ay maaaring dahil sa isang pagbabago sa kanilang pakiramdam ng kagalingan.。Sa anumang kaso, hindi ito ideya mula kay G. Itamae.。

Sa modernong panahon, ang "isang balanseng diyeta" ay maaaring buod sa isang salita.、Balansehin ang pandama na pananaw na ito sa pagkain at isang medikal/pang-iwas na pananaw sa pagkain、At kahit na ito ay may kinikilingan sa mga calorie,、Ito ba ay isang pagkain na may magandang balanse ng nutrients at calories?。

Sa palagay ko, medyo mabilis akong gumawa ng mga konklusyon.、Sa ganoong kahulugan, ang pagsasalita tungkol sa isang balanseng pagkain,、Gusto ko lang sabihin na muli kong pinatunayan na ito ay talagang isang diyeta sa diyabetis (bagaman hindi iyon ang tamang salita).。Noong nakaraan, sinabi na ang mga diyeta sa diyabetis ay `` hindi masarap, ngunit wala kaming pagpipilian kundi pagtiisan ang mga ito upang gamutin ang sakit.''、Kamakailan, napakaraming pagpapabuti ang nagawa、Tila ito ay lubos na nagbibigay-kasiyahan kapwa sa mga tuntunin ng lasa at dami (kahit sa akin).。Higit sa lahat、Hindi ba't nakakapanibago ang pakiramdam na nagre-refresh habang ang mga hindi kinakailangang bagay ay tinanggal mula sa iyong katawan (imagine ko)?。

Ang diyabetis na pagkain na napagkamalan na naisip na isang mahinang diyeta、Ito ay talagang isang balanse at malusog na diyeta.、Ako ay ganap na ignorante, nakakahiya.。Paano balansehin、考え方もまるで自分を主人公にしたゲームのようだということも初めて知った。

覚えたての知識をひけらかそうというのではない。その反対。私の食事をそのバランス感で見ると、実に滅茶苦茶なものだ。よくもこれまで大した病気もせずに過ごしてきたものだと、Nagpapasalamat lang ako sa aking suwerte at DNA.。Ang hindi alam ay nakakatakot。　　2011/9/1

バランスのいい食事（１）

清流　　F4　水彩　　2010

七月にメタボ検診を受けた。結果は腎機能に問題あり。その他のデータは受診するたびに良くなっていたのでちょっと驚き。幸手市では腎機能検査の導入は今年からで、昨年までのデータは無かった。検査があればもっと早くに気をつけていたのにと、ちょっと残念だがそんなことを言っても仕方ない。

首と腰の計４か所にヘルニアがあるので、体重が増えるとぐんと負担がかかる。医者に言われているのは体重コントロールと腹筋、背筋の強化。初めはどれも緊張気味に努力したが、最近は体重コントロールのみ。

体重コントロールはどこかゲームのようで面白いのが、続いているもうひとつの理由かも知れない。abs、背筋の強化は、何かの試合でも目指すのでなければ、継続はちょっとつらいのにひきかえ、こちらは食事や運動その他の数字の組み合わせと意思のマトリックスだ。自分の気持ちと体の客観視、一種のゲーム感覚がある。

数日前から、糖尿病患者のための食餌療法の本を読んでいる。患者の方には当たり前すぎてつまらないかもしれないが、食事に関してなかなか面白い考え方だと感心するところがある。

「食品交換表」という名の一種のデータブックがその食餌指南書であり、辞書でもある。一つの食餌療法の体系がその本に集約されているのだが、その指南書を有効にする大前提として、お医者さんと管理栄養士と患者が三位一体となって、「健康」という果実を得るためのチームを必ず組まなければいけないことになっている。そこでは「健康に生きる」ための食事をまず「カロリーとして捉える」視点を設定する。一日何カロリーで過ごすべきかを医者が決め、そのカロリーの割り振りと献立を管理栄養士が担当し、患者が最終的に実施するという役割分担がある。じつにシステマチックだが、もちろんそうでなくては病気など克服できるはずもない。Gayunpaman、面白いのはここから。

Una、そのカロリーを「単位」化して目で数えられる形にするのがこの食餌療法の要である。80ｋcalを１単位として、たとえばご飯50ｇが１単位で、食パン六枚切１枚の半分も同じく１単位とするということでイコール化、視覚化して交換可能にするわけだ（食品交換表という名前はここから来ている）。数年前には盛んに言われた「見える化」を少なくとも５０年以上前に、日本全国で（本当は世界的に？）実践的にやっているわけで、企業の現場より医療現場の方がその意味では数段進んでいたことに、まず驚かされる。

食品をただ眺めて、好きなものから食べるなんて非科学的な食べ方は基本的に禁止である（何といってもこの本は糖尿病患者を対象にしているのだ）！食べ物はそれぞれの栄養特色ごとに分類し、表１から表６までに振るい分けられる。表１は穀物・炭水化物、表３は肉・タンパク質、表６は野菜・ビタミン、ミネラルという風に。管理栄養士は先ほどの「単位」と組み合わせて、患者の必要カロリー数を単位化する。例えば1600ｋcalが必要ならば１単位80ｋcalだから割り算して20単位の食品を取ることに換算するわけだ。そしてさらにその20単位を表１から１０単位、表３から６単位などという風にして、表１から表６までのなるべくすべてに亘って摂取するよう指導する（均等にという意味ではない）。患者の状態に合わせ単位数と表を組み合わせる。

この組み合わせの的確さが、患者の健康回復を左右する。患者の意志の強さも見極める必要もありそうだ。数字と科学と人間心理のマトリックス。そのままゲームの本質ではないか？（この項後日に続く）