Kategori: Uklassifisert

マイ・ビジョン

手（制作中・部分）　アキーラ　　2011

Sønnen min sier at jeg ikke har en visjon.。Bortsett fra å være kontorarbeider som er opptatt med bedriftsarbeid.、Med andre ord en selvstendig næringsdrivende maler、Ikke ha en visjon når det gjelder arbeid eller ledelse、Det sies at det er en håpløs tilværelse.。

Det er absolutt sant。Jeg har ingen visjon i det hele tatt nå.。Det er dag til dag。Det er ikke sånn at jeg er bekymringsløs i det hele tatt、Jeg er faktisk veldig engstelig、Jeg er nervøs.。men、Jeg kan ikke få noe、Det er ikke mulig (det er ikke en gjenåpning)。virkelighet)。Det betyr at det ikke bare handler om syn.、Ingen evne til å forstå problemer、Dette betyr at de ikke har noen problemløsningsevne i det hele tatt.。Jeg bestemte meg forresten for å telle hvor mye "hva" jeg ikke har om meg selv.。

Først av alt, ① Ingen penger = ingen evne til å leve。② Mangel på kunnskap for å løse problemer。③ Jeg har ikke lyst til kunnskap for å forfølge det.。④ Ikke noe ønske om å forbedre ⑤ Ingen handlingskraft ⑥ Ingen energi ⑦ Ingen fysisk styrke (til tross for at jeg har mye bortkastet fysisk energi) ⑧ Ingen vennlighet mot familien (jeg blir fortalt dette nesten hver dag)、(Familien min må virkelig lide på grunn av meg) ⑨ Ingen hensyn til familien min ⑩ Ingen forståelse for familiens følelser、Jeg har ikke den følelsen ⑪ jeg har ingen sans for informasjon (tilsynelatende er det dødelig) ⑫ Jeg har ingen språkkunnskaper osv.、Mangel på akademisk evne ⑬ Mangel på sunn fornuft、De har sneversynte synspunkter. ⑭ De har ingen fantasi (de kan ha hatt det tidligere, men det har visnet bort nå). ⑮ De har ingen sans for å male (hvis de hadde、⑯ Ingen følelse av eventyr (i alle aspekter) ⑰ Ingen konkurranseånd (bare en voldsom kampånd mot familien hans)。For det meste voldelige fedre)。Ved første øyekast ser det ut til at han har en følelse av ydmykhet overfor andre, men、Faktisk har han taperens ånd. ⑱ Han har ingen "nysgjerrighet" (han tar ikke hensyn til andres privatliv). ⑲ Han har ingen evne til å klare seg selv (beviset er at han erklærer at han ikke drikker alkohol hver morgen). ⑳ Han har ikke evnen til å se objektivt på seg selv fra utsiden (han er alltid den eneste gode personen). Han kan heller ikke kontrollere følelsene sine.、Mangel på evne til å bedømme situasjoner rolig (spesielt、Selv om den andre personen bråker、Vær flink til å forklare。Dette er evnen til å observere mennesker、på grunn av manglende innsikt)、Legger ikke vekt på (tenker at bare du har rett)、Mangel på kommunikasjonsevner (selv om jeg av en eller annen grunn tydelig kan formidle de dårlige følelsene mine)、Jeg kan ikke se folk rettferdig (jeg vet ikke engang hva rettferdighet er)、Jeg har ingen følelse av rettferdighet (selv om jeg føler mye skyld)、utallige inkompetanser som f.eks。

Er det ikke mange som ikke har denne evnen? gitt det、Er ikke det fantastisk i seg selv?、og følg meg、Min evne til å være snill mot meg selv ble anerkjent som enestående.。

バランスのいい食事（２）

ヤマボウシ　水彩　F4　　2009

人間（に限らないが）は（将来は分からないが）食事を欠かすことが出来ない。生きることと食べることとは不可分のものだから、古来からたくさんの経験や考え方が蓄積されてきた。すべての文化の中心に食があるのは当然と言えば当然である。

その歴史の中で「食をカロリーとして捉える」という考え方は、極めて特殊である。ごく素直に考えれば、おいしさを味わいながら、食べたい分だけ食べるというのが理想の食事観だろう。Med andre ord、見た目や匂いや味を中心に考える、感覚的な判断に依る方が普通ではないか。そこにカロリーや栄養素という、感覚で捉える事の出来ないもうひとつの判断基準を持ちこんだのが、現代の食事観ということになるだろうか。

さらにもう一度素直に考えれば、カロリーや栄養で食事の質、量を規定していく考え方は食生活の習慣による病気が次第に知られてきた現代に合わせた、別の言い方をすればお医者さんの側（行政側からも）からの発想と言えるのではないか。楽天的な発想ではないが、健康観、幸福感が変わってきたことに対応しているということだろう。ともかく板前さんからの発想ではない。

現代において「バランスのいい食事」と一言でいえば、この感覚的な食事観と医学・予防的な食事観とのバランス、そしてカロリー中心に偏ってはいるが、栄養とカロリーのバランスのいい食事ということになるだろうか。

いささか結論を急ぎ過ぎだが、そういう意味でバランスのいい食事と言えば、実は糖尿病食（という言い方は正しくないのだが）だということを再認識したと言いたいだけなのだ。かつての糖尿病食は「不味いが病気治療のためには我慢するしかない」と言われたらしいが、最近は相当に工夫され、味覚的にも量的にも十分満足するように思われる（少なくとも私には）。Fremfor alt、体から無駄なものが抜けてスッキリしていく感覚は小気味良いものではないか（と想像する）。

貧しい食事だと誤解していた糖尿病食こそ、実はバランスのとれた健康食であることに、恥ずかしながら全くの無知であった。バランスのとり方、考え方もまるで自分を主人公にしたゲームのようだということも初めて知った。

覚えたての知識をひけらかそうというのではない。その反対。私の食事をそのバランス感で見ると、実に滅茶苦茶なものだ。よくもこれまで大した病気もせずに過ごしてきたものだと、運とDNAに感謝するばかり。知らないということは恐ろしい。　　2011/9/1

バランスのいい食事（１）

清流　　F4　水彩　　2010

Jeg hadde en sjekk av metabolsk syndrom i juli.。Resultatet er at det er et problem med nyrefunksjonen.。Jeg ble litt overrasket fordi de andre dataene ble bedre hver gang jeg besøkte legen.。Nyrefunksjonstester innføres i Satte City fra i år.、Det var ingen data før i fjor.。Hvis det hadde vært en test, hadde jeg tatt hånd om den før.、Det er litt uheldig, men jeg kan ikke si det.。

Jeg har brokk 4 steder, nakken og korsryggen.、Når vekten din øker, blir det mer stressende。Det legene forteller meg er vektkontroll og magemuskler.、styrking av ryggmuskulaturen。Først prøvde jeg alt nervøst, men、Kun vektkontroll i disse dager。

Vektkontroll er litt som et spill og er interessant.、Dette kan være en annen grunn til at det fortsetter。abs、Styrking av ryggmuskulaturen、Med mindre du sikter på en slags kamp、Det er litt vanskelig å fortsette, men jeg gir opp.、Dette er en matrise av kombinasjoner av tall og intensjoner knyttet til kosthold, trening osv.。Objektivt syn på ens følelser og kropp、Det føles som et spill。

Fra noen dager siden、lese en bok om kosthold for diabetikere。Selv om det kan være for åpenbart og kjedelig for pasienter,、Jeg er imponert over den interessante måten du tenker på mat.。

En slags databok kalt ``Food Exchange Table'' er kostholdsguiden.、Det er også en ordbok。Et system for kostholdsterapi er oppsummert i den boken.、Som en hovedforutsetning for å gjøre retningslinjen effektiv、Leger, registrerte dietister og pasienter jobber sammen som ett、Vi må danne et team for å høste fruktene av helse.。For å «leve et sunt liv», satte vi først perspektivet om å «se måltider som kalorier».。Legen din vil bestemme hvor mange kalorier du bør spise hver dag.、En registrert kostholdsekspert er ansvarlig for kaloritildeling og menyplanlegging.、Det er en ansvarsdeling der pasienten til slutt utfører inngrepet.。Det er egentlig systematisk、Selvfølgelig, hvis vi ikke gjør det, vil vi ikke være i stand til å overvinne sykdommen.。men、Her blir det interessant。

først、Nøkkelen til denne dietten er å konvertere disse kaloriene til "enheter" som kan telles visuelt.。80kcal som 1 enhet、For eksempel er 1 enhet 50 g ris.、Halvparten av en skive på seks brødskiver regnes også som en enhet, noe som gjør den lik.、Visualiser det og gjør det utskiftbart (derav navnet matbyttebord).。``Visualisering,'' som ble populært omtalt for noen år siden, har eksistert i minst 50 år.、Dette gjøres praktisk talt over hele Japan (faktisk over hele verden?)、Sånn sett var det medisinske feltet mye mer avansert enn bedriftsfeltet.、Først av alt er jeg overrasket。

bare se på maten、Uvitenskapelige måter å spise på, som å spise hva du vil, er i utgangspunktet forbudt (tross alt er denne boken rettet mot diabetikere)! Mat er klassifisert i henhold til deres ernæringsmessige egenskaper.、Sortert i tabell 1 til 6。Tabell 1 er korn/karbohydrater、Tabell 3 er kjøtt/protein、Tabell 6 er grønnsaker og vitaminer、som et mineral。Registrerte kostholdseksperter bruker det i kombinasjon med "enheten" nevnt tidligere.、Kvantifiser pasientens kaloribehov。For eksempel, hvis du trenger 1600 kcal, er en enhet 80 kcal, så del den og konverter den til å ta 20 enheter mat.。Legg deretter til de 20 enhetene til 10 enhetene fra tabell 1.、Fra tabell 3, si 6 enheter osv.、Be folk om å konsumere så mye av alt fra tabell 1 til 6 som mulig (dette betyr ikke jevnt)。Kombiner antall enheter og tabeller i henhold til pasientens tilstand。

Nøyaktigheten av denne kombinasjonen、Påvirker pasientens helserestitusjon。Det er også nødvendig å vurdere styrken av pasientens vilje.。Matrise av tall, vitenskap og menneskelig psykologi。Er ikke det essensen i spillet? (Fortsetter i denne delen senere)