マイ・ビジョン

手(制作中・部分) アキーラ  2011

A fiam azt mondja, nincs látomásom.。Azon kívül, hogy irodai dolgozó, aki a céges munkával van elfoglalva.、Vagyis önálló festő、Nincs jövőképe a munkával vagy a menedzsmenttel kapcsolatban、Azt mondják, reménytelen létezés.。

Ez minden bizonnyal igaz。Jelenleg nincs látásom.。Ez napról napra。Egyáltalán nem mintha gondtalan lennék、Igazából nagyon izgulok、ideges vagyok.。De、Nem kapok semmit、Nem lehetséges (nem újranyitás)。valóság)。Ez azt jelenti, hogy nem csak a látásról van szó.、Nem képes megérteni a problémákat、Ez azt jelenti, hogy egyáltalán nem rendelkeznek problémamegoldó készségekkel.。Mellesleg úgy döntöttem, megszámolom, mennyi "mi" nincs magamról.。

Először is, ① Nincs pénz = nincs életképesség。② A problémák megoldásához szükséges ismeretek hiánya。③ Nincs bennem a tudás iránti vágy, hogy ezt űzzem.。④ Nincs vágy a fejlődésre ⑤ Nincs késztetés a cselekvésre ⑥ Nincs energia ⑦ Nincs fizikai erő (annak ellenére, hogy rengeteg elpazarolt fizikai energiánk van) ⑧ Nincs kedvesség a családdal szemben (ezt szinte minden nap mondják nekem)、(A családom biztosan nagyon szenved miattam) ⑨ Nem törődik a családom、Nincs ilyen érzésem ⑪ nincs információérzékem (látszólag végzetes) ⑫ nincs nyelvtudásom stb.、Az akadémiai képességek hiánya ⑬ A józan ész hiánya、Szűk látókörűek. ⑭ Nincs fantáziájuk (régebben talán volt, de mára elsorvadt). ⑮ Nincs érzékük a festéshez (ha volt、⑯ Nincs kalandérzék (minden szempontból) ⑰ Nincs versenyszellem (csak ádáz küzdőszellem a családja felé)。többnyire erőszakos apák)。Első pillantásra úgy tűnik, van egyfajta alázatos mások iránt, de、Valójában egy vesztes szelleme van. ⑱ Nincs benne "kíváncsiság" (nem figyel mások magánéletére). ⑲ Nem tudja kezelni magát (a bizonyíték az, hogy kijelenti, hogy nem iszik minden reggel alkoholt). ⑳ Nem képes kívülről objektíven szemlélni önmagát (mindig ő az egyetlen jó ember). Az érzelmein sem tud uralkodni.、A helyzetek higgadt megítélésének képességének hiánya (különösen、Még akkor is, ha a másik zajos、Legyél jó a magyarázatban。Ez az emberek megfigyelésének képessége、belátás hiánya miatt)、Nem hangsúlyozva (azt gondolva, hogy csak neked van igazad)、Kommunikációs készség hiánya (bár valamilyen oknál fogva egyértelműen át tudom adni a rossz érzéseimet)、Nem látom tisztességesen az embereket (nem is tudom, mi a tisztesség)、Nincs igazságérzetem (bár nagy bűntudatom van)、számtalan alkalmatlanság, mint pl。

Nincs sok ember, aki nem rendelkezik ezzel a képességgel? tekintettel arra、Ez önmagában nem csodálatos?、és kövess engem、Kiemelkedőnek ismerték el azt a képességemet, hogy kedves legyek önmagammal.。

バランスのいい食事(2)

ヤマボウシ 水彩 F4  2009

人間(に限らないが)は(将来は分からないが)食事を欠かすことが出来ない。生きることと食べることとは不可分のものだから、古来からたくさんの経験や考え方が蓄積されてきた。すべての文化の中心に食があるのは当然と言えば当然である。

その歴史の中で「食をカロリーとして捉える」という考え方は、極めて特殊である。ごく素直に考えれば、おいしさを味わいながら、食べたい分だけ食べるというのが理想の食事観だろう。Más szóval、見た目や匂いや味を中心に考える、感覚的な判断に依る方が普通ではないか。そこにカロリーや栄養素という、感覚で捉える事の出来ないもうひとつの判断基準を持ちこんだのが、現代の食事観ということになるだろうか。

さらにもう一度素直に考えれば、カロリーや栄養で食事の質、量を規定していく考え方は食生活の習慣による病気が次第に知られてきた現代に合わせた、別の言い方をすればお医者さんの側(行政側からも)からの発想と言えるのではないか。楽天的な発想ではないが、健康観、幸福感が変わってきたことに対応しているということだろう。ともかく板前さんからの発想ではない。

現代において「バランスのいい食事」と一言でいえば、この感覚的な食事観と医学・予防的な食事観とのバランス、そしてカロリー中心に偏ってはいるが、栄養とカロリーのバランスのいい食事ということになるだろうか。

いささか結論を急ぎ過ぎだが、そういう意味でバランスのいい食事と言えば、実は糖尿病食(という言い方は正しくないのだが)だということを再認識したと言いたいだけなのだ。かつての糖尿病食は「不味いが病気治療のためには我慢するしかない」と言われたらしいが、最近は相当に工夫され、味覚的にも量的にも十分満足するように思われる(少なくとも私には)。Mindenekelőtt、体から無駄なものが抜けてスッキリしていく感覚は小気味良いものではないか(と想像する)。

貧しい食事だと誤解していた糖尿病食こそ、実はバランスのとれた健康食であることに、恥ずかしながら全くの無知であった。バランスのとり方、考え方もまるで自分を主人公にしたゲームのようだということも初めて知った。

覚えたての知識をひけらかそうというのではない。その反対。私の食事をそのバランス感で見ると、実に滅茶苦茶なものだ。よくもこれまで大した病気もせずに過ごしてきたものだと、運とDNAに感謝するばかり。知らないということは恐ろしい。  2011/9/1

バランスのいい食事(1)

清流  F4 水彩  2010

Júliusban voltam metabolikus szindróma kivizsgáláson.。Az eredmény az, hogy probléma van a veseműködéssel.。Kicsit meglepődtem, mert a többi adat minden alkalommal javult, amikor orvoshoz fordultam.。Satte Cityben az idei évtől bevezetik a vesefunkciós vizsgálatokat.、Tavalyig nem volt adat.。Ha lett volna teszt, hamarabb elintéztem volna.、Kicsit sajnálatos, de ezt nem mondhatom el.。

Négy sérv van a nyakamban és a hátam alsó részén.、A súly növekedésével egyre stresszesebb lesz。Amit az orvosok mondanak, az a súlykontroll és a hasizmok.、a hátizmok erősítése。Eleinte idegesen próbáltam mindent, de、Manapság csak súlykontroll。

A súlyszabályozás kissé játékszerű és érdekes.、Ez egy másik oka lehet annak, hogy miért folytatódik。abs、A hátizmok erősítése、Hacsak nem valami meccsre törekszel、Kicsit nehéz folytatni, de feladom.、Ez a számok és szándékok kombinációinak mátrixa az étrenddel, testmozgással stb.。Objektív szemlélet az érzésekről és a testről、Olyan, mint egy játék。

Néhány nappal ezelőttről、cukorbetegek étrendjéről szóló könyv olvasása。Bár túl nyilvánvaló és unalmas lehet a betegek számára,、Lenyűgözött, hogy milyen érdekesen gondolkodik az ételekről.。

Egyfajta adatkönyv, az „Élelmiszercsere táblázat” az étrendi útmutató.、Ez is egy szótár。Ez a könyv összefoglalja a diétás terápia rendszerét.、Az iránymutatás hatékonyságának fő előfeltételeként、Az orvosok, a regisztrált dietetikusok és a betegek egyként dolgoznak együtt、Csapatot kell alkotnunk, hogy learatjuk az egészség gyümölcsét.。Annak érdekében, hogy "egészséges életet élhessünk", először azt a perspektívát állítottuk be, hogy "az étkezést kalóriának tekintjük".。Kezelőorvosa dönti el, hány kalóriát kell fogyasztania naponta.、Egy regisztrált dietetikus felel a kalóriaelosztásért és az étlap tervezéséért.、Létezik egy felelősségmegosztás, amelyben végső soron a páciens végzi el az eljárást.。Tényleg szisztematikus、Természetesen, ha ezt nem tesszük meg, nem fogjuk tudni legyőzni a betegséget.。azonban、Itt válik érdekessé。

első、Ennek a diétának a kulcsa, hogy ezeket a kalóriákat vizuálisan megszámolható "egységekké" alakítsa át.。80kcal 1 egységben、Például 1 egység 50 g rizs.、Hat szelet kenyérből egy szelet fele is egy egységnek számít, így egyenlő.、Vizualizáld és tedd cserélhetővé (innen ered az ételcsereasztal elnevezés).。A „vizualizáció”, amelyről néhány éve még sokan beszéltek, már legalább 50 éve létezik.、Ezt gyakorlatilag egész Japánban (valójában világszerte?)、Ebben az értelemben az orvosi terület sokkal fejlettebb volt, mint a vállalati terület.、Először is meglepődöm。

nézd csak meg az ételt、A tudománytalan étkezési módok, például abból, amiből enni, alapvetően tilosak (végül is ez a könyv cukorbetegeknek szól)! Az élelmiszereket táplálkozási jellemzőik szerint osztályozzák.、1-6. táblázatokba rendezve。Az 1. táblázat a gabonákat/szénhidrátokat tartalmazza、表3は肉・タンパク質、表6は野菜・ビタミン、ミネラルという風に。管理栄養士は先ほどの「単位」と組み合わせて、患者の必要カロリー数を単位化する。例えば1600kcalが必要ならば1単位80kcalだから割り算して20単位の食品を取ることに換算するわけだ。そしてさらにその20単位を表1から10単位、表3から6単位などという風にして、表1から表6までのなるべくすべてに亘って摂取するよう指導する(均等にという意味ではない)。患者の状態に合わせ単位数と表を組み合わせる。

この組み合わせの的確さが、患者の健康回復を左右する。患者の意志の強さも見極める必要もありそうだ。数字と科学と人間心理のマトリックス。そのままゲームの本質ではないか?(この項後日に続く)