Yn ôl yr app Iechyd

Dyfrlliw afal melyn f6

Rwy'n poeni bod mis Rhagfyr eisoes wedi cyrraedd、Mae eisoes wedi bod yn 8 diwrnod yn barod。Serch hynny、Beth ydw i'n ei wneud?。

Edrych ar yr app yr wythnos hon ar gyfartaledd 4 awr a 18 munud。Mae hyn yn ddrwg、Rwy'n dod yn ôl at fy ngwasg eto。Ar wahân i gysgu neu ddim yn cysgu、Dwi angen mwy o amser i orwedd。Hyd yn oed os ydych chi'n gorwedd i lawr ac yn darllen llyfr、Gallwch wrando ar y radio neu ddefnyddio'r cyfrifiadur、Mae'n bwysig gorwedd beth bynnag。

Beth sy'n lleihau amser cysgu、Golygu fideo。Ar ôl 2am bob dydd。Hyd yn oed pan gyrhaeddais i'r gwely, ni newidiodd fy mhen、Ni fyddaf yn cwympo i gysgu ar unwaith。Bydd cwsg dwfn yn dod ger y wawr。Dyna beth ydyw yn y graff。A deffro ar ôl 7am、Gwnewch ychydig o hyfforddiant cyhyrau abdomenol。Rwy'n teimlo'n dda yn y lle lwcus、Gofali。Nid yw'n dda os ydych chi'n tynnu llun、Gwrthodiadau dro ar ôl tro mewn golygu fideo、Mae'n mynd yn fath o wag。

Ar adegau fel hyn, dim ond cysgu y mae'n bosib cysgu。Gadewch i ni fynd i'r gwely yn gynnar heddiw (cyn i'r dyddiad newid cymaint â phosib)。Rhaid i'ch pen a'ch corff fod yn iach、Credwch yn yr ofergoeliaeth na allwch feddwl am syniad da。Gyda llaw, nid yw'r ap yn golygu amddifadedd cwsg, mae'n "normal"。Dyna beth sy'n digwydd os cewch gwsg dwfn am fwy na 40 munud.。Roedd yn sicr yn 42 munud heddiw.。O'r ap, byddwn yn awgrymu "cwsg cyfoethog"。Y tro、Hoffwn wrthod hynny。

お金が貯まってしょうがない

毎日使っている自動車だって描けと言われると案外難しいよ

今日のタイトル凄いでしょう。Onid yw hon yn llinell yr hoffai unrhyw un heblaw'r cyfoethog ei dweud o leiaf unwaith?。

gwirioneddol、Nid yw'n hawdd cronni、Darnau Arian Un-Yen (mae hyd yn oed darn arian un-llath yn "arian")-ar ôl siopa sawl gwaith、Mae fy waled yn chwyddo fel cacen reis neu ruddiau dynes ifanc anfodlon。Mae hyn yn golygu ein bod y tu ôl i'r amseroedd、Mae'n dystiolaeth fwy cadarn na phrofi DNA.、Chi。"Nawr, mae yna rywbeth o'r enw Arian Electronig (anghyfleus).、Rhywbeth am newid (ie。Dim ond trwy ddweud bod rhywun pwysig wedi cael ei syfrdanu gan y cyhoedd trwy ddweud, "Old Man."、Gweinidog ○ Dywedodd digidol hynny hefyd (oh noooo! Rwy'n dyfalu nad dyna'r amser i ddweud hynny)。

A dweud y gwir、Mae gen i hefyd ddau ○ yn talu ar fy ffôn clyfar.。Wrth gwrs rydw i hefyd yn siopa gyda hynny.。Dydw i ddim dros ben llestri。ond、Yr unig ffordd i fwyta darnau arian 1 yen sydd eisoes wedi'u cronni yw gwario arian parod ar ddarnau arian! Dyna beth、そこでオクターブあげなくてもいいんですが。Fodd bynnag、「1円玉をチャリチャリ「小銭投入口」なんかに入れてると並んでいるお客の冷たい視線を背中にびっしり感じちゃうんですよねえええええホントよ

ンで、6円を1円玉で6個出すつもりだったのに、Mae straen ar y llygaid yn gwneud i mi fod eisiau rhoi un darn arian 10 yen。Yna bydd (a Maeda) yn ychwanegu pedair darn arian 1 yen! ? Efallai mai ba-baba yw hwn—–Onid Ka ydyw? Hmm、Bydd rhywun sy'n gwneud yen blêr yn crio am un yen (mewn bydysawd arall)。Hehehe。

hanner nos、Yn golygu fideo

Saethu fideo ar y gweill

11Roeddwn i eisiau uwchlwytho'r blog yma ar y 29ain o'r mis.、Dwi wedi blino ac yn suddo。Roeddwn i ar ganol golygu fideo cynhyrchu poinsettia.。Rwy'n cymryd llawer o amser i olygu fideos (er fy mod yn araf yn ffilmio).。Hyd yn oed os yw'n gywrain、Ddim hyd yn oed yn ofalus、Yn syml oherwydd diffyg gwybodaeth。

Mae 38 o fideos wedi'u huwchlwytho i sianel "Blue Seagull Painting Class".、Mae yna tua 10 fideo o hyd y gellir eu hystyried yn “fideos”.。Mae'r un hynaf o tua mis Mehefin.、Mae'r rhan fwyaf ohonynt o fis Awst eleni ymlaen.。Yn wir, dim ond yn ddiweddar yr wyf wedi gallu ei wneud.。Ar ben hynny,、Dim ond gallu gwneud cromliniau、Nid wyf yn ei ddeall yn iawn o gwbl。

Sut i wneud fideo ① Saethu → Gwybodaeth camera/gallu gweithredu、②Edit → Gwybodaeth a gweithrediad meddalwedd golygu、Sgiliau iaith fel adrodd、Gwybodaeth gerddorol fel BGM、③ Up → Gwybodaeth sylfaenol yn ymwneud â chyfryngau, ac ati yn hanfodol.、Mae yna lawer o "ddiffyg" ym mhopeth。Nid yw yma serch hynny、Cyn y galluoedd hyn、Angen gallu cynllunio i feddwl am yr hyn sydd angen ei wneud。Hyn hefyd? ? goleuo。Mewn fideo unigol、Rhaid i'r awdur hefyd fod yn actor (actor llais)、Hyn hefyd? ? ? yn。A chynllunio ✕。

A dweud y gwir、“Methiant” yn hytrach na gwahardd。Rwy'n eithaf siomedig fy hun, serch hynny.、Fodd bynnag, mae'r gwylwyr yn dal i'n cefnogi.。Dydw i ddim hyd yn oed yn gwybod pwy sy'n edrych arnaf, ond、Yn ddiweddar, mae'r sianel gyfan wedi cael ei gwylio fwy na 150 o weithiau (gan bobl?) bob dydd.。Mae hefyd yn cefnogi cynhyrchu demos ar gyfer fideos.、aelodau o'r dosbarth。Beth yw disgwyliadau'r bobl hyn? Rwyf am ymateb i、Cyn i chi ei wybod, mae'n dod yn gymhelliant i chi.。