Categori: 生活

Anhwylderau corfforol a chryfder corfforol oherwydd heneiddio ac ati.、Er mwyn helpu i ohirio gwendid cyhyrau gymaint ag y bo modd、Ai oherwydd fy mod yn gwneud ymarfer corff yn ymwybodol?、o'i gymharu â'r tymor oer、Rwy'n teimlo bod popeth yn gwella。

Byddaf yn tynnu rhai lluniau tra byddaf allan am dro.、Er ei fod yn cymryd llawer iawn o amser、Os ydych chi'n meddwl amdano fel cyfweliad, efallai y bydd yn fwy effeithlon.。2Ceisiais dynnu'r ddau ohonynt yn seiliedig ar y lluniau a dynnwyd bryd hynny.。Y ddau “yn union fel yr argraff” 。Hyd yn oed os nad oes cyfluniad bwriadol penodol、Detholiad yr olygfa hon ei hun、Mae'n bendant yn rhan o fy mynegiant fy hun.。Os byddaf yn ei ail-greu o'r fan hon, efallai y bydd yn dod yn waith.、yn。Arhoswch amser priodol i'r ddelwedd eplesu.。

braslun yng nghysgod coeden。Er bod golau'r haul ychydig yn gryf、Teimlwch yr awel adfywiol yn chwythu trwy gysgod y coed。Ond dwi'n poeni am ansawdd y sgets.、Beth bynnag, mae gen i amgylchedd lle gallaf dynnu lluniau.、Rwy'n falch o fod yn y funud hon。

Gwrando ar rai o newyddion y byd、rhyfel Wcráin、Israel yn goresgyn Gaza、Heblaw am ddechrau rhyfel ag Iran, mae yna lawer o ddigwyddiadau arswydus eraill.。Lefel y reis wedi'i bentyrru a phris reis, ac ati.、Gall fod fel crychdonni bach mewn hedd.。ond、I rai pobl a chwmnïau, mae'n dod yn fater o fywyd a marwolaeth.、Mae hefyd yn wir bod hyd yn oed pethau fel cinio ysgol yn cael effaith ar blant sy'n tyfu i fyny.。
Mae'r byd bellach wedi'i gysylltu ym mhobman、``Os bydd y gwynt yn chwythu, bydd siop y cowper yn gwneud elw.''、Mae'r hyn a all ymddangos fel cymorth am ddim i ymdrech y rhyfel yn troi allan i fod yn elw enfawr.、weithiau'n gynnil、weithiau yn gysylltiedig mewn perthynas amlwg。ond、Os ydych chi'n olrhain y gwreiddiau、Mewn geiriau eraill, byd lle na allai bodau dynol symud hyd yn oed gam y tu hwnt i "rym" a "thrais" yr oes flaenorol.、とも言えそうだ。

Er、Yr hyn y gallaf ei wneud, hyd yn oed os yw'n fach、Does gen i ddim dewis ond gwneud yr hyn a allaf.。Mae'r hyn y gall pob person ei wneud yn wahanol、Mae sut i gymryd rhan fesul achos、A yw hynny'n wastraff?、A fydd troi o gwmpas yn cael yr effaith gryfaf?、does neb yn gwybod mwyach。Yn gyntaf oll, reit o'ch blaen、Y ``wyrth'' o allu braslunio mewn lle mor ddiogel、Hyd yn oed am eiliad yn hirach、Dyddiau pan dwi'n teimlo ei bod hi'n bwysig rhannu cymaint â phosib。

Y diwrnod ar ôl i Arddangosfa Chenchunkai ddod i ben、A ddoe oedd y diwrnod heulog cyntaf ers tro.。Ar gyfer mesurau poen yng ngwaelod y cefn、Penderfynais fentro a mynd allan ar fy nghwrs cerdded arferol fin nos.。ond、Mae'r boen yng ngwaelod fy nghefn yn gwaethygu wrth i mi gerdded、Llwyddais i stopio ar ôl tua 3-4km heb wthio fy hun.。

Ceisiais wneud iawn am hynny drwy feicio.、Oddi yno, es i Gastell Sekijuku yn Noda City, Chiba Prefecture.。Pan es i yno gyntaf, roeddwn i'n teimlo ei fod yn gryn bellter (er mai dim ond tua 10km un ffordd ydoedd).、Gan fy mod i wedi bod yno sawl gwaith, rydw i wedi dechrau teimlo fy mod i "ychydig allan ohono."。gwirioneddol、Pan fyddaf yn rhedeg, rwy'n cyrraedd mor gyflym fel ei fod yn anfoddhaol.。Nid yw'r car yn dod、Mae'r ffordd yn llydan、風も気持ちいいから近所のスーパーマーケットへ行くより気が楽かも、yn。眼も良くなるような気さえしてくる。ヒバリの声が頭から降ってくる。残念なのは、単純過ぎてすぐ飽きてしまうこと。Wedi'r cyfan、なにかしら小さな課題を見つけたくなる。

Pan oeddwn yn yr ysgol uwchradd iau、ごく普通の自転車で、Ni all unrhyw beth gymharu â'r antur o yrru dros 100km dros y mynyddoedd i dref anhysbys.、Yn bennaf oll, mae'n gwneud i chi deimlo'n adfywiol.。Hyd yn oed os na allwch gerdded oherwydd poen cefn, mae beicio yn awel。fodd bynnag、Byddwch yn ofalus iawn ynghylch damweiniau traffig。