Categori: 生活

O'r diwedd roeddwn i'n gallu uwchlwytho un fideo。40Ni allwn ryddhau un sengl yn y dyfodol agos、Roedd yn arbennig o brysur、Er nad oeddwn yn teimlo'n dda、Doeddwn i ddim yn slacio i ffwrdd chwaith。Roeddwn i'n meddwl fy mod i wedi gweithio'n eithaf caled i mi fy hun、Ni allwn ei wneud。

Y fideo hon hefyd、Yn wreiddiol, fideo ydoedd a barhaodd dros 2 awr.、Torri、Yn gyflym ymlaen i ostwng i tua 22 munud、Roeddwn i'n teimlo bod y cyfan wedi'i setlo。ond、Yna yr hyn yr oeddwn i'n teimlo a fyddai'n diflannu yn rhywle、Waeth beth fo eraill、自分で見て実にもつまらないものになってしまった。Fodd bynnag,、2時間だらだら垂れ流すほどの勇気はない。そういう動画を3本もぐちゃぐちゃとこね回していた。

スタートに戻り、この強烈な赤へのチャレンジが今回のテーマだったことを思い返して、Os ydych chi am wneud fideo o'r hanfod hwnnw、1Daeth i ben mewn munudau 20 eiliad。Wrth imi wylio'r fideos ddwsinau o weithiau, dechreuais deimlo'n gyson y tu mewn i mi fy hun.、Mae hynny'n ddigon。Hyd yn oed fel roeddwn i'n dweud, "Nid oes angen dangos y fideo i eraill yn y lle cyntaf, iawn?"、Un cam arall。Os ydych chi'n camu dros hynny、Nid oes gennyf unrhyw gymhelliant i wneud fideos mwyach。Math o wacter。

Yma、Mae'r broses fel diangen。Gwelais a chlywais yr esboniad、Nid wyf yn gwybod unrhyw beth concrit。Wel、Mae'n debyg y byddaf yn tynnu'r ffordd honno、Newydd amneidio i'r datblygiad disgwyliedig。- Daliwch ati cymaint â phosib、Hoffwn uwchlwytho'r "fersiwn 22 munud" anorffenedig hefyd。Nid yw'n ddiddorol ond、Awgrym penodol yn ôl pob tebyg、Rwy'n credu y gallwch chi ei gael yno。Nid "chwaith"、「どちらも」やってみることに、もう少し気持ちを向けないといけないようだ。。

Rwy'n poeni bod mis Rhagfyr eisoes wedi cyrraedd、Mae eisoes wedi bod yn 8 diwrnod yn barod。Serch hynny、Beth ydw i'n ei wneud?。

Edrych ar yr app yr wythnos hon ar gyfartaledd 4 awr a 18 munud。Mae hyn yn ddrwg、Rwy'n dod yn ôl at fy ngwasg eto。Ar wahân i gysgu neu ddim yn cysgu、Dwi angen mwy o amser i orwedd。Hyd yn oed os ydych chi'n gorwedd i lawr ac yn darllen llyfr、Gallwch wrando ar y radio neu ddefnyddio'r cyfrifiadur、Mae'n bwysig gorwedd beth bynnag。

Beth sy'n lleihau amser cysgu、Golygu fideo。Ar ôl 2am bob dydd。Hyd yn oed pan gyrhaeddais i'r gwely, ni newidiodd fy mhen、Ni fyddaf yn cwympo i gysgu ar unwaith。Bydd cwsg dwfn yn dod ger y wawr。Dyna beth ydyw yn y graff。A deffro ar ôl 7am、Gwnewch ychydig o hyfforddiant cyhyrau abdomenol。Rwy'n teimlo'n dda yn y lle lwcus、Gofali。Nid yw'n dda os ydych chi'n tynnu llun、Gwrthodiadau dro ar ôl tro mewn golygu fideo、Mae'n mynd yn fath o wag。

Ar adegau fel hyn, dim ond cysgu y mae'n bosib cysgu。Gadewch i ni fynd i'r gwely yn gynnar heddiw (cyn i'r dyddiad newid cymaint â phosib)。Rhaid i'ch pen a'ch corff fod yn iach、Credwch yn yr ofergoeliaeth na allwch feddwl am syniad da。Gyda llaw, nid yw'r ap yn golygu amddifadedd cwsg, mae'n "normal"。Dyna beth sy'n digwydd os cewch gwsg dwfn am fwy na 40 munud.。Roedd yn sicr yn 42 munud heddiw.。O'r ap, byddwn yn awgrymu "cwsg cyfoethog"。Y tro、Hoffwn wrthod hynny。