Kategooria: 生活

今年は紅葉がきれいだ、とラジオで何度も聞いている。近所を歩いても殊更には感じないが、それなりにきれいだとは思う。車で近くの関宿城公園へ行ってみた。車で25分の距離だが、ふつうのママチャリ自転車でも45分くらいで行ける（往復20kmくらい）。

午後3時ころ着いたから、もう「夕陽」に近かった。それの「赤み」を差し引いても、まだ中秋の風情の紅葉（写真）です。今年は暖冬とは聞かないが、昨年の「例外的な」暖冬につぐ「例外」なのかもしれない。快晴の日差しも暖かく、３℃～14℃とはとても思えない穏やかさだった。

一方で哀しい現実も見た。この公園自慢の、関東でも指折りの辛夷（こぶし）の大樹がついに朽果て、見る影もなくなっていたこと（写真はあまりに痛々しく、掲載しません）。この木のそばで、いろんな思い出をつくったなあと、しばし感慨に浸った。

書くのをやめようかと思ったが、やはり記録のために書いておく。コロナ感染拡大とGoToキャンペーン。「国民のために働く」と銘打っておきながら、ことごとく「説明は差し控える」菅内閣。安部から引き継いだ、日銀の無制限国債買いによる「見せかけの好況（株価だけ）」、予想されていた「働き方改革による」自殺率（特に若い女性の）の大幅アップ、（コロナによらない）失業率の増加。オリンピック（無料・有料ボランティア）と「パソナ」）、皇嗣・皇女関連のメディアの視点の浅はかさ、等々あげればきりがないのに、内閣支持率が落ちないという「国民の常識」。だめだ、ここだけでもスペースが足りん。(2020/12/01)

いろいろ用事のある日。ふだんは車か自転車を使ってきたが、歩ける範囲はなるべく歩こうと考えたら、この歩数になった。スマートフォンの地図上で距離を計算してみると、10km以上歩いたことになる。

スマートフォンの記録によると、2019年の平均歩数は2216。今年は今日までの平均が1927歩。歩行距離にするとせいぜい1kmちょっと。コロナの関連でなくても出歩かないことがよくわかる。今年はただ寝ていたわけではなく、むしろオンラインでの作業が忙しかったから、その分食べる量、飲む量は反対にふえた気がする。メタボ予備軍も当然の結果です。

歩きさえすれば健康を維持できるなんて、一種の信仰のようなものだとは思いつつ、「改善実行レポート」をきっかけに、実際はかなり無理して歩いている。そこで気がついたこと、感じたことは少なくない。「歩くこと」と「時間不足」もそのひとつ。歩く時間が増えたからといって、そのぶん時間が足りなくなったとも感じない。気づかないうちに、むしろ上手に時間をやりくりするようになったのかもしれない。要するに「時間がない」から「歩けない」のではなかったということ。もうひとつは「体のキレ」。時には平坦でないところも歩くから、身体は自然にバランスをとるようになるのかもしれない。「頭脳のキレ」は今のところ感じない。

ちょうど6年前、歩行困難になり、自宅前の横断歩道（6~7m?）さえ渡り切れず、車に轢かれそうになって向こう側に転がった時のことを忘れない。「歩くこと」について、すこし勉強してみようかな。

Mõtteta kõndimine、vastuolus elusorganismide põhimõtetega。Kui toitu on palju, peab iga loom sügavalt magama.。Miks minna nii kõvasti kõndima, et nälga jääda?、lihtsalt suurendab riski。Maitsva toidu ees、Sama kehtib ka poolel teel peatumise kohta.。eriti Jaapanis、Millal tabab meid suur maavärin või tugev vihm?、Sa ei teadnud kunagi, et pead minema põgenema, riietega selga.、Veelgi enam。

Diagnoositakse metaboolne sündroom、Olen juba kirjutanud, et pidin esitama 2-nädalase treeningu ja toitumise paranemise aruande.。Seekord omal moel、Mul oli algusest peale tunne, et proovin rohkem trenni teha.、Ometi ei olnud mul sellist loogikat südames.。

Siiski、Kummalisel kombel lihtsalt sammulugejat kandes、Pole tähtis, mis on kõndimise tähendus.、Millegipärast tunnen, et tahan ilma põhjuseta astutud sammude arvu suurendada.。"Numbrite maagia"?、Või äkki on sammulugeja sees peidus mehhanism inimeste ajupesuks?、Mida rohkem ma selles kahelda tahan。Kui see nii on, siis ma ei saa aru, miks nii paljud inimesed iga päev nii kõvasti kõnnivad.。Hakkasin kandma sammulugejat、Olen juba kolm korda saavutanud üle 10 000 sammu.。Olen üllatunud, kuigi olen。

vastupidi、2Julgesin terve päeva varahommikul jalutama minna.、Ma läksin vist ikkagi hulluks! Varahommikune jalutuskäik、Ma pole seda vähemalt 5 aastat teinud.。igal hommikul、Minu ärkamisest on juba tükk aega möödas、Mul on kombeks hajameelselt mõelda。See on ka oluline aeg、ボーっとしながら歩いたら一石二鳥？なんて虫のいいことを考えた。二兎を追う者は一兎をも得ず、ということもあるんだけど。oh kallis、3日は続かなかったから、三日坊主にはならなかったが。