鎮静剤でいくらか腰の痛みが安定してきたのと、ここ数日の曇りを頼りに、何度か自転車で運動した。早くてもゆっくりでも、とにかく40分間ペダルを漕ぎ続けることが目標。
といっても、自転車だと1時間も走れば往復12、3km ほど行く。この日（8/11）は調節池でカヌーの練習をしているのを横目に走ってきた。見た目には涼しげだが、水面は緑の藻だらけ。
昨日12日も自転車。帰宅直後、汗を拭きながら測ってみると血圧103-75、脈拍116。現在のペースメーカの脈拍設定が最大120だから、運動中は限界に達していたに違いない。どうりで少し苦しかったが、シャワーの後がサッパリして気持良い。
「丸ガニ」（宮城県産）を食べた。懐かしい味だが、惜しいかな、どれもまだ幼いカニで、味も未熟だった。生きているなら、逃してやりたいサイズだ。
最近ブログで「蟹釣り」のことを書いたが、この蟹のこと。私のいなかでは（後脚が平らだからか）ヒラガニと呼んでいる。背中の窪みが「H」に見えることから、子どもはわざとエッチガニと呼んだりもした。
腹を向けている蟹の一番下がメス、その上がオス。お腹の「フタ」の形で見分ける。小ぶりだが地元でも人気のある甘くて美味しいカニだ。まさか埼玉で売っているとは思わなかった。有難いと思いつつも、ちょっとだけ複雑な感情も湧いた。
X'inhu whistle?、Hekk hu。Għaddew diversi deċennji minn meta dan kien meqjus bħala strument mużikali.。Minn dakinhar, bdejt nilgħab borom tal-azzar.、Ħafna affarijiet jistgħu jintużaw bħala strumenti mużikali、Is-suffara hija forsi l-aktar eżempju sempliċi.。Kważi bħal whistle (oriġinarjament vuċi ta 'għasafar)。
Whistle għandu wkoll tifsira oħra。Barra minn hekk, hija "forma ta 'kmand" li tfisser "sib is-sors tal-ħoss" = "oqgħod attent".。Huwa ħoss pjuttost ħarxa għalkemm、(spiss) javżak li inti fil-periklu、L-impatt soċjali ta '"intenzjonijiet tajbin" li jkunu "taqlib"、Huwa stabbilit fehim intuwittiv、Dan huwa eżempju rari。
Sens li jgħaqqad dan mal-"mużika"、Jien għal darb'oħra impressjonat。li s-sensi huma flessibbli。Huwa impossibbli sakemm tgħix fis-soċjetà Ġappuniża.、Naħseb (kważi mingħajr bażi)。