रक्त परिसंचरण को गर्म करना सबसे अच्छा है、की अपेक्षा、वे स्थान जो सामान्य (भड़काऊ) कूल से अधिक गर्म हो जाते हैं、जब यह सामान्य (निम्न रक्त प्रवाह) की तुलना में ठंडा होता है, तो वार्म अप करें。संक्षेप में, इसे "सामान्य" रखना सबसे अच्छा है、यह एक सरल, स्पष्ट भावना है、निश्चित रूप से。
मैं पिछले सप्ताह की शुरुआत से अपने सभी दाहिने पैर में दर्द कर रहा हूं।、फिलहाल, "चलना मुश्किल" 。ऐसा नहीं है कि मेरे पास वास्तव में खराब पैर हैं、यह उपचार प्रक्रिया से अब तक जाना जाता है कि दर्द पीठ के निचले हिस्से से आता है।、अभी के लिए, मैं अपने कूल्हों और बट को गर्म कर रहा हूं。क्या बुरा है、यहां तक कि सितंबर में, गर्मी के दिन अभी भी जारी हैं。मैं कूलर के लिए कमजोर हूं, शायद इसलिए कि मैं देश के उत्तरी भाग में बड़ा हुआ हूं।、यदि आप ठीक से अपने पेट की रक्षा नहीं करते हैं, तो आपकी आंतें जल्दी से खराब हो जाएंगी।、कूलर को चालू करते समय、पेट के चारों ओर बेली लपेटें、अपनी कमर पर एक होकरॉन रखो、बट सर्दियों के लिए एक हीटिंग इलेक्ट्रिक कुशन है, और नंगे पैरों का उपयोग किया जाता है।、असंगत、मैं एक मज़ेदार पोशाक में समय बिताता हूं。
यह शरद ऋतु कला प्रदर्शनी के लिए समय है。दोस्त、परिचितों से समूह प्रदर्शनी、आपको एकल प्रदर्शनी के लिए एक निमंत्रण प्राप्त होगा。मैं इसके लिए भी आगे देख रहा हूँ、मैं इसे देखना चाहता हूं, इसलिए मैं जितनी जल्दी हो सके बेहतर हो जा रहा हूं, भले ही यह सिर्फ एक मिनट या सेकंड हो।、कल मेरा घुटना था、आज की जांघों और टखनों、इस प्रकार、मुझे हर जगह दर्द महसूस हो रहा है जैसे यह रोजाना बदल गया है、(यह बुरा नहीं है) मैं मुश्किल से स्टेशन पर भी चल सकता हूं (भले ही यह केवल 450 मीटर हो)।、मैं रास्ते में बहुत सारे ब्रेक लेता हूं! )。मैं सबसे अच्छे समय के लिए घर जाने से डरता हूं。मैं बाहर जाने के बारे में चिंतित हूं क्योंकि मैं घर जाने में असमर्थ होने की संभावना है。मैं भी उदास महसूस करता हूं。
अब मैं सब कर सकता हूं स्केचिंग कर रहा हूं。यह असली चीज़ से या फोटो से हो सकता है。वैसे भी, जिस समय मैं आकर्षित करता हूं वह दर्द को भूल सकता है、ड्राइंग में थोड़ा सुधार होगा。इसीलिए、मैं दर्द निवारक के विकल्प के रूप में रेखाचित्र खींचता हूं。लेकिन उम्मीद के मुताबिक、उन्होंने किस तरह की खोज की (जिन महिलाओं ने हमें मार्गदर्शन दिया था)?、आप अपने शरीर को इसमें कैसे डाल सकते हैं?、मैं यह देखना चाहता हूं कि क्या यह एक काम में उच्चता है。यह निराशाजनक है、मुझे हालांकि उन पर खेद है、इस बार यह मेरा वजन है。