Kahit December na, kinakabahan na ako.、8 araw na ang nakalipas。Ngunit、anong ginagawa ko。
Ang average na oras ng pagtulog ngayong linggo sa app ay 4 na oras at 18 minuto.。Ito ay masama.、Bumabalik ito sa bewang ko。Tulog ka man o hindi、Kailangan ko pa ng oras para mahiga。Kahit humiga ako at magbasa ng libro、Wala akong pakialam na makinig sa radyo o magtrabaho sa aking computer.、Mahalaga pa rin ang paghiga。
Ano ang nagpapaikli sa oras ng iyong pagtulog、pag-edit ng video。Pagkatapos ng 2am araw-araw。Kahit na humiga na ako sa kama, hindi nagbabago ang isip ko、Hindi ako makatulog agad。Malapit nang mag-umaga ang mahimbing na tulog。Iyan ang sinasabi ng graph。At gumising pagkatapos ng 7 o'clock、Gumawa ng ilang pagsasanay sa kalamnan tulad ng mga kalamnan sa tiyan。Buti na lang at maayos na ang pakiramdam ko ngayon.、Mag-ingat ka。Anyway, kung gusto mong gumuhit ng larawan、Paulit-ulit na nagkakamali kapag nag-e-edit ng mga video、Parang wala akong laman。
Sa mga oras na ganito, ang magagawa mo lang ay matulog。Matulog na tayo ng maaga ngayon (mas mabuti bago magpalit ng petsa)。Kailangang maging malusog ang aking ulo at katawan、Nagpasya akong maniwala sa pamahiin na ang magagandang ideya ay hindi kailanman dumarating sa akin.。Siyanga pala, sinasabi ng app na ito ay "normal" sa halip na kulang sa tulog.。Tila kung mayroon kang malalim na pagtulog nang higit sa 40 minuto, ito ang mangyayari.。Sigurado akong sinabi nitong 42 minuto ngayon.。Ang sabi ng app, ``Gagawin namin ang mga mungkahi para sa mas masarap na pagtulog.''。sa ngayon、Gusto kong tanggihan iyon.。
