Buwan: July 2022

大学での授業を昨日（7/16）終了した。今年度春学期の最終授業日という意味でもあるが、わたしにとっては、これが大学という場での最後の授業でもあった。Ang mga paghahanda para sa mga online na klase ay nagawa na.、Syllabus (balangkas ng klase)、Muling isulat ang kurikulum (iskedyul)、Nagpasya akong kumuha ng mga klase sa harapan.。

18kasama ang mga batang mag -aaral、Nais kong malaman kung paano mag -sketch sa pamamagitan ng diyalogo, ngunit hindi ito gumana sa paraang inaasahan ko.。一つには最初26人も受講者があったこと。多くの学生が科目に興味を持ってくれるのは嬉しいが、一人一人と対話を進めていくにはちょっと多い。後半になって、科目の目的でもある野外スケッチを通じて、一人一人の感性を感じながら対話ができると期待していたが、3回の予定のうち1回は雨、2回は異常な暑さで、野外でのスケッチを屋内に変更。スケッチなどという授業は、戸外でのんびりお茶でも飲みながらやるのが理想的だとわたしは思っているが、熱中症対策が中心になってしまい、そんな雰囲気はまったく作れなくなってしまった。

天候のことは仕方ないし、代替策は当然考えてあるけれど、やはり戸外の解放感にはかなわない。At、その前から続いた暑さにわたし自身もかなり疲れていた。残念さはあるが、何人かはこれからも一生のうちにはスケッチをする機会があるだろう。その時に少しは役に立つと思うことにした。

「睡眠疲れ」という言葉があるかどうかは知らないが、朝の最初の気分が「疲れた」という感じ。Sa kaso ko、睡眠時間は十分、睡眠の深さも長い時で約1時間ある。oh mahal、普通というより、「貧眠」が多いと言われる現代では、Sa katunayan, baka mahulog ako sa kategorya ng sobrang pagtulog.。Gayunpaman、Refresh at pakiramdam refresh、Gagawin ko ulit ngayon、Malayo sa nararamdaman ko。

kamakailan lamang、Ang aking anak na lalaki ay nagbigay sa akin ng isang uri ng sistema ng kalusugan sa anyo ng isang wristwatch (ito rin ay isang orasan, siyempre).。Kapag nakatulog ka nang naka-on ito, ang lalim at haba ng iyong pagtulog ay ire-record batay sa iyong tibok ng puso.。Minsan magkatugma ang data at mood ko.、Minsan may malaking pagkakaiba。

Ang pagtulog ay isang ugali sa pamumuhay。Ang mga pagpapabuti ay hindi maaaring gawin nang magdamag.。Pero、Sa pamamagitan ng pag-iwan ng iyong kamalayan sa likod ng iyong isip、Sa tingin ko maaari kang unti-unting lumikha ng isang mas mahusay na kapaligiran sa pagtulog.、nasimulan ko na。Gayunpaman, kung minsan ay 2 a.m.、3Minsan kailangan mong gawin ito hanggang sa huli、Kahit matulog ako ng maaga, hindi talaga ako makatulog、Madalas itong mangyari sa huli。Dapat nating seryosohin ang mga ganitong bagay。Huwag hayaan ang iyong padalus-dalos na pagsisikap na magkaroon ng kabaligtaran na epekto。

Maraming bagay ang nakapaligid sa larawan.。Kamakailan, sa halip、Ang dating naisip na "peripheral" ay maaaring mas mahalaga.、minsan iniisip ko yan。Hindi ako nagdodrawing habang umiinom ng alak, pero、Uminom tayo pagkatapos kong iguhit ito.、Gumuhit ako nang may pananabik, tulad ng、Sigurado ako na ito ay "epektibo" din para sa pagtulog.。

Hindi rin maganda ang pakiramdam ko、Kahit na maganda ang panahon (masyadong maganda)、Hindi maganda ang pakiramdam ko for some reason、Hindi ko maalis ang pakiramdam ng pagod。Kanina pa ako nakakainom ng alak。Mainit sa Kanto ngayong taon.、May kaunting ulan。Gayunpaman, ang klima na ito ay ang perpektong kondisyon para sa paggawa ng masarap na alak.、Hindi lang ako maaaring magreklamo tungkol sa panahon。

Kahit na mainit, gusto ko ng alak sa halip na beer.、Masarap ang beer at uminom ako ng sobra。Gayunpaman,、Uminom ako ng labis na alak pagkatapos ng lahat.。Totoo rin ba iyon?、Hindi ako makatulog ng malalim。

Ang larawan ay puting alak、Pula talaga ang ininom ko。Isang baso ng white wine ang nakakapanibago sa mata。Iginuhit ko ang hugis ng plato, halaman, atbp batay sa aking imahinasyon.。