bu yaxınlarda、Tendonit çox yayılmışdır。Mən barmaqlarımdan çox istifadə edirəm、Başqa sözlə, düşünə bilərsiniz ki, mən “iş” edirəm.、Əslində əksinə。Belə ki、Niyə tez-tez tendonit alıram?、Qəribə idi。
Bir çox insanlar tendoniti pianoçularla əlaqələndirirlər.。Mən əslində belə düşünən insanlardan biriyəm.、Musiqiçilər, o cümlədən pianoçular arasında ortopedik əl xəstəliklərinə nəzər salsaq,、Göründüyü kimi, bütün halların 1/3-i tendonitdir.。Mənə elə gəlir ki, təəccüblü dərəcədə azdır、Detallara baxsaq, əl (qol) əzələlərinin həddindən artıq yüklənməsi səbəbindən miyozit (əzələ ağrısı).、Əzələnin sümüyə bağlanma yerinin iltihabı (entezit) bütün halların 70%-ni təşkil edir.、Vətər qabığının özünün bədənin yalnız kiçik bir hissəsində mövcud olduğunu nəzərə alsaq,、Deyəsən, şayiələr doğru idi.。
Bədəninizi hərəkət etdirmək nə deməkdir、Bu, həm də sümüklərin hərəkət etməsi deməkdir。Əzələlər bu sümükləri hərəkət etdirir。Sümüklərə bağlanan əzələlər büzülüb uzandıqda,、Sümüklərin vəziyyətini dəyişdirmək = bədənin hərəkətini yaratmaq。Bəzi yerlərdə sümüklərə yapışan əzələlər lifli “vətərlər”dir.。Barmaqlar və ayaq barmaqları kimi incə hərəkətlərin edildiyi yerlərdə.、"Vətər" xüsusi bir nöqtədən keçməlidir。Nöqtə qaba (tunel) bənzəyir.、Tendonun "relsdən çıxmasının" qarşısını alır。lakin、Əgər qabıq nədənsə şişirsə、O, içindən keçən vətərə sürtəcək.。Bu tendonitdir。
Əgər vətər tez-tez qabığın içinə girib-çıxırsa, sürtünmə ehtimalı artır.。Tendonit də artır.。Pianoçu nümunəsi tipik bir nümunədir.。lakin、Niyə belə imkanlar azalsa da tendonit artıb?。yəni tendon、ya qaba、Yoxsa niyə hər ikisi şişir?。insan bədəni、Deyəsən, ümumi mexanizmi bilirik、Mən hər şeyi bilmirəm - bəlkə də çox istirahət etmişəm...。Mənə elə gəlir ki, “bir dəfə işləməlisən” deyirlər.。Ancaq、Tendonit aldıqdan sonra işləmək necədir?、Aman Tanrım。