साथ में आहार、क्या हम फिर से चलने की बात कर रहे हैं?。मुझे लगता है कि इसे पढ़ने वाले लोग इससे थक चुके होंगे।、ऐसा मत सोचो कि यह सिर्फ बातचीत का मामला है और इसे आज के लिए छोड़ दो।。मैं अल्जाइमर में बदलना शुरू कर रहा हूं、यदि मैं किसी चीज़ के बारे में सोचते समय उसे नहीं लिखता, तो मैं उसे तुरंत भूल जाऊँगा।。अलावा,、आज भी, मैंने बारिश वाले बादलों के बीच के अंतराल पर एक सरसरी नज़र डाली।、लगभग 10,000 कदम चलें。मैं नहाने के बाद ड्रिंक कर रहा हूं।、मेरे पैर और मन हल्का महसूस करते हैं、मैं बस बहक जाता हूँ।、क्षमा करें (निगल)。
एएच、10,000 कदम? मैंने 10,000 कदम चलने का फैसला नहीं किया है.、ख़ैर, यह एक दिशानिर्देश है।。उस समय स्वास्थ्य और कल्याण मंत्रालय की नान्टोका सामग्री में।、स्वस्थ दीर्घायु पर संबंधित सामग्री、जाहिर है, ऐसे सांख्यिकीय आंकड़े हैं जो दर्शाते हैं कि जापानी पुरुष जो प्रतिदिन 9,600 कदम चलते हैं, उन्हें डॉक्टर के पास जाने की संभावना सबसे कम होती है (जिसका अर्थ है कि उन्हें चिकित्सा व्यय के लिए कम भुगतान करना पड़ता है)।。यह अच्छा है、मैंने सुना है कि उन्होंने ``प्रतिदिन 10,000 कदम'' नामक एक अभियान शुरू किया है।。10,000 कदम चलें、भले ही देश की चिकित्सा लागत थोड़ी सी भी वसूल हो जाए, इसका मतलब यह नहीं है कि करों को तदनुसार कम कर दिया जाएगा।、मैं हाल ही में अच्छा महसूस कर रहा हूं、मेरे पैर बस अपने आप चलते हैं。मुफ़्त में काम कर रहे हैं? (निगलना)。मुझे यकीन है कि महिलाओं को इतनी दूर पैदल नहीं चलना पड़ेगा।、एमए、यह पुरुषों और महिलाओं के प्रभुत्व वाला एक पुराना देश है।、मैंने फैसला किया कि एक आदमी के अनुरूप सब कुछ करना ठीक है, है ना? (आदमी、मैं उठता हूं और शराब लेने के लिए रसोई में जाता हूं।。थोड़ी देर के लिए。इसके अलावा शौचालय भी उपलब्ध नहीं है.。वापस आओ और बैठ जाओ。आप कुछ स्नैक्स ला सकते हैं.。क्या आप किसी सुविधा स्टोर से कुछ चाहते हैं? )
आपने कहा 10,000 कदम、इधर-उधर आलस्य करना अच्छा नहीं है。(पुरुष、मेरी आँखें स्थिर होने लगी हैं、"उपदेश" का माहौल。यदि गर्मी का मौसम है, तो क्या छाती को खुला रखकर युक्ता पहनना ठीक है? ) हिचकी से उसकी चाल बढ़ती है (उसे यहाँ बड़ी हिचकी आती है)、यदि संभव हो तो यथाशीघ्र पिच करें、दूसरे शब्दों में, लंबे कदम उठाएं और तेजी से चलें।。(लगभग 10 सेकंड के बाद,。जीभ से चाटने के तुरंत बाद) - फिर इसमें लगभग डेढ़ घंटा लग जाता है。1समय पर 10,000 कदम चलना थोड़ा असंभव है।。आप、आप भाग रहे हैं? वह आश्चर्यजनक है、शायद तब 30 मिनट काफी होंगे।。मैं अब भाग नहीं सकता。मुझे दौड़ना बहुत पसंद था (थोड़ा दूर दिखता है)。-मा、फिर भी、फिर मैं पसीने से भीग गया.、पूरे शरीर में परिसंचरण में सुधार करता है。वह लगभग 350-450 किलो कैलोरी जलाएगा।。यह मेरे लिए महत्वपूर्ण है。हेहे (निगल)。इस राशि के लिए बियर、शराब、शराब、shochu、मुझे लगता है कि इसे व्हिस्की से बदल दिया गया है।。यह एक अंतरराष्ट्रीय आदान-प्रदान जैसा लगता है।。हेहे。आप भी वह गणना करते हैं, है ना?。ऐसा न करें? चित्र! उस तरह。
ये है "पेय"、इसे पीयो。शुरुआत से ही मैं वास्तव में बहुत ज्यादा खाने वाला नहीं हूं।、शराब पीने वालों को भी मेरे पास आना पड़ता है、मैं वजन बढ़ाने वालों में से नहीं हूं (आदमी)、मेरी वाणी पहले से ही अस्पष्ट है。लेकिन、"निगलना")。लेकिन चलो、डॉक्टर、नहीं、क्या यह मेरी पत्नी थी? फिर भी、किसी ने मुझसे कहा कि शराब पीना बंद कर दो (आदमी)、थोड़ा रोना。तुरंत उसका रवैया अचानक गर्व में बदल गया)。मूर्ख मत बनो! दूसरे लोगों के पैसों से शराब न पियें! -यह किस बारे में था?。ए、अरे हां。कैलोरी की खपत और कैलोरी की खपत、हम साथ - साथ है。में、मुझे उस शराबी आदमी की परवाह नहीं है.、तो ठीक है、मुझे लगता है कि इसके लिए अलग से भुगतान करना ठीक है।、इसका यही मतलब है。क्या तुम समझ रहे हो? मुझे स्वयं यह समझने में परेशानी होने लगी है कि मैं क्या कह रहा हूं।、(निगल) मा、इसीलिए。(गोकुगोकू、चुबा चुबा)、प्रतिदिन 10,000 कदम चलें。में、मैं यह जानता था पहले、स्वास्थ्य...मुझे लगता है、अब。(गिलास पहले से ही खाली है)
